10 неща, които всяка майка трябва да прави, преди да се върне на работа

Отпускът по майчинство минава твърде бързо (по моя опит). Когато се роди синът ми, имах приблизително 14 седмици почивка и сякаш започвах да навлизам в жлеба на следродилния живот, когато трябваше да започна да планирам връщането си на работа. Когато се готвех да се върна назад, главното в ума ми беше: „Как ще го направя?“ Не че опитът ми трябва да бъде някакъв пример за всеки друг, но открих редица неща, които майките трябва направете преди да се върнете на работа.

В крайна сметка останах на тази работа още няколко месеца преди да премина (все пак, защото майчинството не е нищо друго, ако не непрекъснати промени и непрекъснато приспособяване), за да преживея като мама, останала вкъщи, преди в крайна сметка да кацна на работа -от домашна мама. Но се отклонявам, тъй като това е друга история за друг ден. Поглеждайки назад към онези ранни месеци, това беше лудо време, пълно с привидно безкраен парад от промени в нелепо кратък период от време.

Все пак и винаги съм благодарен за това. Мисля, че този период от живота на мама ми помогна да разбера кое е най-доброто за моето семейство (и за мен самия). Надяваме се, че тези предложения могат да помогнат на майките, които са на път също да се справят с един от най-големите преходи на групата: завръщането на работа след раждане на бебе.

Ако кърмите, сглобете помпата …

GIPHY

Да видим, как да сложа това? Е, помпата отнема известно свикване. Освен ако, разбира се, не се практикувате да използвате техника, за да извлечете част от телесните си течности, което аз определено не бях. Дори веднъж, когато бях в канала с помпата, все още понякога щях да сложа парче неправилно върху него (или да открия, че една от тръбите е усукана).

Моето предложение: поминете се с всичко това, преди да седнете сами в стаята за почивка.

… И практикувайте с него

Имах стръмна крива на учене с помпата рано в отпуск, така че по времето, когато се върнах на работа, това беше рутина. Обаче мога само да си представя колко сложно би било да се закачаш, докато се приспособяваш и към работата. Моля, не правете това на себе си.

Направете Детска суха работа

GIPHY

Може би вашето малко дете е на детско заведение. Може би е с член на семейството. Може би партньорът ви го взема или нея, докато сте навън. Така или иначе, не боли да се чувствате удобно на всички (включително и особено на вас) с рутината, преди да сте на часовник.

Разберете какви дрехи имате с това

Само ако беше толкова просто, колкото да се върнете направо към дрехите си преди бременността. Дори ако теглото ви е близко до това, което е било преди, дрехите ви може да се поберат различно. Просто ми повярвайте, че искате да разберете това преди първата сутрин, когато трябва да се върнете в офиса.

Разпечатайте и рамкирайте някои от любимите си снимки

GIPHY

Те са не само за теб, за да ги погледнеш, но и за другите хора, за да ги видят и така можеш да чуеш подкрепящите си колеги да ти казват редовно колко сладко е бебето ти. Ще помогне.

Дайте си разрешение да имате всички чувства

Няма правилен или грешен начин да се върнете към работа. Знам, че някои майки, които не бяха развълнувани да се върнат назад, и не намериха този преход да бъде нищо друго освен шанс да се върнат към това, че са себе си. Познавам някои, които бяха напълно разсеяни и чувстваха, че губят парче от себе си, когато оставят бебето си.

Позволено ви е да имате силна реакция или никаква реакция, или реакция със среден размер и няма нужда да се чувствате сякаш правите нещо нередно.

Планирайте предварително за обяд и закуски и напитки

GIPHY

Особено, ако кърмите, не искате да бъдете неподвижни, когато става въпрос за глад или жажда или като цяло хранене. Ако разчитате на кафе, за да преминете (като аз бях * кашлица *), не забравяйте да вземете предвид. Поддържането на доставката на мляко не е лесно.

Вземете решение за мантра

С други думи, кажете си каквото трябва, за да си кажете да останете силни. Аз съм огромен почитател на мълчаливите разговори за пеп и успях да го направя през много дълги дни благодарение на тях.

Предварително опаковайте чантата или чантата си

GIPHY

Може би тук избирате тема, която е да свършите възможно най-рано; в идеалния случай, преди сутринта се очаква да се покажете на работа. Колкото по-малко неща трябва да мислите, освен да се сбогувате с бебето си и да се поставите там, където трябва да бъдете, толкова по-добре.

Накиснете всички бебешки шноли, които можете

Не съм измислил начин да шишем миризмата на бебешка глава, но може би може би? Така или иначе, попийте всички добрини за бебето, които можете. Но не забравяйте, че след работа все пак ще е там, така че определено трябва да очаквате това с нетърпение.