10 борби, с които ще се сблъскате, когато отидете на съветник за връзка с партньора си

Няма срам да ходиш на терапия. Трябва да знам, аз съм терапевт. Аз обаче съм от Средния Запад, където "терапията" е практически мръсна дума. Ходите само ако сте принудени или сте готови за институция. Хората, които са "слаби", ходят на терапевти или поне това са повечето съобщения, където съм израснал. Знам, че моето не е единственото възпитание, което насажда тези вредни съобщения. Истината е, че всеки, особено двойките, могат да се възползват от консултации. Трябва обаче да се сблъскате с борбите да отидете на съветник за връзка с партньора си, за да се възползвате от предимствата.

Всички ние довеждаме нашите „емоционални резултати “ към отношенията и няма срам да признаем това. Въз основа на моя личен дългосрочен моногамен опит всъщност бих казал, че ако искате възможно най-дълбоката, най-чистата, най-лоялната и възнаграждаваща връзка с партньора си, най-добре е не само да признаете този багаж, но и да го разопаковате заедно. Не казвам, че се нуждаете от консултация, за да стигнете до това място с партньора си, но със сигурност не боли. Също така е по-добре да отидете на консултации, за да развиете връзката си, отколкото да чакате, докато нещо наистина не е наред във вашата връзка.

Моят партньор и аз отидохме на консултации преди осем години, веднъж, и ние все още използваме уменията, научени в тези сесии. Всичко, което каза, честно е само да ви подготвим. Ако мислите да предприемете тази следваща, задълбочаваща се стъпка във връзката си, трябва да знаете потенциалните борби да отидете на съветник за връзка с вашия партньор.

Когато се съгласите да не говорите за „Това“

GIPHY

Ако сте нещо като нас, решихме, че е единственото "нещо", за което няма да говорим в терапията. Даже не си спомням какво беше това сега, за да бъда честен. Не съм сигурен какво се надявахме да постигнем, защото очевидно знам, че ако не можеш да говориш за отношенията си честно, нищо няма да се промени. Точно това се случи също. Първата сесия, след като се съгласихме да не говорим за „то“, беше първата сесия, за която абсолютно говорехме за „това“.

Когато трябва да бъдете търпеливи

Всички двойки имат някаква динамика, при която единият партньор носи повече от емоционалната тежест, отколкото другият. Това не е преценка, а просто начина, по който се показват човешките същества. Неизбежно стиловете ви на взаимодействие бяха обусловени по различен начин. Всеки вашият емоционален багаж, така да се каже, се показва във връзката ви и това не може да помогне, но да се покаже в терапията.

Имахме страхотен терапевт на двойки. Обаче не само бях в професията, но и партньорът ми никога не беше ходил на терапия. Ако сте нещо като моя партньор, може да не знаете, че има определено умение да бъдете клиент в терапията. Вие не просто изскачате от утробата, знаейки как да бъдете клиент на терапията. Така че трябва да отделите време за учене, а необходимото количество може да се различава и за двама ви. Бъди търпелив.

Когато се държите като посредник

GIPHY

По време на опознаването ви част от нашите консултации по двойки, аз поех ролята на посредничество и застъпничество за нуждите на моя партньор. Знам, знам, контролирам много? Спомняте ли си, когато казах, че динамиката на отношенията ви ще се покаже в стаята за консултации? Е, това е едно от нашите. Аз съм този с емоционална интелигентност. Моят партньор, бидейки в спектъра за аутизъм, трудно се свързва бързо с други хора. Със сигурност, излъчването на най-уязвимите части от вас в рамките на едночасова терапия може да бъде предизвикателство за всеки. Нещата, които съветниците обикновено насърчават, като контакт с очите, не винаги е възможно за някой от спектъра.

Прекарах много от първите няколко сесии, медитирайки отношенията им, така че те да разберат как да общуват помежду си и след това съветникът би могъл да ни научи как да общуваме по-добре помежду си.

Това не е нещо, което бих препоръчал дългосрочно в отношенията на консултиране на двойки, но е необходимо търпение, когато започнете.

Когато трябва да донесете детето си

Не можеш да намериш детегледачка и трябва да доведеш детето си. Така че, въпреки че детето е под 2 години, все още говорите с код цял час. Когато партньорът ви е като моя и всичко трябва да е черно-бяло, това е толкова непродуктивно.

Когато се върнете в "Реалния живот"

Най-много работа се случва между сесиите в консултирането на двойки. Така че не само трябва да се спускате към азотния пясък по време на сеанса с непознат, но трябва да го поддържате вкъщи. (Може би още по-ужасяващо, без непознатия, който да те напътства, честно.)

Когато трябва да се потопите

GIPHY

Съветникът ще види всичките ви рани и защитните сили, които искате да запазите в тайна, след което вероятно ще ги пробие с най-голяма лекота. Това е трудно AF и лесно е едно от най-трудните неща, които някога ще трябва да правите. И все пак, за да извлечете многото награди от консултирането, трябва да пуснете съветника. Период. Край на историята. Пуснете защитите и се потопете в дълбокия край.

Когато можете да нараните чувствата на партньора си

Потенциално предизвикателство е количеството информация, която сега ще имате за партньора си. В моменти на гняв имате всичко това боеприпаси. Слушай обаче. Това е важно. Не трябва да го използвате. Никога.

Разбира се, не искаме да нараним партньорите си, всъщност не. Въпреки това, в гняв понякога си мислите, че искате да нараните хората, които обичате.

Ако отидете там и разбиете свещеното пространство, което е стаята за съвети, наистина няма връщане от него. Ако искате растеж и връзка, трябва да пуснете дребната отмъстителност и страх.

Когато затворите изходите

Затварянето на изходите в консултантските отношения означава, че всеки от вас ще поеме ангажимент да не напуска. Вие сте в този живот и отношения заедно. Ще вършите тази понякога страшна и разхвърляна работа в терапията заедно. Никой от вас не отива никъде.

Страхотно АФ да бъде в него напълно и без избягали пътища.

Вашият съветник ще ви помоли да направите това, колкото и да е страшно. За да присъстваме пълноценно в консултирането на двойки, ние трябваше да поемем ангажимент за себе си и един за друг, че ще работим чрез всичко, което се появи. Напускането не беше опция. *

* Затварящото изходно парче не е подходящо в злоупотреби.

Когато се пропукаш

Пропукването, за да покажете мекия си подбедрица на друго човешко същество, е толкова болезнено, дори ако този човек е вашият партньор в живота. Може би особено ако този човек е вашият партньор в живота.

Толкова е необходимо да се покажете пълноценно и партньорът ви да направи същото, ако това, което търсите, е доверчива, любяща, отворена връзка. Уязвимостта, когато го направите за пръв път, има чувството, че просто може да умрете. Но няма да умреш. И не е ли другата страна толкова заслужаваща риска?

Когато консултирането е успех

GIPHY

Сега трябва да сте подготвени. Има причина „внимавай какво искаш“ е стара поговорка. Когато консултирането е успешен, вие имате такава честна, автентична връзка, която сте пожелали. Сега това ниво на показване на уязвимото под корема е постоянно предизвикателство да се поддържа. Можете да го оставите да се плъзга, да се връщате ежедневно, да живеете рамо до рамо, но всъщност да не виждате живота си. Но и двамата ще знаете каква може да бъде връзката ви, така че шансовете нито двамата да не сте доволни от това връщане към статуквото.

Постоянната връзка отнема емоционален труд, центриране към настоящето и желание от всеки от вас да изглежда глупаво, да бъдете уязвими и да се обичате независимо от всичко.

Не е малък подвиг, за да сте сигурни. Ако обаче вие ​​и вашият партньор сте нещо като мен и моя партньор, изплащането е безценно.