10 неща, спестяващи здравословни причини, които бихте могли да направите за мама, която е в коленете в новороденото

Трудно е да се знае какво ще иска или има нужда от нова майка, след като се роди бебето ѝ. Тъй като всяка жена и всяко бебе са различни, предвиждането на нуждите на жена след раждане е всичко друго, но просто. Въпреки това, сега, когато съм от другата страна (засега и поне докато пристигне друго бебе), ясно виждам, че има някои ключови неща, които пестят санитария, които можете да направите за нова мама в средата на данъчното облагане, източване, изтощаване и иначе предизвикателство новородено етап. Не е нужно всички да сме еднакви, за да искаме (и по същество се нуждаем) от едни и същи неща.

Още преди да забременея, ми стана ясно ясно, че етапът на новороденото не е нищо друго от гореща каша. Приготвих се да бъда напълно неподготвен, знаейки, че имам само толкова много мой партньор и мога да направя, за да подготвим себе си и нашия дом за пристигането на друго човешко същество. Следвахме контролни списъци, предварително измихме onesies и детска пижама и сглобявахме мебели (добре, той сглобява мебели, докато аз правех снимки за потомство), но това не попречи на сцената на новороденото да ни събори напълно настрани и с главата надолу и навсякъде отново.

Добрата новина? Почти всеки друг родител е преминал през него, така че има много възможности за търсене на съвет, ресурси и подкрепа. Или, ако споменатата нова мама е напълно погребана под купчини памперси и бутилки и не може да я потърси, все още има начини да бъдат обсипани с тези ресурси. Добре, може би не се "изсипва" само по себе си, но хвърли спасителна жилка или може би предлагана бутилка с вода, особено ако кърми. Така че, ако в живота ви има жена и тя е коленичила в морето, която се грижи за новородено, ето само няколко от многото начини, по които можете да я подкрепите:

Утвърдете нейните чувства

GIPHY

Когато бях в разгара на живота на новороденото, беше страхотно да се чувствам така, сякаш съм чут и като че ли не съм сам, така че бих предположил, че и други майки могат да се чувстват по същия начин. Можете да правите чудеса само като я слушате и разбирате. Освен ако, разбира се, тя не оплаква, че е най-лошата майка някога, и в този случай вие сте свободни да не се съгласите колкото е възможно по-човешки.

Разберете как да помогнете на всички сами

С други думи, не казвайте: „Кажете ми, ако имате нужда от нещо“, а след това изчезнете в „реалния свят“, по същество го поставете върху нея, за да помисли за нещо, от което се нуждае, като същевременно измисли хубав начин да попитате ти.

„Нека да знам от какво се нуждаете“, е малко по-добре, но все още не е толкова добро, като: „Мога ли да заредя съдомиялната машина за вас?“ Или „Искате ли да стартирам / сгъвам / слагам багаж? „Това също е по-безопасно за вас, тъй като избягвате възможността тя да поиска помощ с нещо, свързано с пук.

Носете си храна …

GIPHY

А, класическият подарък за нови родители: подаръци от храна и предварително приготвени ястия. Честно казано, тези скъпоценни камъни за подкрепа никога не излизат от стил. Искам да кажа, че повечето от нас обичат храната, дори когато нямаме привързано бебе, така че просто си представете колко добре се чувства, когато има такава на снимката.

Давай, ще почакам.

… Това не изисква ястия или мащабни усилия за почистване

Говорейки за представяне на неща, които са страхотни, нека помислим за момент колко е страхотно да няма мивка, пълна с чинии, втренчени в нас. Понякога ястията са неизбежни, но всяко предварително планиране, което можете да направите, за да ги ограничите, ще бъде много оценено.

Хайде да носим подаръци …

GIPHY

Не е необходимо да е голям или екстравагантен или дори подарък в традиционния смисъл. Въпреки това, всяка обич или принадлежност към бебето (или дори, като пакетче кърпички или торба с любимото й кафе) показва, че мислите за нея и че гледате навън.

… Но никога не се показвайте необявени

GIPHY

Ето една история: член на моето разширено семейство беше в квартала, когато синът ми беше само на няколко седмици. Този член на семейството се прояви по прищявка и прекъсна единствения шанс за сън, който имах този ден.

Не е готино.

За да бъде честна, тя се опита да се обади. От друга страна, аз не отговорих и тя така или иначе дойде. За любовта на всичко, което е свято, моля, не правете това. Възможностите за нова мама да спи са толкова малко и далеч между тях е по-безопасно просто да й дадете достатъчно място. Като по-малко драматична бележка, може да прекъснете смяна на памперс или сесия за хранене или някаква друга практическа дейност, която се превръща в отговор на вратата в най-голямата скучна работа за всички времена. Не е трудно да пренаредите посещенията.

Предложете показва, че тя може да напика

Честно казано, всяка форма на самостоятелно забавление, на която тя може да разчита да остане будна по време на нощно хранене, е подарък, който продължава да дава. Научих доста бързо, че обетът, който направих да не използвам телефона си, когато кърмя бебето си, беше леко нереалистичен (особено когато всъщност открих колко тежки са клепачите ми в някакъв богоужасен час посред нощ).

Гледайте бебето и й давайте малко свободно време (или най-малкото)

GIPHY

Тя може да откаже. Или може просто да влезе в другата стая за пет минути, за да диша, или да вземе душ, или да затвори очи, или да провери съобщенията си, или да лежи с лице надолу на пода, или да направи всякакви неща, които вероятно иска да направи но не получава шанса да.

Дайте (истински) комплименти и успокоение

Небето е границата тук. Сладко ли е бебето й? Дали нейният разхвърлян горен възел работи наистина добре по шикозен и лесен начин? Наистина ли е ефективна при смяна на памперси? Гордеете ли се с цялата й упорита работа? Успява ли да стои на двата крака и да постави единия крак пред другия? Вероятно имате много да избирате.

Общувайте с нея по същия начин, по който тя общува с вас

GIPHY

Освен ако тя не ви се е обадила първа или сте застанали извън дома й и случайно забележите, че тя гори, не й се обаждайте. Дори и да мислите, че се обаждате в най-безопасния възможен момент, все пак можете да събудите нея или бебето или да поискате от нея да спре каквото и да прави (което може да включва пукане), за да погледне телефона и да се почувства виновна за отказа си. Изпращането на текстове е много, много по-безопасно. Аз също съм голям привърженик на имейла, но разбира се, пробегът ви може да варира там, тъй като знам, че не всички са. И все пак най-малко инвазивното винаги е безопасно.

Също така споменах ли да не се показвам необявени?