10 молби, които сте напълно позволени да отправите като нова майка

Ако мога да дам универсално послание на всички мои приятели на мама (по дяволите, на всички майки като цяло), това е, че ти е позволено да обработваш и приспособяваш към промените, които бебето ти носи по какъвто и да е начин, който работи за теб. Въпреки това, тъй като се подготвям да правя сцената на бебето отново с второто си дете, този път наближавам първите няколко следродилни месеца малко по-различно. Разбрах, че има молби, които ти е позволено да отправяш като нова мама и неапологично отправянето на тези искания ще ми помогне да свикна с всички промени, които ще настъпят в живота ми в момента, в който стана майка на двама,

След пристигането на сина ми имаше чувството, че целият ми свят е обърнат с главата надолу. Изведнъж залозите бяха прекалено високи, за да направят пауза и да се справят с реалността на новия ми живот като майка с чисто ново бебе, защото, знаете, той се нуждаеше от нещо буквално на всеки няколко минути. Въпреки това майките все още са хора, които също имат основни нужди. Само защото имате бебе не означава, че спирате да се нуждаете от ядене и сън, къпане и смяна на дрехите поне веднъж на три или четири дни. Разбира се, напълно получавам желание да се поставите на второ място в списъка си (или на трето или четвърто, в зависимост от това какви други отговорности имате), когато свикнете с родителството. Но все пак трябва да сте в списъка.

За майките, които в момента са в тази ситуация или които предстои да бъдат, бих ви препоръчал да се чувствате добре (дори горди, всъщност) за това да си спомняте да функционирате, докато сте в разгара на живота на новороденото. И така, имайки това предвид, ето какво имате пълно разрешение да поискате:

Помоли за помощ

Giphy

Бих искал да предложа законен искрен вик на всички нови майки, които поискат помощ. Вие сте истинските герои и заслужавате цялото признание за разбирането на обхвата на вашите отговорности и осигуряването на подходящи ресурси и подкрепа, за да преминете през тези ранни месеци. Не бих могъл да го направя сам (въпреки че знам, че много родители правят), така че съм точно до вас, когато става въпрос за притежаване на това, от което имате нужда от помощ.

Помолете някой да си измие ръцете

Обикновено нямам навик да искам други пълнолетни възрастни да мият ръцете си, докато обикалям деня си. Въпреки това, когато стана дума за моето бебе и го държа след като се роди, аз бях всичко за това.

Попитайте за сън

Giphy

Да спиш, докато ново бебе е наоколо, е деликатен танц и един, който ужасно правех сам. Да, бях изтощен, но също така ми беше трудно да се отпусна достатъчно, за да заспа, когато синът ми спеше до мен. Ако спя, кой ще гледа как гърдите му се надигат и падат с всеки дъх?

Сериозно обаче, ако някой друг е в същата лодка, имате пълното ми разрешение да помоля за помощ, така че да можете да си починете и да се възстановите от раждането. Не искате да се изтощавате толкова много, че да загубите броя на издиганията на гърдите.

Помолете някой да промени какво правят докато са с вашето бебе

Не много отдавна посетих приятел с новородено. Собственият ми син беше на около година и половина по това време, така че бях леко извън практиката, когато стана дума за новородени. Бързо отбеляза, че не го подкрепям главата на малката, докато го държах. Очевидно имах нужда от напомнянето и не, определено нямаше нужда да се извинява, че ме помоли да направя това, което е най-доброто за нейното бебе.

Попитайте за кафе или вода или закуски от всякакъв вид

Giphy

Нека бъдем истински за секунда. Ако току-що сте родили дете, независимо как сте го направили, все още вероятно е по-лесно почти всеки друг около вас да стане и да отиде в кухнята, отколкото е за вас. Няма срам да помолите някого да вземе нещо за вас, ако сте заети, склонни към бебето, отвъд изтощеното или тялото ви боли.

Попитайте време за себе си

Това ще звучи глупаво, но всъщност не ми хрумна да оставя бебето си да се мотае в банята, докато аз се къпя, докато не настъпихме няколко месеца в цялото майчинство (обвинявам го в недоспиването, защото, не, Не мислех точно ясно). Така че, когато стана дума за собствените ми основни грижи (някои от които бяха свързани с възстановяването на раждане), често се налагаше да искам резервна помощ. Майки, които правят същото, поздравявам ви.

Поискайте почивка

Giphy

Да не се бъркате с „време за себе си“, което може да включва, знаете, хранене и къпане и отиване до банята. Пауза е, когато всъщност не трябва да правите нищо.

За мен това веднъж изглеждаше като 20 минути, прекарани да лежа на пода, да зонирам и играя судоку, докато партньорът ми клони към моето новородено от другата страна на стаята. Тези 20 минути обаче направиха повече за менталното ми състояние, отколкото почти всичко друго, което бих могъл да помисля в момента. Понякога това е необходимо и аз съм точно там, аплодирайки колегите майки, които се познават достатъчно добре, за да го поискат.

Помолете да се чува

Не искам да бъда чут само за плачещо бебе, но наистина, всеки път, когато се окаже необходимо да се застъпваш за себе си. Имах доста стръмна крива на учене, когато донесохме новороденото си вкъщи, но конкретно мога да си спомня време от няколко седмици, когато знаех, че нещо не е наред със собственото ми тяло (оказа се, че е мастит) и трябваше да бъда един да говори за това.

Поискайте дрехи на партньора си

Giphy

Честно казано, ако вече не сте ги носили през вторите три тримесеца на бременността, искам да кажа, хайде. Буквално нося потите на съпруга / съпругата си в момента, докато пиша, и въпреки че второто ни дете предстои след няколко седмици, вероятно няма да ги върна в скоро време.

Помолете някой да ви помогне, когато сте в капан

Законно отменях планове за обяд с хора, защото на мен ми лежеше спящо новородено. Независимо дали това ви се случва, или кажете, че изпускате телефона си, когато кърмите, или трябва да изпратите съобщение на партньора си в другата стая, за да поискате да го направите, рядко е лошо да попитате какво искате или имате нужда.