10 причини да си нова майка с тревожност прави всичко по-стресиращо

Докато всеки, който има бебе, и всеки, който срещне безпокойство, ще има свои разнообразни, уникални преживявания; Мисля, че е доста безопасно да се предположи, че ще има моменти на страх и дискомфорт, които са резултат и от двете. Когато ги обедините и оставите въпросната мама да се бори както с тревожността, така и с промените, които майчинството носи, не трябва да е изненада, че да си нова майка с тревожност е толкова по -стресиращо. Безсънните нощи, фактът, че сме изхвърлени от нормалната си рутина, постоянните сълзи; може да направи нещо, което вече е трудно, да се почувства направо невъзможно.

За да бъда честна, никога не съм била майка без тревожност, така че има шанс да пренебрегна нещо тук просто защото съм се научила да се адаптирам както към майчинството, така и към безпокойството едновременно. С други думи, моето „нормално“ включва тревожност и не знам какво е да не го имам или да се справям с всичко, което върви заедно с него. Въпреки това, моите математически умения са доста остри напоследък, тъй като трябва да се съобразявам с различни измервания и номера, включващи размерите на дрехите на моето дете, както и броя на стикерите, които са му необходими за неговите плюшени мечета, така че съм уверен, че едно предизвикателно нещо плюс друго предизвикателно нещо се равнява на изключително предизвикателно нещо.

Така че, нека проучим, нали? Ето защо да си нова майка с тревожност в най-добрия случай е сложно, а в най-лошия - вулканичен лав поток от непрекъснат стрес и страх, който може да направи страшен свят да изглежда по-страшен.

Нашият списък с неща, които да се страхуваме от просто растящи експоненциално

Всички начини, по които тревожността ми пламна преди и след като се роди моето дете, са дълги разговори, които са най-добре запазени за друг ден (и когато са налични обилни количества успокояващи напитки). Моля, просто ми се доверете, че списъкът „след“ беше много по-интензивен.

Печеленето на време за лечение, или самолечение, или каквото трябва да направим, за да се справим с тревожността е толкова по-сложно

Въпреки това, това е възможност да бъдете много по-изкусни, като използвате време за корем, докато двойно време „лежи на килима и изстуди“ за мама. Което, четейки това назад, звучи някак тъжно. Повярвайте ми обаче; беше най-доброто.

Интернет е едновременно източник на спокойствие и източник на терор

Знам, знам, че трудно би трябвало да се търси утеха или търсене на информация на таблата за съобщения за майчинството и чрез търсенията с Google. Въпреки това считам себе си за доста интелигентен потребител на интернет (не сме ли всички?), Така че бих подходил и с най-добрите намерения и все още откривам повече неприятности от очакваното.

Трябва да се чудим дали е странно, че хората за контрол на отровите ни познават по име

Обичам да приемам, че е така, защото имат страхотна система за водене на записи, но няма да питам. Само в случай, че не го направят, аз наистина не искам да се справя с ефектите, които ще има върху самочувствието ми.

Ние се изпитваме как хората, които отговарят на телефона в лекарския кабинет, мислят за нас

Аз: "Да, здравей, Дена е. Може ли да говорим за приемливи цветове на бебешкото пупче?"

Те: "Пак ли?"

Лишаването от сън усложнява нещата малко

Лишаването от сън и родителството се споменават заедно, така че често може да не изглежда необходимо да се извежда тук, но то е напълно. Не само, че сме будни в нечестиви часове с луди неща, пълзящи в съзнанието ни, но мъглата, която липсата на сън хвърля над всичко, го прави много по-трудно да се справим с безпокойството.

Закачалка, или състоянието на глад и ядосване, играе фактор

Не съм сигурен за всички останали, но в къщата ми „закачането“ е нещо. Реално е и не е зрелищно.

Всичко, което бебето поставя, изключва алармите в нашите глави

Спомням си, че разговарях с някои от доставчиците на медицински услуги на бебето ми и те биха задали прости въпроси като „Синът ти действа ли нормално?“ И бих искал да бъда като „Никога не съм правил това, не го правя знам какво е нормално. ”В крайна сметка разбрах, но не беше лесно.

Мисленето за най-лошия сценарий за всяка ситуация, с която се сблъскваме, е изтощителна

Знам, че шансът да се случи нещо ужасно със сина ми, докато той седи в скута ми в парка, е много тънък. Логично това е просто безспорно вярно и мога да рационализирам реалността на почти всяка ситуация. Но все пак има шанс нещо да се случи, така че не мога да помогна, но да отида психически там.

За щастие знам, че не съм сам и има много ресурси навън. След време ще дойда тук, наслаждавайки се на GIF-та на Ейми Полер и приспивайки малкото си дете и правя всичко друго, което трябва да направя, за да запазя безпокойството си в напрежение.