Съдържание:
Когато сте родител, „спите през нощта“ може да бъде малко нееднозначно. Преди да стана майка, смятах, че сънят за лека нощ е солиден осем часа славна дрямка. След като се прибера вкъщи с този малък сноп от мъгляв шум, обаче, моите стандарти трябваше да бъдат понижени. Значително. Кърмях сина си и когато той спонтанно, на 3 месеца, спря храненето му от 3 часа сутринта и отложи от полунощ до 6 сутринта, бях толкова щастлив и изненадан. И така, помолих 10 майки за техните истински хакове, за да накарат детето си да спи през нощта, защото това ниво на щастие и изненада трябва да се споделя с новите родители по целия свят.
Разбрах също, че, казано истината, имах късмет. Въпреки че последвах няколко стъпки, за да насърча бебето си да спи добре, аз съм почти сигурен, че някои бебета просто спят по-добре от други и няма много лоши родители, лишени от сън, които могат да направят (освен да оцелеят). Ако обаче сте готови да опитате каквото и да било, винаги можете да дадете няколко от съветите, за които използвах вихър, и се опитайте да успокоите малкото си в подготовката за добър сън.
Следвах съветите на д-р Харви Карп от книгата „Най-щастливото бебе в блока“. Той има програма, в която родителите практикуват "5 S", за да помогнат на спокойните суетни бебета, готови за сън. "5 S" са:
- Повиване
- Странично лежане (само за да успокоят бебето, бебетата винаги трябва да бъдат поставени на гърба им, за да спят)
- Свиване (като звука вътре в утробата)
- весел
- Смучене (с помощта на биберон)
Тези съвети работиха за мен и моето бебе, но прочетете за някои други майки хакове в реалния живот, за да накарат детето им да спи през нощта:
Ванеса
GIPHY"Използвахме Wabanub. Това е биберон, прикрепен към малко мека играчка и лежи леко на гърдите на бебето, така че никога да не се изгуби през нощта. Гений!"
Джени
"Моят връх са затъмнени завеси. Моето дете винаги се събуждаше в 5 часа сутринта, щом слънцето започва да изгрява. И така, получих наистина дебели завеси за затъмнение и сега той спи до по-разумните 6:30 сутринта."
женствен мъж
GIPHY"Практикувам медитация с дъщерите си преди лягане. Разтягаме се и после седим тихо в тъмното и слушаме някаква релаксираща музика. Това наистина създава сцената за спокойна нощ."
състрадание
"Купих един куп евтини звезди в магазина, светещи в тъмните звезди и ги поставих по целия таван на децата си. Това направи голяма промяна."
Кейти
GIPHY"Оставих дъщеря ми да помогне да украси стаята си. Тъй като се чувстваше замесена, сега обича да е в спалнята си и прекарва много време там, съвсем щастливо."
Jo
"Аз съм голям фен на метенето. Тотално успокои бебето ми и сигнализира, че е време за сън."
Джанел
GIPHY"Кълна се в етерични масла и масаж. Използвам капки от лавандула и давам на бебето си релаксиращ масаж преди сън. Всъщност продължих курс за бебешки масаж и беше очарователно."
Meehra
"Майка ми ме научи на бакшиш, с който много леко разтривате лицето и скалпа на детето. Работи всеки път!"
виолетов
GIPHY"Хакът ми звучи глупаво, но аз наистина нося детето си навън. Вярвам в много физическа активност и слънчеви лъчи всеки ден, така че аз буквално ги изпълнявам, докато те спаднат и ние винаги спим добре."
кехлибар
"Прочетох съвет как да се уверите, че сте дали на бебето си задушница, която мирише на вас. Всъщност спах с меката му играчка между циците ми няколко дни и дори напръсках малко кърма по нея! Изглежда, че работи досега."
