10 моменти след раждането, които ще ви убедят, че губите ума си

След раждането на дъщеря ми не се чувствах като себе си. Лесно бих могъл да обвиня колко съм изтощен от хипертонията, която ме принуди да легна на легло, прекомерното наддаване на тегло, повече от 48 часа труд, който издържах, или всички неволи за кърмене за първи път, които ме оставяха да ридам при всяко хранене. Когато започнах да се заключвам в банята за необичайни продължителности, бързо разбрах, че това, което изпитвам, е сериозно. Докато "бебешкото блус" е нормално, някои (като мен) изживяват моменти след раждането, които ще ви убедят, че губите ума си и за мен имаше моменти, когато мисля, че наистина съм загубил ума си.

Не е лесно да погледна назад към онези ранни дни на майчинството, защото нямах представа какво би се почувствало нещо от него. Особено нямах представа как ще се чувства следродилната депресия. Познавайки моята история на тревожност и депресия, моят лекар подробно обясни всички признаци и симптоми и все пак никога не съм мислил, че може да стане толкова зле. Вместо да се занимавам с дъщеря си или да се доверя на партньора си за тези чувства, бих отстъпил. Вместо да искам да се обвържа с новороденото ми бебе, се почувствах откъснат. Често имах кошмари за това, че я зарязвам или преобръщам върху нея, въпреки че не практикуваме съвместно спане. Тя беше едно добро бебе, което ни позволи да се завием и да спим да я тренираме доста рано, но чувствата ми за неадекватност и безполезност (по онова време) ме пречеха да виждам или оценявам всичко това. В крайна сметка предполагам, че бих могъл да кажа, че следродилът ми пречи на всичко, което мислех, усещах, правех и дори виждах (или не виждах, както и къде). Мисля за това време с такава тъга и съжаление, като знам, че имам малко неща, които мога да направя, за да променя нещо сега, освен да се опитам да бъда по-добра майка на дъщеря си, отколкото бях през онези мрачни, трудни, следродилни дни.

Докато Американската асоциация за бременност описва „бебето блус“ като „леки възходи и падения, плач и стрес“, следродилната депресия (PPD) засяга 1 на 7 нови майки с по-тежки симптоми. Освен голяма промяна в хормоните, тези с PPD могат да изпитат безпокойство, неспокойствие, изолация, безсъние и други психични и физически проблеми. Поради всичко това не е толкова лесно напълно да прегърнеш първите дни на майчинството, без значение колко много искаш или колко усилено се опитваш. И така, имайки това предвид, ето няколко следродилни момента, които ще ви убедят, че губите ума си. Да знаеш какво може да има в магазина е половината битка. Другата половина? Спомняйки си, че не е ваша вина.

Когато чуете как бебето ви плаче, дори когато не са

Ако мислите, че чувате плачещи бебета през цялото време, не сте сами. Когато за първи път донесохме дъщеря си у дома, щях да се събудя посред нощ много, много пъти, защото мислех, че плаче. Малкият й вой беше толкова вкоренен в съзнанието ми, че си представях звуците, дори когато тя зазвуча.

Така че, вместо да получа съня, от който толкова отчаяно се нуждаех, загубих време за проверка на бебе, което дори не ми трябваше в момента (което само допринесе за дълго време безсъние). Всяка вечер цикълът се повтаряше и всяка вечер ставах толкова по-убеден, че плаче. Тя не беше.

Когато имате натрапчиви, недобросъвестни мисли за себе си …

Ако никога не сте имали депресия и мисли за нараняване на себе си преди раждането, но имате след това, това е още един злощастен симптом на PPD. За мен лично тези мисли ме убедиха, че губя ума си.

За да бъда честен, винаги съм имал тенденции за самонараняване, но след бременността, те определено се влошават. Започнах да се чувствам така, сякаш съм заслужил да бъда наказан за това, че не съм достатъчно добра майка - за това, че не чувствам начините, които всички казваха, че трябва - и понякога мислех за самонараняването като средство да усетя нещо, когато части от мен беше вцепенен. Това е сериозен симптом на PPD и се нуждае от сериозно внимание, бързо.

… И дори мислете същите мисли за вашето бебе

Освен това, ако имате мисли за увреждане на вашето новородено, това може напълно да ви накара да се почувствате като загубите ума си. Каква майка би помислила това за собственото си бебе?

Кога плачете постоянно или изобщо не чувствате нищо

Отново с хормоните, за съжаление. Да си жена е доста трудно, особено след раждането, когато хормоните ти буквално поемат цялото ти тяло. Ако искате да почувствате нещо, хормоните ви казват да не чувствате нищо. Ако искате да преминете през деня, без да ридаете върху рекламна памперс, помислете отново. Вместо това ще плачете по цял ден и без видима причина.

Както беше споменато по-горе, сравнително нормално е да имате някакви сини след доставката и да се чувствате малко излишни. Ако обаче сте в краен случай, така или иначе (аз бях на вцепенен край на нещата), незабавно говорете с вашия лекар.

Когато предпочитате да сте сами, вместо да се свързвате с бебето си

Наистина може да се забъркаш с главата си, за да знаеш, че трябва да искаш да се обвържеш с бебето си, но по-скоро ще останеш сам. Всички ви казват, че ще мине и ще се обвържете за нула време, но в момента това не се чувства така.

Винаги съм бил интроверт и полу-самотник, така че не ми се струваше все едно от характера да отстъпвам. Едва когато забелязах, че изобщо не искам да бъда около бебето, осъзнах, че трябва да помоля за помощ.

Когато не можеш да си спомниш нещо, което се случи преди няколко минути

Кърмете ли? Смяна на памперс? Време ли е да къпете бебето или себе си? Или може би вече сте направили всички тези неща, просто не можете да си спомните. Всичко е мъгла през първите няколко следродилни седмици и докато се приспособите към живота с ново бебе и докато се мъчите да намерите нормалност в собствения си ум.

Може да се почувствате временно луд, но и това ще отмине.

Когато халюцинациите и реалността се комбинират

Поради липса на сън от новото бебе и в комбинация с PPD, мозъкът ви прави някои нереални неща.

Лично аз халюцинирах, като изпуснах бебето си, разговарях с хора, които не бяха там, и реших, че виждам хора в къщата, когато няма никой. Ако искате да говорите за загуба на ума си, да родите взискателно новородено и да се опитате да процъфтявате при нулев сън, тогава вижте как реагира мозъкът ви. Добрата новина е, че всички ще спите през нощта в един момент и (надяваме се) халюцинациите да спрат.

Когато сте ядосани в неразумни моменти

По време на тази странна фаза на PPD, имам много желание да се върна и да променя начина, по който реагирах на нещата. Поради непреодолимите емоции, които изпитвах често, бих се разстроил от безсмислени неща; един лист хартия на тезгяха, който би трябвало да е излязъл в кошчето (дори и аз да съм този, който го е сложил там) или незначителна капка вода на пода или и в един момент да липсва шоу, което забравих, беше на, Да, яростта на бременността ви прави понякога неразумни и нелогични, но PPD е ярост на бременността на стероидите. Осъзнавам сега, че това беше поредната част от хормоналното нарушение, което преживях, и оттогава много пъти се извинявам на партньора си.

Когато наистина не се чувстваш като бебето си е твое

Звучи нелепо и всеки ще ви каже, че всичко е в главата ви (защото вероятно е така), но може да почувствате, че бебето ви е било някак си сменено с друго в болницата или че може би никога не сте имали бебе, защото това просто може не съм твоя.

Има прекъсване, което ви предпазва от закрепване и, да, обикновено сте напълно наясно с факта, че звучи така, сякаш го губите, когато се опитате да артикулирате това разединение на глас. Това обаче не променя факта, че смятате, че е истина.

От няколко месеца се чувствах по този начин към дъщеря си. Не искам да кажа, че не я обичах или не се грижех за нея, но тя не изглеждаше така, както си мислех, че и ще ми се стори зловещо като нечие друго. За да бъда честен, понякога все още се чувствам по този начин (най-вече когато се държи, защото, бе, аз бях идеалното дете, за да не може да го получи от мен, нали?).

Мислиш си да избягаш

Някъде по средата между плача и изтръпването, прекъсването на връзката и натрапчивите, халюциногенни мисли, може би се чудите дали всички биха били по-добре, ако не бяхте тук. Ще потънете толкова ниско и наистина ще повярвате, че сте загубили ума си и ще се убедите, че никой няма да разбере. Така че ще си мечтаете да бягате от всичко това. Вината и безполезността е просто твърде много и може да се убедите, че ако не излезете оттам, ще се случи нещо лошо или наистина ще излезете от дълбокия край.

Винаги трябва да кажете на своя лекар и вашата система за подкрепа и да потърсите помощта и лечението, което ви е необходимо и заслужавате, когато се почувствате или мислите или изпитвате някое от гореизброените, но бъдете сигурни, че преживях всички тях и (според мен) аз съм по-добра майка заради тях.

Нещата с мама са трудни. Може би (четете: вероятно) дори по-трудно, отколкото сте си представяли. Ако говорите с професионалист и получите помощта, от която се нуждаете, всички тези моменти след раждането, които ви карат да се чувствате, че губите ума си, ще преминат. След като го направят, ще погледнете в очите на бебето си с нова обновена яснота и ще разберете, че по дяволите, през който сте преминали? Да, напълно и напълно си заслужаваше.