10 Емоции след раждането, които ще почувствате през първия си ден на връщане към работа

За мен никога не беше въпрос дали ще се върна на работа, след като имам първо бебе. Не само беше финансово необходимо, но и личните ми работни цели все още ме вълнуваха. Да бъда родител не затъмни амбициите ми за кариера. Така че никога не съм се борил с решението да се върна на работа след отпуск по майчинство, но имах трудно време да се ориентирам в следродилните емоции, които изпитах първия си ден назад. Възможно е да съм разгледал частта отвън: бизнес ежедневни облекла, чиста коса, малко грим и помпа за гърди, готови за работа. От вътрешната страна обаче се движих по влакче на увеселителен парк.

През последните седмици от отпуска по майчинство бях изключително фокусирана върху подготовката на бебето си за връщането ми на работа. Търсенето на бавачка беше интензивно. Изпомпах си цици, за да заредя фризера си с обилно снабдяване с кърма. Работих със съпруга си, за да съставям график между нас, нашата седяща и родителите ми, която беше многообразието на грижите за децата, което ни беше необходимо, за да покрием и двамата, работещи на пълен работен ден.

Това, което не успях да направя обаче, се подготвих. Може би си взех един ден, за да разбера в какво работно облекло да се вместя отново и да получа прическа. Но не проверих как се чувствам. Помислих си: „Е, работещите майки се занимават с това от години. Те имат бебе и след това шест или осем, или дванадесет седмици по-късно отиват на работа. И това е. ”Не съм си свършила домашното. Не попитах други работещи майки за това какво означава за тях емоционално да се върнат на работа. Буквално нямах представа.

И така, в този първи ден се върнах на работа, обикаляйки този бурен набор от следродилни емоции, който определено включваше следното:

вина

GIPHY

Споменът за дъщеря ми в яслите й, който ме охлаждаше, докато сдържах сълзи, като се сбогувах с първата си сутрин обратно на работа, остава ярка сцена в съзнанието ми. Трябваше да се убедя, че ще е наред и никога не успях. Вината, която изпитвах в този момент, оставяйки я със седелка в нашия апартамент за следващите 10 часа, беше осакатяваща. След като вратата се затвори зад мен, извиках. Бях ужасна майка, оставяйки бебето си да изпълнява някои кариерни цели.

Да, аз също трябваше да работя, защото семейството ми живее в Ню Йорк и е страхотно скъпо и нямаме друг избор, освен да бъдем домакинство с две доходи, ако искаме да предприемем случайно пътуване или да поставим децата си в няколко извънкласни програми дейности. Този аргумент обаче не успокои моята вина.

трепет

Притеснявах се какво ще намеря в офиса, когато се върна. Много може да се промени, и не всичко за по-добро, за период от три месеца. Бих ли прехвърлил някои от отговорностите си? След като бях отсъствал известно време, нямах право да говоря за какви проекти ще бъда възложен. Изнервях се, че докато бях далеч, други имаха шанс да разгърнат ролите си и да прокарат покрай мен по корпоративната стълбица. Въпреки че Законът за семейните и медицинските отпуски (FMLA) защитаваше моята работа или еквивалентна длъжност, докато не се върна, ще има ли промени, които ще повлияят на ролята ми в организацията? Страшно е да отсъствам три месеца и след това да се очаква да вдигна, не там, където останах, а там, където компанията може да се е преместила.

Въпреки че от шефа ми казаха, че е страхотно да ме върнат и че са толкова облекчени, че се връщам, винаги има притеснение от представянето. В моя случай бяха нужни няколко дни, за да се сглоби земята, но след като се върнах, аз отново се заработих в жлеб (макар и с мисъл в задната част на главата, че трябва да се докажа повече от всякога, тъй като те сякаш се разбраха без мен през последните 12 седмици). Мисля, че усещането за нужда да се докажеш е уникално за родителите, които са извън работната сила за известно време.

безпокойство

GIPHY

Дъщеря ми все още не беше взела бутилка по времето, когато трябваше да се върна на работа. Бяхме опитали всичко, за да я накараме да пие изразената ми кърма: да нахраня други хора, да ме напуснат от апартамента, докато те се опитваха да й дам бутилка, телевизорът да е включен, за да я разсее от синтетичното зърно, което блъска в устата. Тя няма да има нищо от това. И така, аз бях останал този първи ден, умолявайки се с моята сестра да опитам всичко, за да я накарам да вземе тази бутилка. „Не се притеснявайте“, увери ме сестрата. „Тя ще го вземе.“ Като че ли не беше голяма работа, но беше толкова голяма работа. Нямах доказателства, че детето ми ще яде без гърдите ми наоколо.

страх

Страхувах се, че не мога да бъда родител с работа на пълен работен ден. Моето поколение майки все още измисля как да приспособи всички парчета от нашия живот заедно: майчинството, кариерата, личните цели, отношенията. Обществото отстоява идеята „да имаш всичко“, но открих, че не можеш да го имаш всичко, и то наведнъж. Страхът ми произтичаше от неизвестното: нямах идея как да направя това нещо работеща майка. Майка ми беше работила, но като учител, така че часовете й бяха съобразени с нашите училищни часове. Това беше неизследвана територия и имаше много малко жени, които разговаряха открито около мен за това как преминават през пресечната точка на кариерата и родителството.

чувство на неудовлетвореност

GIPHY

Първият ден назад на работа означаваше първия ден помпане на работа. Тази мисъл предизвика нула вълнение у мен. Когато се роди първото ми дете, щата Ню Йорк все още не беше приел закона, който осигурява на работещите майки частни зони, предоставени от техните работодатели с единствената цел да се изпомпват. Трябваше да наместя място, за да се свържа с помпата и това отне известно време. В моята компания нямаше процес за качване на нови майки, които се връщат от отпуска по майчинство, и тази липса на подкрепа беше ужасно смущаваща. Не само се опитвах да се ориентирам в действителната работа, към която се връщах, но и трябваше да отделя мозъчно пространство и време, за да изпомпвам поне два пъти на ден. По онова време работих за голяма, публично търгувана кабелна мрежа и иронията беше, че нейното програмиране е насочено към женската аудитория.

Стеснителност

Докато бях загубила почти цялото тегло, което бях натрупала по време на бременността, тялото ми не беше същото. Циците ми бяха все по-големи, отколкото преди зачеването, а работните ми ризи се простираха на гърдите ми по начини, които ме подтикваха да се разхождам със скръстени ръце през целия ден. Сигурно съм се сблъсквал с това, че имам истинско отношение, когато всъщност бях ужасно самосъзнателен как изглеждам и се чудех дали мога да поддържам фасадата да не изглеждам напълно изтощен цял ден за останалото, добре, завинаги ?

Разкайвам се

GIPHY

Около три часа на работния ден започна съжаление. Имаше ли кариера, струваща да ми липсва това мимолетно време в живота на новото ми бебе? Чудех се дали имам направо приоритетите си. Обадих се на сестра си и тя ми каза за сутринта им: разходка навън, дрямка, известно време на корема. Въведете го сега, всъщност изглежда някак скучно. Въпреки това, като нова майка, като никога не съм била свидетел на това, че бебето се развива в човешко същество пред очите ми, пропускането на всички тези малки подробности от живота на дъщеря ми ме накара незабавно да съжалявам за решението си да се върна на работа на пълен работен ден.

За щастие тази емоция не би укрепила мен. Той често избухна, особено когато работата, която бих свършил на различни задачи, нямаше много значение за мен, и аз поставих под съмнение стойността на това да ме отнема от децата си през целия ден, когато не се чувствах удовлетворяващ (да не отстъпвам на заплата, обаче, защото това е много добра причина за работа). Научих се да приемам съжаление, когато на моменти се навива и да го изпращам на път след откровена дискусия със себе си, че правя най-добрите възможни избори за семейството си и никога не е окончателно решение, когато става въпрос за какво работа имам.

Утвърждение (ако имаш късмет)

Считам това за обратното на съжаление. Това е усещането, което получавам, когато съм в „поток“ по време на работа, където думите идват лесно, докато пиша, или получавам ентусиазиран имейл от шефа си, одобрявайки разрез на рекламата, която изпратих за преглед. Освен заплащането, затова имам кариера; това утвърждава моите творчески усилия и ме изпълва по начини, които да бъда майка или партньор не може.

радост

GIPHY

О, човече. Възрастни. Чувствах се толкова добре, че отново бях около възрастни. Бих могъл да използвам банята винаги, когато ми се наложи, не само след петте минути моето иначе крещящо бебе ще ме остави да я сложа. Работете: отидете за парите, останете за придружител за възрастни (освен ако не сте учител; в този случай, поздравявам волята ви да бъдете около деца, които дори не са ваши през целия ден.)

облекчение

В момента, в който се прибрах от първия си ден обратно на работа след три месеца отпуск по майчинство, беше едно от най-чистите преживявания за облекчение, което съм имал (освен няколко пътувания до банята след няколко концертни бири). Моята ветерана беше нахранила дъщеря ми, почистена, с всичките си играчки, разтворени, и немити бутилки в мивката. По- хубаво от всичко това беше, че детето ми изглеждаше спокойно и доволно и толкова щастливо ме видя. Загребих я, зарових лицето си във врата й и вдишах бебешкия си аромат. Толкова ми липсваше, но в този момент облекчение миеше над мен, знаех, че мога да направя това. Тя можеше да направи това. Тревогата ми за това, че взема бутилка, се изпари, докато моята сестра ми показа изпразнените торбички с кърма. Дъщеря ми не беше гладувала и щеше да процъфтява и през деветте години, в които съм работеща майка.