10 Необходими мантри за жени, които се борят с кърменето

Когато с партньора ми докарахме сина си, кърменето беше високо в списъка с нещата, които предизвикаха предизвикателства. Всъщност, въпреки че минаха няколко години и паметта ми може да е малко разклатена, мисля, че е безопасно да кажа, че това беше най-голямата ми борба като нова мама. Ако други майки, с които съм говорил, са някакъв показател, не съм сам. Разговорите за ментален пеп, които често си давах, бяха някаква мотивация от следващо ниво, тъй като това беше необходимо, за да разбера нещата, когато всъщност можех да кърмя сина си. Имаше някои необходими мантри за жени, борещи се с кърменето, които често повтарях на себе си.

Разбира се, не казвам, че безкрайно повтарящите се мантри бяха единствената причина, поради която синът ми и аз в крайна сметка станахме професионалисти за кърмене. Бих искал да кажа това, но в духа на пълна честност и прозрачност да можеш да кърмиш е много по-трудно, отколкото просто да забъркваш няколко вдъхновяващи изречения на себе си. След това отново съм убеден, че и следните мантри не навредиха. В крайна сметка вие правите това, което трябва да направите, вие войн жена на кърмачка, вие.

За протокола, моят опит идва строго от някой, който се бори с кърменето, но който е избрал и е бил физически способен да се придържа към него. Има много причини, поради които една мама, бореща се с кърменето, би решила да не продължава или не може да продължи, и искам да уверя, че тези майки знаят, че и аз ги виждам. Въпреки това, за тези, които са в състояние да продължат да кърмят, този списък може да е полезен:

"Само още едно хранене, ден, седмица, месец …"

Ако някога сте в точката, в която всяко хранене е битка, открих, че приемането им едно по едно е полезно, когато се опитвате да поддържате някаква необходима перспектива. Или може би за вас има смисъл да го приемате един ден, седмица или месец наведнъж. Каквото и да работи за вас, разбира се. За мен това е особено приятна тактика, защото усещането за облекчение, което идва след като завършите тази още една сесия за хранене, е приятен бонус.

„Това е още едно хранене, което никога повече няма да трябва да правя“

Изповед: Приех тази специфична мантра от някои дълбоки и много полезни съвети за труда, които веднъж получих (но не помня произхода на). Този съвет по принцип предложи да се гледа на всяко свиване като на такова, което никога повече няма да се налага да изпитвате. Разбира се, ще имате различни, но това? Е, това е в записващите книги. Същата логика може да се приложи и за кърменето.

"Мога да го направя"

Звучи достатъчно просто, нали? Този може да създаде чудеса, особено когато се добавят и няколко дълбоки вдишвания.

"Няма да е така завинаги"

Подобно на бременността, борбата с кърменето може да се почувства по-дълго, отколкото е в действителност. Хубаво е да запомните, че в крайна сметка ще мине. Знаете, като този изборен сезон.

"Чувам, че мога да пропусна дори някой ден"

За да бъда честен, не мислех, че това ще е възможно. Сега, когато съм в края на кърменето, разбрах, че не ми липсва действителният акт на кърмене (честно казано съм доста неутрален). Това е близостта и рутинното свързване, които трябваше да преживея със сина си. Опитвам се обаче да не позволя на това да ме притеснява твърде много, тъй като сега, когато той е по-възрастен, намирам други начини да поддържам връзка с него, които се изпълняват по различни начини (пиггитите, например, са новото ми конфитюр).

„Някой ден моето бебе ще оцени това“

Поне аз обичам да мисля така. Вече чакам с нетърпение деня, в който го приседна и му кажа: „Имаш ли представа през какво преминах, синко?“

Просто се шегувам. Нещо като.

„Аз съм натоварен“

Лесно е да почувстваш, че е точно обратното, когато целият ти свят се върти около осем килограма сълзи и плюене. Вие обаче сте възрастният. Вие сте родителят. Вие сте този, който извиква технически изстрелите.

„Това е и за двама ни“

Понякога кърменето може да се почувства като жертва, но е полезно да запомните, че бебето ми не е единственото, което се възползва от усилията, които влагам. Не съм сигурен дали това е мантра толкова, колкото проверка на реалността това помага да се запазят нещата в перспектива, но си струва да се помни.

„Това си заслужава“

Ако е важно за вас и ако ви струва, не позволявайте това желание да бъде засенчено от трудностите. По-важното е, не позволявайте на никой да ви каже друго.