Съдържание:
- 1. Сложете закуска на нощното си шкафче преди лягане
- 9. Направете всичките си пренатални срещи наведнъж
- 10. Разсейвайте себе си от необходимостта да пикаете
Нека бъдем истински - всички знаем, че основните бременни "хакове" като възглавници ще ви помогнат да спите по-добре през нощта, търкането на тяло или кокосово масло върху непрекъснато разрастващата се кожа е задължително и да, тази лента за корем е толкова полезна, колкото звучи, Това, което очакват майките, наистина жадуват да знаят, са онези бременни хакове, които никой не ви казва. Знаеш ли, този, който не е толкова очевиден и че жените дори не разбраха кога бяха бременни за първи път. Така че, ако смятате, че сте прочели всеки съвет в книгата, всъщност има още няколко, за които може би не знаете още.
Независимо дали това е първата ви бременност или трета, да бъдете очаквана майка не е разходка в парка. Трудна работа. Вероятно е да усетите какъвто и да е брой (ако не всички) симптомите, които идват с отглеждането на бебе в тялото ви в някой или във всеки момент от бременността. От изтощение и силен глад до колебания на хормоните и физически болки, списъкът изглежда наистина безкраен.
Честно казано, никога няма достатъчно полезни съвети за облекчаване на всички неволи от бременността, но има някои съвети, които ще направят някои от нетърпимите малко повече, добре, по-полезни. Не знам за вас, но имаше момент по време на втората ми бременност, когато щях да опитам всеки трик от която и да е книга, за да помогна с някои от моите симптоми. Вие също може да намерите алтернатива, но законно хак за изящно справяне с бременността си на кръстник. И имате късмет, защото тук има много свежи и уникални хакове за бременност.
1. Сложете закуска на нощното си шкафче преди лягане
Чували ли сте за лента Kinesio? Не бях. По принцип това е лента, използвана от спортисти, които се възстановяват от наранявания, за да помогнат за облекчаване на болката. Оказва се, че можете да го използвате и за поддръжка на бебето си. Гледайте семейния и спортен хиропрактик от Уисконсин д-р Mackenzie Burgei във видеото по-горе, за да разберете как можете да използвате лентата в най-доброто си предимство.
9. Направете всичките си пренатални срещи наведнъж
GiphyЧаст от стреса от назначаването на насрочени срещи е в конфликт, резервирани офиси или не виждате OB-GYN, който искате. За да избегнете стреса, трябва да резервирате всичките си пренатални срещи още при първото посещение, според PopSugar. По този начин можете да блокирате времето съответно на вашия край, като същевременно получавате времената и лекарите, които предпочитате.
10. Разсейвайте себе си от необходимостта да пикаете
GiphyВ интервю за The List, преподавателката за раждане на дула и подготовката на деца Бейли Гадис каза, че никога не пропада, че бременните жени трябва да пишкат най-много, когато са в капан в колата, на среща, в магазина или където и да е другаде, баните не са лесно достъпни. Gaddis сподели, че можете „да насочите вниманието към ръката си, като леко пасете задната част на върха на пръстите си през ръката“, и това би трябвало да ви разсее от внезапното желание да тръгнете в момента. Тъй като тази тактика отвлича вниманието ви от желанието да пикаете, можете да си спестите време.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
