Съдържание:
- 1. Направете пазаруването на хранителни стоки по-забавно
- 2. Караоке заедно
- 3. Гола йога
- 4. Показване на смущаващи снимки един на друг
- 5. Ролеви игри на публично място
- 6. Покажете любопитството си
- 7. Партии за тайнствени вечери на убийства
- 8. Играйте Истина или Смейте или Говорете за миналото си
- 9. Нови неща
- 10. Спа и красота нощи
Когато изграждате връзка с партньора си, особено ако това е, което (или поне се надявате) дълготрайно, ще трябва да бъдете уязвими, поне понякога. И един от начините, по които можете да бъдете уязвими и да се поставите там, е да правите неща, които може би са малко - или много - смущаващи. Въпреки че може би не мислите, че това би помогнало на отношенията ви изобщо, това, че правите тези 10 неудобни неща заедно, е доказано, че двойките се влюбват повече, защото уязвимостта и неудобството всъщност могат да помогнат за изграждането на интимност.
"Когато се поставите в положение, в което ще бъдете малко уязвими, вие също ще видите как другият човек се справя с това", казва Бианка Л. Родригес, MA, Ed.M., LMFT, казва на Ромпер. „И това е отражение на това как се справят със собствената си уязвимост и това е съставка номер едно за емоционална интимност. Всъщност става въпрос за желание да изложите може би не толкова съвършените и събрани части от себе си, защото това, което е смущаващо за един човек може да не се смущава за друг човек. " Освен че е готов да бъдете уязвим, Родригес предлага да сте откровени и честни, че сте нервни, смутени или по друг начин „изплашени“. В противен случай партньорът ви ще се чуди защо се държите странно.
Също така е важно да правите тези неща, дори ако сте били известно време заедно. „Интимността е важен и неразделен аспект на брачните отношения, тъй като развитието и поддържането му зависи от продължителната връзка между съпрузите“, казва д-р Саудия Л. Туйн, доктор на медицинските науки, NCC, LLPC, LLMFT, брачен и семеен терапевт Romper в обмен на имейл. „Значи двойките трябва да продължат да се съдят помежду си (т.е. да правят нещата, които сте направили в началото, което ви е накарало да се влюбите на първо място)“.
Сигурното, взаимното смущение и уязвимостта могат да направят връзката между вас двамата да заздрави и да накарате двамата да се влюбите повече.
1. Направете пазаруването на хранителни стоки по-забавно
GiphyЛара Макълдъри, домакинът на подкаста „ Женени за лекари“, казва, че тя и съпругът й, който се обучава да бъде травма-хирург, обичат да правят по-забавни техните шопинг шопинг. Двамата се опитват да направят цялото пътуване, без да говорят един на друг на английски, на техния споделен език, вместо да разчитат на езика на тялото, малкото чужди езици, които един или друг знае, и дори съставят "езици" като прасе латински до вземете всичко в списъка им.
Макълдъри казва, че забавлението заедно, дори когато се смущават публично, помага за облекчаване на стреса, свързан с работата и съвместното родителство на пет деца. „смях и избора да се насладите на нещо толкова просто е като бутона за опресняване в интернет браузъра ви“, казва тя. „Просто си като:„ Добре, мога да рестартирам, мога да направя това отново “.
2. Караоке заедно
GiphyПеенето пред други хора, особено ако не сте голям певец, е друго нещо, което можете да направите, за да укрепите връзката, която имате с партньора си. "Песента и връзката ни чрез музиката са толкова стари, колкото и самото човечество", казва д-р Джеймс В. Кордова, доктор по психология и председател на катедрата по психология в университета Кларк, казва на Ромпер по имейл. "Така че, дори да е само на няколко реда от любимата ви любовна песен, вземете партньора си в обятията си и пейте."
Плюс това, пеенето пред непознати, в караоке-бар, може да бъде особено предизвикващо примирение - по добър начин. „Нищо не обвързва хората като ставане пред непознати и пеене (ерме, скърцане?) На любимата си сирена любовна песен“, казва Стефани Чурма, треньор за връзки и основател на The Good Love Company, казва на Ромпер по имейл. Изберете любимата си песен и се отърсете от нервите.
3. Гола йога
GiphyНе всички двойки ще са готови за дейност като гола йога, но голотата може да направи много нови неща за вас малко по-неудобно. „Да, тази нощна дата не е за слабите сърца, но когато правите неща извън зоната си на комфорт заедно, тя се превръща в спомен от паметта и весела история, гарантирано ще повдигне няколко вежди“, казва Чурма.
Ако йога не е подходяща за вас, смесването на нещата в спалнята или дори душът заедно може да свърши работа, както казва Ронда Милрад, LCSW, основателят на онлайн общността на взаимоотношенията, Relationup и терапевт за отношения, казва на Ромпер по имейл. Голотата автоматично ви прави уязвими и може да ви сближи, ако е направено по начин, който двамата все още се чувствате в безопасност (това е най-важното).
4. Показване на смущаващи снимки един на друг
Giphy„Разбира се, че изглеждаш сладък като малко дете, но всеки преминава през гадни фази във външния си вид, особено през предишни и юношески години“, казва Милрад. „Много е обвързващо (и истерично) да споделяте всички свои снимки от неудобните фази и вашата лоша избор на прическа или облекло.“ Не винаги сте били толкова сглобени, колкото се опитвате да се появите сега. Всеки е имал неудобни фази и показва снимки на партньора си за това е (относително) нисък риск.
5. Ролеви игри на публично място
GiphyАко търсите нещо едва доловимо, но все пак е малко нестандартно, можете също да опитате да играете роли на публично място. "Това може да бъде неудобно и толкова забавно", казва Рори Сасун, сватовник и изпълнителен директор на Platinum Poire, казва на Ромпер по имейл. "Това ще внесе известна мистерия и игривост във вашите отношения, а също и ще ви доближи."
6. Покажете любопитството си
Giphy„Любопитството помага да се създаде интимност и от своя страна, тя ни помага дори да се виждаме по-ясно в отношенията си“, казва Дебора Дж. Кохан, доцент по социология в Университета на Южна Каролина-Бофорт, казва на Ромпер в размяна на имейл. "Това може да помогне да изясним нашите нужди и приоритети. Това може да включва задаване на партньора по-сондажни и интимни въпроси, не по копаене, заяждане или агресивен начин, а по начин, който държи човека на нежно място, за да бъде чут и след това от своя страна подтиква другия човек да прояви любопитство към нас."
Понякога смущаващото нещо, което правите заедно, не трябва да бъде толкова крайно или очевидно смущаващо, колкото може би си мислите, просто трябва да е нещо, което ви прави малко уязвими и ви сближава.
7. Партии за тайнствени вечери на убийства
GiphyРазбира се, това може да не е най-очевидното смущаващо нещо, което можете да направите заедно, за да укрепите връзката, която имате двамата: „Страхотното е, че можете да имате възможно най-много или възможно най-малко взаимодействие, но шоуто само по себе си е тид над върха и леко причудлив - но това е забавлението “, казва Чурма. Бонус: това ще бъде нещо, с което и двамата можете да се кикотите заедно за години напред.
8. Играйте Истина или Смейте или Говорете за миналото си
GiphyИграенето на истината или се осмелявате да научите повече един за друг или да се питате един друг за най-неудобните ви моменти също може да ви помогне да се обвържете. "Говоренето за вашето детство определено носи много неудобни неща, защото споделянето на историите ни е друг начин, по който изграждаме доверие и подобна основа в отношения", казва Родригес. "Така че винаги можете просто да попитате." Всеки има неудобни житейски моменти, така че и двамата трябва да можете да споделяте.
9. Нови неща
GiphyДа опитате нещо ново, каквото и да е това ново нещо, определено може да бъде малко смущаващо, но въпреки това и двамата ще се сближите. Родригес казва, че независимо дали става дума за нещо ново за двама ви или нещо, което човек може да научи или да обучи другия, да опитвате нови неща е чудесен начин да изградите интимност във връзката си. Тъй като хората обикновено не са много добри в новите неща веднага след прилепа, това ще ви накара да се чувствате обвързани, но също така ще бъде нещо забавно и смешно, че вие (да се надяваме), ще можете да се смеете, когато вървите напред.
10. Спа и красота нощи
Giphy"много хора изглежда нелепо с маска за лице", казва Родригес. Маски, ивици с пори и други могат да бъдат забавни и леко неудобни неща, които можете да правите заедно. Плюс лентите с пори могат да бъдат груби, казва Родригес, така че дори изхвърлянето на лентата след отстраняването й може да бъде малко неудобно. Всеки оставя егото си на вратата.
