Съдържание:
- 1. Всичко Barfing
- 2. Гравитацията те удря по всички грешни начини
- 3. Боси непознати
- 4. Achey Back
- 5. Дрехи, които никога не се вписват
- 6. Непознати търка корема си
- 7. Изчерпване извън този свят
- 8. Да се откажете от любимите си храни и напитки
- 9. Подути … Всичко
- 10. Уф, носните кръвоизливи
Когато за първи път разбрах, че имам бебе, се почувствах толкова щастлива, че мога да летя. След като първоначалното вълнение от бременността се изгуби, аз се сринах обратно на земята - буквално. Винаги съм бил тромав, но това, че съм бременна, ме направи още по-несигурен на краката. Тогава научих от първа ръка, че бременността може да донесе повече от справедливия си дял от болки във врата … или в гърба. След това прекарах часове в Google, разглеждайки често срещаните оплаквания за бременност, които майките трябва да знаят. И тогава горещо се молех на бременните богове, че никой от тях не ми се е случил. Сигнал за спойлер: те направиха.
Въпреки че тялото може да прави всякакви невероятни и странни неща, когато е бременна, ме изненада, че някои от най-досадните неща за бременността ми нямат нищо общо с физическите симптоми. Понякога начинът, по който други хора се отнасяха с мен, докато бях бременна, ставаше пословичната болка във врата ми. Въпреки че раздразненията, болките и болките не винаги са сериозни, това не ги прави по-лесни за справяне през 40-те дълги седмици на бременността. Създаването на малък човек от нулата е много работа и имаме право на жалба или две (или 10).
1. Всичко Barfing
Гаденето е често срещано и досадно оплакване за бременност, което може драстично да повлияе на качеството ви на живот. Трябваше да спя със солени крекери до леглото си, иначе ще се разболея преди краката ми дори да ударят сутринта на пода. Д-р Ерин Дънкан, базиран в Атланта OB-GYN, иска майките да си спомнят, че това, че е често срещан дискомфорт, не означава, че трябва да страдат от него. "Има лекарства, които се предлагат, за да улеснят гаденето и повръщането през първия триместър - и добри проучвания за ползите от джинджифила!" тя казва.
„Малките чести хранения (не по-големи от размера на дланта ви и винаги с някакъв протеин) също ви помагат да останете пълноценни, без да преяждате“, добавя Дънкан, „което може да влоши гаденето“.
2. Гравитацията те удря по всички грешни начини
Аз съм естествен глупак, но разбрах рано, че бременността се отразява и на центъра на тежестта ви, когато се подхлъзнах и паднах в къщата си. Колкото и внимателно да вървя, никога не можех да поддържам равновесие. По време на бременността си взех няколко краста и се уплаших безсмислено всеки път, въпреки че (за щастие) никога не съм наранявал нищо, освен гордостта си.
3. Боси непознати
Тъй като всички си мислят, че са експерт по бременността, когато видят бебето да се чука на публично място, хората винаги питат: "Хм, трябва ли да ядете това?" Дори го получих от един сътрудник в под магазин, който отказа да ми продаде сандвич с нарязани нарязани (който планирах да отопля вкъщи). Бременността ми се превърна в работа на всеки и просто исках те да имат предвид своето.
4. Achey Back
Признавам, че се почувствах като истинска мама за момента, в който се хванах в „Бременната дама“. Знаете едното: ръцете стискат малкия болен гръб, докато бебето ви удря напред. Болките в гърба, един от най-често срещаните дискомфорти на бременността, могат да бъдат причинени от редица проблеми, включително ишиас и болки в кръгли връзки.
"Разтягането е полезно при ишиас и за това, че сте наясно с правилното подравняване (извадете телефона от задния си джоб и се опитвайте да не носите по-възрастните си деца на една и съща страна през цялото време)", съветва Дънкан.
5. Дрехи, които никога не се вписват
Нищо не ми пречи да се чувствам като бременна богиня повече от носенето на неправилно облечени дрехи. Прекарах половината от бременността си, използвайки трика с гумената лента (въпреки че копчетата ми се вкопаха в корема), защото повечето панталони за майчинство бяха твърде торбести и дълги за моята дребна рамка. Явно никой не прави дрехи за майчинство за жени със същия ръст като 4-ти клас.
6. Непознати търка корема си
Разбрах - бебешките неравности са очарователни, а хората обичат да потупват и търкат сладки неща. Но бременните кореми са привързани към действителните хора. Грубо е да докосвате хората без тяхното разрешение, но непознатите често забравят това златно правило, когато става въпрос за бременност. Когато хората ще ми търкат корема, щях да им дам най-неудобния вид, докато не се почувстваха толкова неудобно, колкото и аз.
7. Изчерпване извън този свят
Винаги съм смятал, че е жесток трик на Природата да ни подарява с всички тези гнездови позиви по време на бременност, докато хвърля изключителна умора в сместа. Как трябва да свършим всичко, когато едва имаме достатъчно енергия, за да се преобърнем по време на сън? Може би е вярно, че изтощението просто ни подготвя за безсънни нощи с новородено.
8. Да се откажете от любимите си храни и напитки
Обичам да ям, така че сърцето ми потъна, когато моята акушерка ми подаде списък с храни и напитки, от които ми препоръча да се въздържа. Списъкът, дълъг миля, включваше някои от любимите ми като суши, кафе и вкусното безалкохолно яйце в рамен. Съпругът ми показа солидарността си към моята модифицирана диета, като яде ceviche точно до мен.
Винаги съм искал това, което не мога да ям. Има смисъл тогава, че бих желал средно рядък бургер със сирене за цялата бременност.
9. Подути … Всичко
Има ли една част от тялото, която не набъбва по време на бременност? От пухкавите ми бузи до бутоните до новооткритите ми лопатки се чувствах като воден балон. Дори носът ми се „разшири“, когато бях бременна. Говорейки за моя schnoz …
10. Уф, носните кръвоизливи
Никога в живота си не бях хващал кървене от носа, докато не бях бременна с първородното си. Малко знаех, че майките трябва да получат увеличение на кръвния поток, заедно с разширени кръвоносни съдове, което може да доведе до спукване на малките кръвоносни съдове в носа. Интересно … и бруто.
