10 коментара, които чувате за тялото си като дете, които винаги трябва да игнорирате

Израстването е достатъчно трудно, без оскъдни коментари за вашето растящо и променящо се тяло. Въпреки че обществото постига напредък в приемането на тялото и позитивността на тялото, децата все още се борят с проблемите на образа на тялото ежедневно благодарение на тези еднократни забележки. Независимо дали става дума от членове на семейството, връстници или от медиите, има някои коментари, които чувате за тялото си, докато расте, което трябва да игнорирате.

Когато си млад и все още растеш, умът ти е ковък. Вие сами оформяте мнението си за света, за най-добрата момчешка група, за вашия стил. Като дете с наднормено тегло се сблъсках с справедливия си дял от срам и телесна критика. За щастие за мен, аз преминах през тийнейджърските си години, въоръжен с бърза остроумие и способността да действам изход от всичко. И така, когато един от моите връстници ме нарече дебел клоун, аз отвърнах: „Поне съм забавен.“ Въпреки че нашата тълпа от връстници ме смяташе за победител в спора, се прибрах вкъщи, чувствайки се недостойна, тъжна и засрамена от тялото ми. Прекарах години, чувствайки се по този начин зад затворени врати, борейки се с това, което означаваше да не харесвам кожата, в която бях. Над десетилетие по-късно припомнянето на историята все още ме гади. Обичах себе си, но не обичах тялото си. Както се оказва, двете са един вид взаимно изключващи се.

Пренебрегването на коментарите, които другите хора ви лежат, не е непременно лесно, но това е първата стъпка по пътя към позитивност на тялото и освобождаване от негативност. Поглеждайки назад към нещата, които сте чули за тялото си като дете, може да ви помогне да промените собствения си диалог за тялото и може би ще помогне на друг човек да направи същото.

„Твърде си мършав / дебел / грозен“

Няма такова нещо като „прекалено“ нещо. Дебелите хора могат да пускат състезания, а кльощавите хора могат да ядат цели пици на едно заседание. Вземете гласовете от детството си, които ви казаха, че сте твърде много от едно нещо, и ги хвърлете през прозореца. Физическите характеристики не определят човек. Всеки, който мисли така, не си струва времето или паметта ви.

"Трябва ли да ядете това?"

Има ли нещо по-лошо от осъдителния отблясък на приятел или роднина, когато се опитвате да се насладите на заслужено млечно шейк? Да, трябва да ям това. Защото искам. И правя това, което искам. Трябва ли да ме съдите за това, което ям? Не, не би трябвало. Дръжте до собствената си чиния, приятелю.

„Яжте сандвич“

Точно както пухкавите момичета са наранени от хората, които ги съдят за това, което ядат, така са и кльощавите момичета. Разказването на мърляво младо момиче, което може да не отговаря на възприетия ви стереотип за това, което отговаря на женското тяло да яде сандвич, е вредно. Това не помага. Все още е срам.

"Бихте изглеждали толкова добре, ако …"

Изгубихте няколко килограма, упражнявах се от време на време, носех по-малко разкриващи се дрехи, имах цици, имах по-малко дупе. Списъкът продължава и един. Истината е, че сте привлекателни точно такива, каквито сте. Всички тела са красиви тела.

"Момент на устните, завинаги по бедрата"

Имам особено ужасен член на семейството, който би ми казал това всеки път, когато посегна към бисквита за вятърна мелница. (Странична забележка: Случвало ли ви се е да използвате бисквита за вятърни мелници? Вкусът е нереален.) Адаптове като този не насърчават хората да правят по-здравословен избор. Според моя опит, те ме насърчават да натъпча повече бисквитки на вятърницата в лицето си, независимо от това.

„Мислили ли сте за диетата ___?“

Диетата на Аткинс беше в разцвета си, докато пораснах и дори го опитах за известно време. Да предположите, че някой, особено някой на фона на телесни промени и в разгара на самоуважението да се срине, да премине на диета? В никакъв случай.

"Това облекло те кара да изглеждаш толкова мършаво."

Младите момичета прекарват безброй часове в своите шкафчета, намират личния си стил и учат какво харесват, а какво не харесват. Не омазнявайте определен стил на облекло, като се свързвате с да изглеждате по определен начин. Носете това, което харесвате, когато ви харесва, защото ви харесва. Не защото някой ти каза, че те кара да изглеждаш кльощава или че крие недостатъците ти.

„Обзалагам се, че ще ви хареса, ако загубите малко тегло“

Порасвайки, имах няколко мои приятелки да ме седнат и да ми кажат, че всички мислят, че съм прекрасен човек, но че моята смачка ще ми обърне повече внимание, ако отслабна. Бързо напред две години, добавете десет килограма и тази смачка беше моето гадже. Обучението на младите момичета, че тяхната стойност (било то за лични или за други) зависи от теглото им, е абсолютно ужасно, ужасно нещо. И точният човек за вас няма да ви обича заради физическите ви качества.

"Носиш ли това?"

Затова често децата са срамувани от тялото заради носенето на определен тип дрехи. Независимо дали става въпрос за тоалет, който не е нормативен за пола, или облекло, което някой счете за неподходящо, подходящата реакция е да не се издаде преценка за преценка. Носиш ли това? Защо да, аз съм. Тъй като ме кара да се чувствам страхотно отвътре и отвън, много ви благодаря.