Знаеш го, аз го знам, дори градинският гном го знае: преди да си родил това бебе, ти беше предупреден, че никога повече няма да спиш. (Поне така би се почувствало.) Новородените са нуждаещи се, без значение на часа и около 4-месечния белег - точно когато най-накрая сте се приспособили - бебетата често сменят моделите си на сън. Ако сте успели да преминете през това, без да препадате, пригответе се да се изравните и да се срещнете със следващата „регресия“. Ако вече сте там, може би се чудите, с бели колела, колко точно трае 8-месечната регресия на съня?
Както се съобщава от сайта за спане на бебета, три-шест седмици е нормално за повечето регресии. Не знам за теб, но това е дълго време да страдаш без сън. Ромпер разговаря с Кристин Стивънс, сертифициран консултант по съня и основател на Sleepy Tots Consulting, в търсене на яснота и просто може би, шанс за по-добро отпочинало бъдеще за всички.
Според Стивънс, регресиите на съня се появяват наред с основните етапи в развитието, като преобръщане, сядане и научаване да пълзи. Много бебета започват да пълзят около 8-месечния белег - макар че развитието винаги е променливо - и Стивънс отбелязва, че бебето ви обича да практикува новите си умения през нощта.
И така, как се справяте с новите нощни навици на вашето бебе?
Стивънс иска родителите да знаят, че регресиите се случват непрекъснато и могат да бъдат причинени от почти всичко - от пробиване на зъби до нарушаване на графика на бебето. „Най-големият ми съвет към родителите е, не започвайте нещо, което вече не правите. Ако не сте свикнали да обикаляте къщата цяла нощ, не започвайте да го правите сега“, казва тя.
Всяко дете е различно и ще се научи да заспи по свой начин. Работата ви като родител е да бъдете гъвкави и да помагате на вашето бебе според нуждите на неговата възраст, темперамент и личност. Децата трябва да се научат да заспиват, за предпочитане без използването на подпори (например количката или подскачащия стол), а навиците, които създавате през трудни времена, може да завършат с продължителност много по-дълго, отколкото сте планирали.
Ако страдате от 8-месечна регресия на съня, опитайте се да мислите за това като знак за напредък. В крайна сметка, промяната на съня, свързана с крайъгълен камък в развитието, е знак, че детето ви се учи и расте и какво повече би могъл да поиска от родителите? (Освен осем последователни часа сън, разбира се.) Затова не се паникьосвайте.
„Родителите трябва да признаят, че ще има неща, които ще повлияят на съня, и да си кажат:„ Добре, ще преминем през това, каквото и да е “, съветва Стивънс. "Независимо дали става въпрос за болест, пробиване на зъби или теглене в яслата. Ще работим върху това и ще го преодолеем."
Сънят е от решаващо значение за вашето функциониране, обаче - не само като родител, но и като личност. Всъщност проучване в педиатрията открива силна връзка между проблемите със съня на бебето и съобщава за постнатална депресия на майката.
Ако се мъчите, Стивънс предлага да начертаете съня на бебето си и да научите сънливостта на бебето, като прозяване, суетене и триене на очите. Издърпването също е важен аспект от цикъла на съня на вашето бебе, така че, подобно на лягане, помислете дали да въведете 10 до 15 минути рутина, за да извикате бебето си, че е време да се навие.
Ако рутината ви преди лягане все още е в изследвания и разработки, Стивънс силно препоръчва баня преди лягане. Следвайте това с пълен корем, малко любов и добра книга. Това отнема време и усилия, но да се надяваме, вашето бебе скоро ще научи, че тази рутина сигнализира за сън.
Ако вашето бебе продължава да има проблеми със съня, консултирайте се с вашия педиатър, за да изключите всички основни проблеми. Можете също да опитате консултант за сън - Стивънс работи отдалечено със семейства в цялата страна, както и лично в района на DC.
На всички нови родители и особено на тези с 8 до 10-месечна възраст, които едва започват да пълзят, не забравяйте, че можете да преминете през това. Нито един етап не трае вечно, дори и понякога да се чувства така.
