Не е тайна, че родителите искат да видят децата си щастливи. Докато играят с кученца, отиването да гледате нов филм или получаването на нова играчка определено може да донесе радост на детското лице, понякога те искат нещо друго. Може би допълнителна лъжичка шоколадов сладолед или може дори глътка от тази сода, която сте пили. И въпреки че малко количество захар или кофеин е някак добре за вашите малки, определено има такова нещо като прекалено много. Но да знаеш колко е твърде много, може да бъде сложно. И така, колко кофеин е безопасен за деца? Скорошната смърт на едно дете предизвика въпроси за стимулаторите, до които децата ни имат достъп.
Неочакваната смърт на 16-годишния тийнейджър от Южна Каролина Дейвис Алън Крипе - починал след консумация на "три кофеинови напитки - кафе от лате, голямо диетично планинско оросяване и енергийна напитка - за двучасов период." според CNN - накара мнозина да се чудят колко точно кофеин могат да се справят телата ни. По-специално, с колко кофеин могат да се справят по-младите, по-малките тела?
Оказва се, че макар да няма точна формула да знае кога да отреже детето си от кокс или лате от тиква, има някои насоки. Повечето експерти са съгласни, че деца под 12-годишна възраст изобщо не трябва да имат кофеин, но очевидно това е по-лесно, отколкото да се направи. Според LiveScience, ако децата ви трябва да имат кофеин, ето някои общи правила, които трябва да спазват, по отношение на това колко е безопасно за всяка възрастова група:
- Възрастни: 300-400 милиграма (mg) (около три чаши кафе с осем унции)
- Тийнейджъри: 100 mg (около три кутии кокс)
- Деца на възраст от 10 до 12 години: 85 mg (около две кутии кокс)
- Деца на възраст от 7 до 9 години: 62, 5 mg (една и половина кутии кокс)
- Деца на възраст от 4 до 6 години: 45 mg (една кутия кокс) "
Крип е бил на 16 години, когато е починал и вероятно несъзнателно е консумирал много повече кофеин, отколкото е бил здрав за тийнейджър на неговата възраст. Според доклад на местния коронер, трите заредени напитки Cripe е погълнал вероятно предизвика „сърдечно събитие, причинено от кофеин, което причинява вероятна аритмия“, което води Cripe до „срив в класната му стая“.
Докато обучавате децата си да стоят далеч от силно кофеинови напитки, може да звучи сравнително лесно, популярността на напитки като Red Bull, Diet Coke и в основата на всичко от Starbucks прави все по-трудно да се определи кои напитки са безопасни в по-големи количества или за определени възрастови групи (за възрастни, умерено, всички тези напитки, разбира се, са добре). Проблемът се състои в това, че децата често не разбират здравословните насоки или, за по-малките, все още не могат да практикуват много самоконтрол.
След смъртта на тийнейджъра, бащата на Крип, Шон Крипе, заяви колко е важно родителите да информират децата си за опасностите от кофеина. "Родители, моля, поговорете с децата си за опасностите от тези енергийни напитки", каза той.
Кофеиновите напитки обикновено са безобидна почерпка и могат да дадат на възрастните и по-възрастните тийнейджъри добре дошъл тласък на енергията през целия ден - но за отглеждането на деца с много по-малки тела е по-безопасно да се ориентирате ясно или поне да следите много внимателно какво точно, те консумират.
