9 неща, които бихте могли да направите за мама, която буквално току-що е родила

Последствията от може би най-физически и емоционално преживяването на живота ми, съчетано с осъзнаването, че съм нечия майка, ме повали настрани. Добавете пристъп на хормони и няколко безсънни нощи и, добре, не се изненадвам, че новите майки не се чувстват като себе си след раждането. Искам да кажа, не го направих. За щастие, има неща, които приятелите и семейството могат да направят за мама, която буквално току-що е родила; неща, които могат да я накарат да се чувства обичана, ценена и обгрижвана; неща, които определено могат да подобрят тази изтощителна (и нелепо блажена) мараня след бебето.

Трябва да призная, че след като родих, не се насладих особено на опита си в болницата след бебето. Въпреки че оценявам и уважавам упоритата работа, която вършат медицинските сестри, в моя конкретен опит усетих, че липсват някакви лични грижи. Вместо да се чувствам неповторима и ценена (или поне като пациент, към който се грижи професионално) имах чувството, че попаднах на „новата конвейерна мама“, просто слизах по механична линия, докато не ми беше времето да си тръгна.

Например, някои от съветите, които ми бяха дадени, бяха покровителски и отхвърлящи моя житейски опит (особено кариерата ми в грижите за бебета). Всъщност беше предложено от една бодлива медицинска сестра, че съпругът ми (който случайно е инвалид) няма да може да държи правилно бебето ни. Очевидно бяхме много недоволни от този крещящ способност и нейния неуспешен опит да постави ограничения за това, което съпругът ми може и не може да направи. Излишно е да казваме, че нямахме търпение да излезем оттам и след като отправихме официално оплакване за лечението си, го отправихме към дома.

Вместо предразсъдъчни възгледи и снизходителност моят партньор и аз, за ​​съжаление, преживях, че бих искал да има повече хора, които правят следните неща:

Адвокат за нея

GIPHY

Веднага след раждането, много жени се чувстват емоционални и малко извън контрол. Бъдете най-добрият й защитник, като й помогнете да получи правилните съвети по редица въпроси, от кърменето до излизането от болницата до получаването на най-добрата педиатрична грижа за бебето си.

Изслушайте нейните желания и й помогнете да получи подкрепата, от която се нуждае.

Нахрани я

Уверете се, че тя получава адекватно хранене. Искам да кажа, това е честно следродилна грижа 101, приятели. Изпитах удоволствие след раждането и поисках всеки посетител да ми донесе нещо хубаво за хапване. В крайна сметка възстановяването и правенето на майчино мляко засилиха апетита.

Похвали я

GIPHY

Почти всички казват поздравления след раждането на бебе, което обикновено се проследява колко е очарователно или сладко бебето. Всичко това е добре и сигурно, но не забравяйте да похвалите и мамата. В крайна сметка, тя е тази, която свърши цялата тежка работа, независимо от това как е избрала (или в крайна сметка) ражда.

Уверете се, че тя осъзнава колко невероятно е наистина и какво постижение е да изведе бебето си безопасно на света. Това е голяма измислица.

Направете й подложки

Вие, момчета, да направите "подложки" е наистина лесно. Ето как го правите:

Вземете подложка за макси, отворете я и я намажете с алое и капка лешникова вещица. След това го сгънете обратно, прикрепете отново опаковката и я покрийте с прилепнала обвивка. Последна стъпка? Не мърдай.

Тези DIY след раждане подложки са най-прекрасният и невероятен подарък, който бихте могли да подарите на нова мама. Сериозно, ще станеш нейният нов любим човек (освен бебето й, разбира се).

Направете й куп вечери

GIPHY

Животът с новородено не е идеална ситуация да се трудите над гореща печка, да правите храна след хранене. Помогнете да улесните първите няколко седмици, като приготвите партида храна и ги замразите за нея.

След дълъг ден на грижа за новородено и възстановяване на раждането и раждането, сядането да хапнете храна, която скъп приятел е направил за вас, ви кара да се чувствате вътре в топло и гнойно.

Почистете нейната къща

Всеки иска да задържи бебето, но едва ли някой предлага да изпразни съдомиялната машина или да направят много пране. Това е твърде лошо, честно казано, защото тези неща наистина могат да помогнат на мама да остане неутрална и да не се чувства претоварена.

Можете да й купите сертификат за подарък за професионален чистач (ако можете да си го позволите), или можете просто да се свържете с консумативи и да й кажете да си почине, докато се захванете за работа. Така или иначе, гарантирам ви, вие й правите ден.

Нека тя спи

GIPHY

За съжаление, веднага след като се роди синът ми, се съпротивих на повече от няколко полезни опита (направиха моите приятели и членове на семейството), за да ми помогнат да спечеля толкова необходимия сън. Мислех, че ще мислят, че не съм способен или че е грубо да си лягам, когато посетителите се приближат.

Обаче изтощението ми в крайна сметка ме настигна и след като оставих член на семейството да се грижи за бебето ми, докато хванах дрямка, се почувствах толкова по-добре. Исках да им позволя да помогнат предварително.

Чуйте я

Новото родителство идва с много чувства и противоречиви емоции. Понякога новите майки просто се нуждаят от някой, който да ги изслуша. Не предлагайте никакви съвети, не давайте непоискани предложения или го свързвайте със собствения си житейски опит. Вместо това просто седите спокойно, слушайте и може би над прегръдка.

Кажете й, че е нормална

GIPHY

Въпреки че всяка майка е различна и всяко преживяване е уникално, също така е важно да уведомите новите майки, че не са сами. Така че, имайки това предвид, отделете време да напомните на новата мама в живота си, че всичко, което чувства, е нормално и тя ще започне да се чувства отново като себе си преди много дълго.

(Ако това, което тя чувства, не е „нормално“ и забележите признаци на следродилна депресия или следродилна тревожност, напомнете й, че много жени изпитват и двете. Тогава, разбира се, й помогнете да получи нужната и заслужава помощта.)