Съдържание:
Почти можете да видите как се случва в реално време. Децата ви играят, занимават се с това, което правят, а след това се изправят първо в книгата си за оцветяване и хъркат. Не е изненада. В крайна сметка те имаха бар за гранола с шоколадов чипс и чипс за лека закуска - това е просто неизбежната катастрофа със захар. За съжаление, вие също знаете, че детето ви ще се събуди с нахално отношение и толкова гладно, че да ги накарате да се настанят за вечеря ще бъде почти невъзможно. Може би следващия път опитайте тези закуски с ниска захар, които да опаковате в раницата на детето си, за да избегнете това начинание в ада на родителите. Защото не става въпрос за това да бъдеш перфектен и да го оправяш непрекъснато - а да се справяш по-добре.
Когато става въпрос за опаковане на закуски за нашите деца, аз ще бъда първият, който призна, че се запасявам на закупени в магазина барове с гранола и изстисквам торбички с плодове и го нарекох добро. Това се върна, за да ме ухапе повече от веднъж. Ето защо помолих Mary Ellen Phipps, MPH, RDN, LD, мама и собственик на Milk & Honey Nutrition, да ме посъветва за закуски с ниска захар, които да опаковаме в раницата на вашето дете, защото честно казано, всички бихме могли да използваме помощта.
1. Фъстъчено масло с ябълки
