Тъй като майките, стресът и безпокойството не са нищо ново за нас. С отговорности на всички фронтове, между дома, децата, работата и живота като цяло, е лесно да се поставим на последно място самообслужването и в резултат да наблюдаваме как здравето ни отнема. Истината е, че няма извинение за поставяне на номер едно на последно място, особено когато има прости начини да се освободи част от напрежението, което възниква в ежедневието, а мастурбацията е бърз и удовлетворителен начин да направите точно това. Наистина ли мастурбацията облекчава тревожността и стреса? Е, явно не е само за удоволствие.
Въпреки че сексът често може да бъде последното нещо в ума ви, бърза, солова следобедна наслада не бива да бъде. Това е така, защото мастурбацията всъщност помага за облекчаване на вашия стрес и дори тревожността ви. И ако това не е печеливша печалба, не знам какво е. Секс терапевтът Джудит Голдън сподели с Readers Digest, че по време на секс под каквато и да е форма (и оргазъм) се освобождава химикал, наречен допамин, който ви дава усещане за удоволствие. В допълнение към допамина се отделя и друг ендорфин, окситоцин, който предлага усещане за благополучие. Така само от акта на мастурбацията, вие освобождавате химикал, който да помогне при стрес, и химикал, който да помогне при тревожност.
Въпреки че, психичното здраве Daily предупреди, че е важно да не замествате мастурбацията или каквито и да е физически упражнения като пълно бягство от стреса. Подобно на обръщането към алкохол за освобождаване, сексът може да се превърне в пристрастяване, ако това е нещо, от което ставате напълно зависими. По-често обаче това не е проблем, а мастурбацията е чудесна форма за облекчаване на стреса и тревожността. Mental Health Daily също каза, че ако не получавате редовно сексуално стимулиране, вие наистина не знаете колко полезно би могло да бъде за вашата тревожност. След удоволствието и високото от слизане тялото ви е значително по-спокойно. Това ви позволява да изчистите ума си, да сте по-малко напрегнати и да се чувствате по-малко натоварени.
Още един бонус? "Оргазмите физически и емоционално облекчават напрежението и изтощават тялото", съобщава Huffpost, което означава, че и вие спите по-здраво. А липсата на сън, недоспиването или разстройствата на съня директно допринасят за стрес, тревожност и дори депресия, според Американската асоциация за тревожност и депресия (ADAA). Ето защо, ако мастурбирате, за да се отпуснете и да заспите, определено сте на нещо. Колкото по-последователно можете да спите и да спите през цялата нощ, толкова по-спокойни, по-малко стресирани и по-малко изпитвани от тревожност ще почувствате и вие.
Наред със стреса и тревожността често идва и болки и болки. Дори когато физическите неразположения не са причинени от стрес или тревожност, те могат да го причинят. Това е малко безкраен, разочароващ цикъл. Но знаехте ли, че мастурбирането всъщност може да облекчи болката и да повиши прага на болката ви? Medical Daily описва, че неща като главоболие, хълцане, менструални спазми и дори сутрешна болест (ако очаквате) са лечими или поне помогнати от мастурбацията. Без излишни болки или болки вие сте свободни да се чувствате по-добре и по-малко напрегнати като цяло. Освен това, мастурбацията е чудесен начин да се опитате естествено да се справите с тези проблеми, преди всеки път да се налага да се отправяте към кабинета на лекарствата. Още една печалба за самоудоволствие.
Като цяло, мастурбацията не е само да се промъкнеш, за да получиш много заслужено удоволствие. Става въпрос и за това да се почувствате по-добре на няколко нива, което води до по-малко стрес и тревожност за вас. И защо не бихме почитатели на нещо, което естествено облекчава негативните чувства, напрежението, болките и неспокойството по приятен начин? На всичкото отгоре, вие също така ставате по-удобни и съобразени със себе си сексуално, така че следващото ви неосолово сексуално преживяване също може да бъде толкова по-забавно.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
