Не мисля, че никога през живота си не съм изпитвал толкова стрес, колкото през ТТС и бременността. Имаше толкова много за разглеждане между назначенията на лекаря, очакванията, страховете за моето дете и непреодолимата болест, съпътстваща бременността ми. Нормалните ми OCD и ADHD преминаха в хипердвига и започнах да усещам, че се въртя извън контрол. Разбира се, започнах да се притеснявам какво точно прави този стрес на моето дете. Трябваше да знам - може ли емоционалният стрес да повлияе на бебето ми? Както се оказва, може да има причина за безпокойство.
Стресът под каквато и да е форма може да има отрицателно въздействие не само върху здравето на майката, но и върху здравето на детето, според изследователи от университета в Цюрих. Не са само физическите или естествените стресори, с които всички сме свикнали, но и емоционалният стрес, който се натрупва в течение на дни и седмици. Според проучването, той действително повишава нивата на хормоните на стреса, които присъстват в околоплодната течност, която заобикаля бебето, и може да окаже пагубно въздействие върху тяхното развитие, което може да доведе до нарушения като ADHD.
Това звучи като такъв цикличен проблем. Имам СДВХ и хронична тревожност, преживях както в тежки дози по време на бременността си, така и сега синът ми има ADHD. Това не е забавен цикъл.
GiphyД-р Елисия Дейвис обясни пред Newsweek как системите за емоционален и естествен стрес влияят на вашето бебе, докато сте бременна чрез хормона кортизол. Слава богу, че не всичко е обречено и мрачно. Дейвис отбеляза: „Кортизолът играе важна роля за регулиране на съзряването на плода, като развитието на белите дробове. Тези стресови системи в тялото не са само там, за да ни причинят вреди или да ни навредят."
Но тя не ни дава точно безплатния пропуск, за да отрежем нашата медитация и йога. Тя отбеляза, че излишъкът от стрес може да има дълготраен ефект върху стресовите реакции на вашето дете и цялостното му благополучие. Тя каза, че в проучвания е забелязана разлика при деца, изложени на маси от стрес в матката. „Тези малки деца последователно проявяват по-страшно поведение в отговор на стандартните лабораторни мерки.“
И очевидно няма значение в кой триместър сте. Научих, че емоционалният стрес може да повлияе на бебето ми от ден до раждането, според Neuroscience and Biobehavioral Reviews. „Няма специфичен уязвим период на бременност; Пренаталния стрес ефект варира за различните гестационни възрасти, вероятно в зависимост от етапа на развитие на специфични мозъчни зони и кръгове, стресова система и имунна система“, заключиха изследователите.
И ефектите не са само психически, според психотерапевта д-р Сю Герхард, която написа в книгата си „ Защо любовта има значение“, че ефектите могат да бъдат и физически, като ограничен растеж и ниско тегло при раждане до високо кръвно налягане и диабет в зряла възраст, Въпреки това тя дава и надежда за бъдещи майки, когато обсъжда как любовта също играе роля в развитието на бебето. Тя написа: "Ако нещата не са минали добре по време на бременността, всичко не се губи по никакъв начин. Тези въпроси са все още отворени за по-нататъшно тълкуване от бебето в следродилния период." В този момент мозъкът на бебето е само една четвърт от крайния му размер и е податлив на влияния като любов, привързаност и хранене.
Никога няма да има перфектна бременност и стресът вероятно ще бъде част от нея. Направете каквото можете, за да смекчите стреса по време на бременността. Това може да означава да разчитате по-силно на вашата общност според съветите на проучване от Южния калифорнийски държавен университет. Опитите за медитация, упражнения или съкращаване на часове назад по време на работа също могат да помогнат. Емоционалният стрес сам по себе си е доста страшен и изглежда толкова по-страшен, когато сте бременна. Говорете с някого, потърсете помощ, ако имате нужда от това и да се надяваме, че можете да се почувствате малко по-добре.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
