Да спиш по време на късна бременност често изглежда като упражнение в безполезност. Тъй като знаех, че затвореното око просто няма да се случи, предполагах, че ще си легна повече за почивка от изпитанията за управление на живота ми и забиване. Към тревогата ми добави идеята, че началото на раждането често се случва, когато тялото се подготвя за сън (ха!). Никога не се е случвало за мен, но това се случва за много бъдещи майки, така че остава въпросът: трудът се случва повече през нощта?
Краткият отговор е „да“. През 2015 г. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) публикуват данни, които показват, че по-голямата част от ражданията са станали в сутрешните или обедните часове, което означава, че много жени са започнали активен труд, когато луната е била навън. Мелатонинът, хормонът на съня, започва да увеличава производството си, тъй като слънчевата светлина намалява и се натрупва до лягане, когато телата ни са готови да спят, но при късна бременност, този мощен хормон прави някои интересни неща, които могат да донесат вашия малък пакет в света преди утрешния обяд.
"Ако става въпрос за естествен труд, хората изглежда започват да раждат посред нощ", казва OB-GYN д-р Кристин Гревс в интервю за Ромпер. „Казвам на пациентите си, че никога не знаете кога ще се случи раждането и проучванията показват, че ако е естествено, има увеличен шанс това да се случи през нощта“.
В проучване, проведено от Бригъм и женската болница в Бостън, изследователите установяват, че късните бременни жени, изложени на светлинни честоти, които имитират дневна светлина, имат по-малко контракции на матката, отколкото тези жени, които са били изложени на светлинни честоти през нощта и резултатите вероятно са били предизвикани от мелатонинови рецептори в матката. Всеки зависи от мелатонина, хормона на съня, за да получи някои Zs през нощта, но изглежда тези конкретни рецептори присъстват само по време на бременност и взаимодействат с друг общ хормон, окситоцин, за да стимулират контракциите.
Сега, когато знаете, че е по-вероятно да започнете труда си, след като слънцето залезе, това ново знание има ли приложения за здравеопазване? Оказва се, че става. Изследователи от болницата в Brigham & Women в Бостън се надяват, че по-нататъшното проучване може да доведе до неинвазивно средство за лечение на предсрочно раждане с помощта на лека терапия или практика за добавяне на мелатонин към протокола за индуциране на труда.
Интересното е, че друго проучване в акушерското списание Reproductive Sciences казва, че това явление предполага, че мелатонинът е основна съставка в началните срочни бременности, тъй като нощното начало на мелатонина не предизвиква раждане при жени, които са в преждевременно раждане. "Това очевидно не се дължи на липсата на хормона, тъй като човешките ритми на секретория на мелатонин продължават през цялата бременност и наистина нивата на мелатонин се увеличават по амплитуда по време на късна бременност", се отбелязва в доклада, тъй като е вероятно рецепторите на матката да не са толкова възприемчиви, докато късна бременност. И двата хормона действат синергично, което се демонстрира при въвеждане на парче матка към химикалите в петриева чаша. Първо, мускулът не реагира с малко количество окситоцин в ястието, но се свива, след като се добави мелатонин. Някои здравни експерти препоръчват да се дава възможност на жените да работят с ниско осветление или да използват очила „син блокер“, за да филтрират осветлението, което имитира дневната светлина, за да поддържа темпото на труда.
Това също означава, разбира се, че трябва да сте подготвени.
„През нощта последното нещо, което ще запомните, е да опаковате вашите вещи, които наистина ви интересуват“, казва д-р Гревс. „Дръжте чантата си в колата, готова да отидете по всяко време, след като сте на 35 до 36 седмици, и имайте план за действие, който хората да помагат в това, особено ако имате други деца.“
Имайки предвид всичко това, бъдете готови да получите още по-малко сън в края на бременността, сега, когато знаете кога най-вероятно ще стачка раждането.
