Докато обичам хубава тъмна бира толкова, колкото следващата мама, аз се колебаех дали да пия всякакъв вид алкохол, докато кърмя. С толкова противоречива информация в интернет и всички, които познавам, ми дават съвети, никога не бих могъл да бъда сигурен какво е добра наука и кое е твърде добро, за да е вярно. Особено митът, че пиенето на бира от Гинес помага за засилване на предлагането на мляко, което е този, който чувах отново и отново, докато се мъчех да кърмя и двамата си синове.
Концепцията е толкова популярна, че писателят Джам Котенко дори вършеше краката да пие тъмна бира всяка седмица, за да увеличи доставките си, и написа за експеримента си за Ромпер. Резултатът? Пиенето на по една бира на Гинес всеки ден не увеличи производството на мляко. Тя откри, че докато пие бира е нещо, на което се наслаждава понякога, правейки я ежедневно, не дава достатъчно увеличение на производството, за да я направи устойчиво решение.
Проучванията показват, че пиенето на алкохол всъщност потиска снабдяването на кърмачка с кърмачка. В проучване на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм, Джули Менела, доктор на науките. пише: „Фолклорът предполага, че консумацията на алкохол от кърмеща жена подобрява производството на мляко и, от своя страна, храненето на нейното бебе. Противно на това предположение обаче, проучванията са установили, че кърмените бебета консумират средно 20 процента по-малко кърма по време на три до четири часа след консумацията на алкохолна напитка от майка им."
В същото проучване д-р Менела също така предположи, че консумацията на алкохол може да има отрицателно въздействие върху навиците за сън на бебето. „Бебета, чиито майки са били леки пиячи по време на бременност и кърмене, спят за значително по-кратки периоди от време през 3, 5 часа след кърмене, когато майките са консумирали алкохолна напитка, отколкото когато са консумирали безалкохолна напитка“, пише тя. Сигурен съм, че мога да говоря за нещо повече от само себе си тук и да кажа, че определено няма нужда да правя нищо, за да затрудня още повече бебето си да спи. Колкото повече сън има бебето ми, толкова повече сън получавам и имам нужда от съня си.
Кристин Гурли, мениджър на IBCLC в Lactation Link LLC, казва на Ромпер защо жените се опитват да използват бира, за да увеличат предлагането и какво всъщност може да се случва вместо това. „Съставки в бирата като пивна мая, хмел и малц вероятно са причините, поради които хората казват, че ще увеличат предлагането. Докато храни като тази нямат много или каквито и да било научни изследвания, които ги подкрепят, някои майки чувстват много силно, че това им е помогнало. Те може да имат някакъв пределен ефект, но вероятно не са достатъчни, за да го препоръчат като галактагог (нещо, което увеличава предлагането на мляко) на повечето жени. Работата е там, че повечето майки, които се опитват да увеличат предлагането, правят много неща наведнъж, защото искат резултати ASAP - това прави наистина трудно да се идентифицира какво наистина е помогнало ", казва Гурли.
Решението на ниското предлагане на мляко се крие в разбирането защо се случва на първо място. Danielle Downs Spradlin, IBCLC, CLC с Oasis Lactation Services обяснява на Ромпер какво всъщност може да се случи, когато жените изпитват ниско предлагане на мляко. "Увеличаването на производството на мляко не е един размер, който е подходящ за всички. Разбирането на причината за ниското производство на мляко е първата стъпка. Насочването на причината ще доведе до по-добър резултат. Ако проблемът е в липсата на млечно изразяване или липсата на кърмене, галактогога спечели" Не може да се преодолее това. Ако проблемът е в ендокринната дисфункция, тогава първо трябва да отстраним ендокринния проблем. Ниското производство на мляко е знак, че тялото се нуждае от повече здравни грижи ", казва Spradlin.
И така, ако пиенето на Гинес няма да реши проблема с доставките на мляко, какво ще прави? Според Тера Хаман, IBCLC, RN, BSN, в скорошно интервю с Romper, жените могат да увеличат производството на мляко просто и ефективно, като изпразват гърдите си често. „Ключът към увеличаването на млякото е да се грижите за себе си и да източвате гърдите си често. Изцедените гърди правят млякото по-бързо, така че колкото повече кърмите или изпомпвате, толкова по-бързо ще правите мляко и по-голямо ще бъде вашето снабдяване. получавайте достатъчно калории, намалете стреса. И когато се съмнявате, потърсете професионална помощ “, казва Хаман.
