За повечето от нас, като се има предвид какво ядем, докато кърмим, не е нищо повече от „Ще разлея ли това по главата на бебето си?“ или "Може ли това да се яде, докато едва се събужда с една ръка в тъмното?" За останалите майки техните нужди и съображения са значително по-тежки. Някои бебета могат да имат отрицателна реакция към храни, които майката яде по време на кърмене. Ако това е така за вас, може би сте чували за диетата на Dr. Sears и колко чудотворна е за някои майки. Но действа ли диетата за кърмене на Dr. Sears и необходима ли е такава екстремна стъпка за вас и вашето бебе?
Диетата за кърмене на Dr. Sears е елиминационна диета, разработена от съпругата на Sears, Марта, регистрирана медицинска сестра, автор и консултант по кърмене. Лидерът на La Leche League разработи тази диета в отговор на бебета, които са имали тежки алергични реакции към продукти в майчиното мляко на майка си. Това е екстремна диета, която позволява само през първите две седмици да се хранят пилешко и агнешко, ориз и просо, тиквички и тикви, круши и разреден крушен сок. Това е. Разрешено е сол и черен пипер, но без олио или други подправки. Тя е най-стриктната от стриктната елиминационна диета и не е проектирана като дългосрочно решение, а вместо това да се изтръгне тялото до нула, което позволява на бебето да се лекува преди въвеждането на допълнителни групи храни една по една.
Каква е диетата за кърмене на Dr. Sears след първите две седмици? Това е бавното въвеждане на допълнителни храни, при които „постепенно добавяте други храни към диетата си, по една на всеки четири дни, като започнете с тези по-рядко алергенни“. Някои от тези храни са цвекло, моркови, сьомга, праскови и авокадо - но очевидно само тези от Калифорния. За съжаление, Флорида, вашите авокадо тук очевидно не са желани. (Моля, изпратете ми ги. Не кърмя и обичам гуакамоле.)
Не получавате нито една забавна храна, която прави вечерята приятна и закуска поносима, докато не добавите практически всичко останало. Последните въведени храни са кафе, чай, млечни продукти, соя, миди, домати, кръстоцветни зеленчуци като броколи, цитрусови плодове, домати и шоколад. Вашата сутрешна двойна мока лате с допълнителен камшик вероятно ще бъде последното нещо, което трябва да имате на тази диета и може да се наложи да изчакате, докато спрете да кърмите, ако се върнете към симптомите на вашето дете.
Не всички диети за кърмене са толкова крайни, но има много вариации на тази тема. Диетите за елиминиране като тази от д-р Сиърс са сравнително стандартна практика при лечение на бебета с алергични реакции, според педиатричната алергия и имунология. "Всички хранителни протеини могат да преминат от майчината диета в майчиното мляко. Ако се диагностицира алергия поради излагане на протеин чрез майчиното мляко, е необходимо да се модифицира диетата на майката, с професионална диетична подкрепа и наблюдение", изследователите отбележи.
В интерес на надзора разговарях с сертифицираната консултантка по лактация (IBCLC) на Международната борда Кейт ДиМарко-Рюк от The Parenting Studio, обслужваща майките в по-голямата зона на метрото в Ню Йорк, и тя казва на Romper, че диетата на Sears не е единствената ви възможност, но диетите за елиминиране могат да помогнат. „Усещането ми за елиминационните диети като цяло е, че понякога те са необходими и често могат да направят огромна разлика при дете, което страда от симптоми, подобни на колики или алергични реакции.“
Може изобщо да не е необходимо. Тя подчертава необходимостта от пълна оценка, за да определи правилния път, който казва, "Бебето може да изпитва симптоми на колики поради много причини, а не само храна в диетата на майката. Ако бебето не прехвърля адекватни количества от мляко и непрекъснато гладуват, те могат да се уталожат трудно. Ако една майка има прекомерно изобилие от мляко, което е прекалено голямо за бебето, може да бъде трудно да се утаи - затова е важно да погледнете всичко, което се случва."
Що се отнася до самата диета, тя има по-спокоен, по-лесен метод, който може да се хареса. "Докато признавам стойността на елиминационната диета, бих се поколебал да скоча към нещо, което е специфично в началото. Животът с новородено е достатъчно тежък - сериозно изрязване на основни групи храни за родител, лишени от сън, е много да питам. Ако Смята се, че раздразнението на храната е виновен, бих предоставил изследвания на една майка, за да направи своя избор относно диета, която да спазва. Повечето бебета се справят добре с елиминирането на млечните продукти. " След това DiMarco-Ruck преминава към добавяне на повече алергенни храни, които може да се наложи да премахнете.
Най-добрият ви вариант е да намерите консултант по лактация и да направите оценка, преди да започнете диета, която прави кафявата супа да изглежда привлекателна. Вижте дали има друго решение и поемете диетата си с повишено внимание и съдействие. Това, че съм майка, е трудно и знам, че диетите ме правят супер хитър - може да направят същото и на теб.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
