Имам връзка любов / омраза с лятно часово време. От една страна, кой не иска допълнителен час сън и по-леки сутрини? Аз съм сутрешен човек; Събуждам се преди слънцето през повечето дни. Но, от друга страна, това означава, че графиците на децата ми се завиват за една седмица и потъмнява, преди да се сервира брънч за деня. Прецаква ли нещо друго? Като например, когато поемате контрола върху раждаемостта? Ами опитът да заченеш? Влияе ли лятното часово време върху BBT?
Базовата телесна температура е температурата на тялото при абсолютна почивка. По време на менструалния ви цикъл той ще премине през серия спадове и шипове, които показват производството на хормона, който задейства освобождаването на яйцеклетката от яйчника, което води до овулация и плодородния период на менструалния ви цикъл, според Американския колеж на акушер-гинеколозите. Въпреки че е чувствителен към много външни фактори като заболяване и температура на околната среда, както и промяна на времето, той е по-зависим от вашия цикъл на сън / събуждане, отбелязват от клиниката на Майо. Ето защо, ако приемате температурата си веднага след повишаване, за разлика от определено време всеки ден, основната ви телесна температура не трябва да се влияе значително от превключвателя от лятното часово време.
Летното часово време (DST) започна като начин за по-добро използване на дневната светлина, която се разпространява от пролетта до ранната есен. Колкото повече дневна светлина е имал достъп, толкова по-добре за земеделските производители и техните хора, за да могат лесно да изпълняват своите задължения, според History.com. Сега в конгреса и сред социалните учени се разисква истински дебат за това дали тази система за настройка на часовниците назад или напред в зависимост от сезона вече е остаряла и вероятно служи като повече агент на досада, отколкото прогноза за успеха в селското стопанство тъй като сме се отдалечили от традиционните си аграрни корени.
За родителите DST представлява дни или евентуално седмици с прекъснат сън и ранени деца. През пролетта те са ядосани, имаш дързостта да ги принудиш да се издигнат, преди малкото им тяло да каже, че е време, а през есента те се събуждат, преди да си изпил дори кафето. Това е мизерия за родителите наравно с майките за принудително печене и майки на детски площадки. Да мисля, че би могло да бъде проблематично, преди дори да получите шанс да забременеете, изглежда особено обидно, ако ме попитате.
Проследяването на BBT е като второ естество за жените, които са TTC, както и приема пренаталната си и казва неща, които започват с "когато имам дете, никога няма …" Въпреки това, повечето жени правят всичко възможно да го вземат в по едно и също време всеки ден, а DST е прекъсване на потока в тяхната диаграма. За щастие, DST не трябва да е голяма работа, ако следите BBT правилно. Според клиниката на Майо, когато измервате BBT, не се налага да определяте определено число на часовник всеки ден, а вместо това, зависи от това, когато очите ви за първи път се отворят сутринта. На уебсайта им е указано да измерват BBT веднага щом се събудите сутрин. Трябва да го правите с един и същ инструмент всеки ден и това трябва да се прави преди вашето кафе, преди водата ви и дори преди да говорите.
Така че независимо дали се издигате в пукнатината на зората или известно време по време на Добро утро Америка, стига да приемате тази температура на едно и също място с един и същ термометър всеки ден, трябва да получавате точно отчитане, независимо дали успях да открадна още няколко намигвания.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
