"Закачете палтото си или ще се простудите!" Знаете как върви популярният израз: „Ако имахте долар за всеки път, когато чухте това…“ Като дете, вероятно сте се скарали от баба си, че е тръгнала през вратите без пет слоя или майка ви е покривала глава с шапка в опит да осуети обикновената настинка. Разбира се, те имат най-добрите намерения, но не можете да не се чудите: „Студеното време наистина ли ви разболява?“ Тези лекари казват, че популярната приказка далеч не е вярна.
"Мит, който дълго вярва, че студеното време всъщност може да ви разболее", казва пред Ромпър д-р Елизабет Мийд, национален говорител на Американската академия по педиатрия и шеф по педиатрия в Шведския медицински център в Сиатъл, Вашингтон. "В действителност повечето вируси и бактерии всъщност оцеляват най-добре около температурата на тялото, а не в студени темпове."
Както Миде, д-р Ерик Морли, педиатър от MemorialCare Medical Group, в Алисо Виехо, Калифорния, казва на Ромпер в интервю по имейл, че краткият отговор на популярния въпрос е прост - не.
„Зародишите ви разболяват, а не времето“, казва Морли. Той отбелязва, че истинската причина хората да се разболяват по-често, когато навън е студено, е, че две от най-разпространените фамилии от вируси, грип и риновирусни инфекции се случват най-много през това време на годината. "Освен това, когато навън е студено, ние сме склонни да стоим на закрито", казва той. "Повече хора заедно в ограничена среда означава повече споделяне на микроби и в крайна сметка повече болести."
GiphyД-р Антъни Вонг, лекар по вътрешна медицина в Медицински център Садлебек, Лагуна Хилс, Калифорния, е съгласен, казвайки на Ромпер, че студеното време се появява и през натоварения празничен сезон, което води до по-голяма чувствителност към болести.
"Това е, когато хората често тичат наоколо, правят толкова много неща, за да се подготвят за празниците", казва той. "Те често компрометират имунната си система, защото не получават достатъчно сън, не спортуват редовно и не се хранят правилно. През това време хората също са в тесен контакт с приятели и семейство, които могат да предадат микробите наоколо."
Зародиши, микроби навсякъде е това, което казва д-р Марни Бейкър, педиатър в медицински център Orange Coast в Фонтан Вали, Калифорния, казва, че Ромпер наистина води до болест. „Това е„ приказка за стари жени “, за която продължавам да чувам в кабинета си“, казва тя. „Зародишите ви разболяват и през студените месеци децата прекарват повече време на закрито, позволявайки на микробите да се разпространяват. Много от вирусите, които причиняват симптоми на настинка, са силно заразни, а тези заразни капчици - разпространени от кашлица и кихане - могат да живеят на повърхности като бюра и копчета за врата за няколко часа."
Също виновник? Бейкър посочва, че децата, които посещават училище, докато са болни, защото не искат да изостават, или възрастните, които отиват на работа, докато се чувстват под времето, допълнително увеличават излагането на заразни микроби.
GiphyД-р Лин Х. Нгуен, педиатър в детска и женска болница Милър в Лонг Бийч, Калифорния, изтъква, че в допълнение към повишеното разпространение на вируси като грип, през месеците на студеното време, падналите температури също водят до увеличаване на производството на лигавици за някои хора. "кихане, задръствания, постназално капене, дразнене в гърлото и кашлица."
И в случай, че не сте били наясно със ситуацията, д-р Дейвид Кътлър, лекар по семейна медицина в здравния център на Провиденс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, поставя кибоша на всяко от вашите съмнения с едно просто, "Студеното време не ви прави зле - микробите го правят."
Така че изглежда, че едно нещо, на което можете да заложите през зимните месеци, е по-голяма честота на цялата брутост. Поради това Меад казва, че честото миене на ръцете - особено след като сте с други хора или в многолюдни райони - е жизненоважно. Не забравяйте също да получавате редовно затворени очи, спазвайте рутинните си упражнения и хапвайте разнообразна диета, пълна със здравословни храни, казва Meade. С други думи, опитайте се да балансирате уютното време на дивана и притока на празнични комфортни храни с някои здравословни занимания, mmkay?
Между другото, това не означава, че не бива да прикривате главата на малкия си или да носите допълнителни слоеве, за да не се тресете през целия ден или да се страхувате от студени ръце. Защо те траят вечно? Само имайте предвид, че вашите усилия за свързване няма да ви попречат да се разболеете заради тези d * mn микроби.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
