Регресиите в съня са нещо, с което се бори всеки нов родител и те могат да бъдат невероятно разочароващи. И двете ми бебета спяха до мен, докато навършиха 3 години, за да мога да ги утешавам всеки път, когато се събудят, било то чрез хранене или гушкане. Открих, че ми помогна да управлявам регресиите на съня, през които преминаха с малко повече лекота. Сигурен съм, че няма начин да промените моделите на развитие на съня на бебето, но дали сънуването предотвратява регресиите на съня?
Кристин Стивънс, сертифициран треньор по сън и автор на 7 съвета, за да помогнете на детето си да заспи, от което се нуждаят, помага на децата и възрастните да заспят. Тя казва на Ромпер, че регресиите на съня могат да повлияят на спането на бебето и могат да се появят, когато бебето достигне етапи на развитие или други причини, като болест или пътуване. Стивънс казва, че съвместният сън, който се случва, когато бебетата спят близо до леглото на родителите на отделна твърда повърхност, не е задължително да предотврати регресиите на съня.
Според сайта за бебешки сън съвместният сън може да ви помогне с проблемите със съня на вашето бебе, но не може да ги реши. Уебсайтът им обясни, че докато съвместният сън може да улесни успокояването на бебето да спи през нощта, докато бебето е в обсег на ръцете, то може да се превърне и в асоциация за сън, която може да се наложи да отмените по-късно.
GIPHYВъвеждането на промени в рутината може да се окаже трудно при справяне с регресиите на съня. Стивънс казва, че най-големият съвет за справяне с всякакъв вид смущения в съня на бебето е да избягвате добавянето на нещо, което вече не правите. "Например", казва тя, "ако в момента не люлеете бебето да спи, тогава не започвайте само заради няколко груби нощи." Същото важи и за съвместното спане - не трябва да се използва като временна корекция за регресия на съня.
Знам, че съвместният сън ми помогна и дъщерите ми да заспят по-добре, но все пак трябваше да се справим с регресиите и суетените нощи. Докато съвместният сън може да не попречи на регресиите на съня, ако желаете да го превърнете в навик, това може да ви помогне да направите нощите малко по-лесни. И всеки родител ще ви каже, дори няколко допълнителни минути сън могат да бъдат ценни.
