Опитът за зачеване не винаги е „лесен“. За някои това е направо стресиращо. Затрудняването на контрола върху това дали не забременеете е, за много жени е трудно да се ориентират. Всъщност това може да има голямо влияние върху психичното ви здраве, понякога да влоши тревожността ви. Ето защо не е нетипично да се чудите дали тревожността се отразява на вашата фертилност. Отговорът обаче просто може да ви изненада.
Според проучване от 2011 г., публикувано в BMJ, жените, които са изпитали високи нива на тревожност преди лечението с ин витро оплождане (IVF), са толкова склонни да забременеят, колкото и жените, които са по-малко стресирани. С други думи, изпитването на тревожност преди започване на IVF не трябва да се отразява на вашите резултати. Но какво да кажем за жените, които не използват IVF, за да забременеят? Американската асоциация за тревожност и депресия (ADAA) съобщава, че тревожните разстройства са „най-често срещаното психично заболяване в Съединените щати, засягащо 40 милиона възрастни в САЩ на възраст 18 и повече години, или 18, 1 процента от населението всяка година“. Тъй като тревожните разстройства са толкова чести, могат ли да повлияят на жена, която се опитва да забременее чрез полов акт?
Според д-р Alyssa Dweck, OB-GYN и съавтор на V е за Вагина, стресът може да ви накара да пропуснете период. Д-р Дюк продължава да казва, че здравето на жените е така, защото "тази конкретна област на мозъка, хипоталамусът, е мястото, където много от хормоните за вашия период се регулират", а вашият хипоталамус е повлиян от стрес. И макар че е абсолютно възможно да забременеете, ако нямате редовен период, д-р Микеле Хакаха, доктор по медицина, OB-GYN с частна практика в Бевърли Хилс, Калифорния, казва на родителите, че е по-трудно да се направи това. По принцип, когато става дума за забременяване, стресът изглежда има някакъв ефект върху цялостния процес.
Според WomensHealth.Gov, изследователите не знаят дали психичното здраве засяга окончателно фертилитета, но те знаят, че безплодието може да повлияе негативно на вашето психично здраве. Депресията, тревожността или всяко друго психично разстройство може да предизвика лавина от странични ефекти, които от своя страна затрудняват зачеването. С други думи, това е порочен цикъл, поради което е важно да се грижите за психичното си здраве, когато се опитвате да заченете. Екстремната форма на стрес, например, може да създаде промяна в хормоните. И дори „често срещаните“ странични ефекти на стреса - като умора, промяна в половата нагона и увеличаване на общата тревожност - могат да повлияят колко време отнема да забременеете.
Ако тревожността е проблем, има начини за де-стрес. Разговарянето на вашите страхове с близките хора, воденето на журнали, консултирането с практикуващ психично здраве и практикуването на самообслужване може да ви помогне да управлявате безпокойството си. Можете да забременеете, ако имате тревожност, за да сте сигурни, но експертите казват, че намирането на начини за справяне и / или управление на тревожността ви ще ви помогне в дългосрочен план. Друга причина да получите безпокойството си под контрол? Според ADAA, 52 процента от жените с тревожност съобщават за повишена тревожност по време на бременност. И тъй като употребата на определени лекарства по време на бременност може да представлява риск за здравето в някои случаи, Американската психиатрична асоциация и Американският колеж по акушер-гинеколози препоръчват, ако имате нарушение на психичното здраве, като тревожност, и планирате да създадете семейство, трябва да говорите с вашия лекар за евентуално намаляване на лекарствата.
Долния ред? Да, можете да забременеете, ако имате тревожност, това може да отнеме малко повече време, отколкото бихте искали.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
