Във всеки един ден, натискът от родителството, вашата работа и просто, добре, животът може да се почувства малко преодоляващ. Толкова много, че пълзенето в леглото може да е единственото нещо, което звучи изпълнимо. Но какво да кажем, когато всичко, което искате, е сън и партньорът ви има нещо друго предвид? Някои жени се чудят: Трябва ли да правя секс със съпруга си всеки път, когато питат? Това може да се почувства като задължение, особено при целия обществен натиск, свързан със секса и брака.
Но отговорът е доста прост - не. „Дори в брака никой не е длъжен да прави секс с друг човек“, казва Джомфан Бенет, сертифициран съветник в Колумб, Охайо и създател на „Популярният мъж“, казва на Ромпер. "Всеки индивид запазва върховен контрол над тялото си, дори в рамките на брачната връзка. Само защото човек е женен, не означава, че той или тя имат" правото "да правят секс по всяко време."
Д-р Чарлин Руан, лицензиран клиничен психолог от Thrive Psychology, е съгласен, като дава въпроса „абсолютно не - по безброй причини“. Тя казва на Ромпър: "Първо, обърнете ролите тук: бихте ли искали да правите секс с някой, който просто го прави извън задължения? Това създава ужасна динамика на негодувание и нараняване. Второ, може да имате основателни причини да не искате секс в момента. Ако установите, че никога не сте в настроение и няма медицински причини зад това, погледнете другата динамика, която е на мястото ви в живота."
Руан обяснява, че не е рядкост жените да преминават през нивото на сексуалния си стремеж, когато имат малки деца или се опитват да градят кариерата си. "Може да сте изтощени, стресирани и претоварени", казва тя. "Ако случаят е такъв, проведете откровен разговор със съпруга / съпругата си за това как това се отразява на сексуалния ви стремеж - и цялостното благополучие - и вижте дали вие двамата можете да пренасочите задачи или да получите някаква помощ, за да можете да си върнете моджо." чувствителният партньор вероятно ще бъде възприемчив към това, защото прави сексуалния разговор по-малко личен и е по-малко вероятно да се почувстват отхвърлени и безсилни “.
Бенет казва също, че е важно да се има предвид, че сексуалното изразяване е важна част от всеки брак и отхвърлянето на партньора ви редовно може да доведе до неудовлетвореност от негова страна и до дългосрочна вреда на връзката. "Така че, ако постоянно отклонявате партньора си за секс, определено си струва да проучите защо рядко сте в настроение", казва той.
Разбира се, ако ви се наложи да откажете партньора си за секс, Бенет препоръчва да го правите със съпричастност и автентичност, за да не може партньорът ви автоматично да приема, че ги отхвърляте, защото те не ви включват или не са. t привлекателен. „Осъзнайте, че отхвърлянето за секс може да нарани егото на партньора ви, особено ако това се случи много“, казва той и добавя, че е важно да бъдете уважителни и „никога да не действате бездействащо или пренебрежително, когато ги отхвърляте“.
Вместо това, казва Бенет, важно е да бъдете честни и да не се оправдавате. Това означава да пропуснете стереотипа „Имам главоболие“ и да се измъкнете до истинската причина, че не сте в настроение - освен ако, разбира се, наистина нямате главоболие. „Ако не го усещате, сте твърде уморени, имате стресов ден или нещо друго, бъдете предварително и конкретни“, казва той.
GiphyНе боли да хвърлите няколко комплимента, когато отклонявате партньора си, казва Бенет, като казва, че мислите, че са секси, но тази вечер просто нямате енергия. „Нека да знаят, че децата бяха твърде много днес, но нямате търпение да бъдете страстни по-късно през седмицата“, казва той. "Като им дадете причина да се чувстват добре в себе си, това ще смекчи удара на отхвърлянето."
Руан казва, че различните нива на секс шофиране също могат да изискват компромиси, особено в случай, когато единият партньор иска повече секс от другия. „Вижте дали има неща, които ще ви помогнат да се срещнете двама в средата“, казва тя. "Повече прелюдия, повече романтика и промяна на местоположенията могат да помогнат. Планирането на няколко нощи седмично за секс и романтика също може да премахне натиска, защото и двамата знаете, че идва и можете да планирате. Но трябва да бъдете на дъска с графика или ще се почувства натиск."
И кой иска да се чувства стресиран от секса, нали?
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
