Независимо дали е развълнувана от миризмата на вечеря в съда или е просто нормалната ви сутрешна рутина, сутрешната болест може да бъде едно от най-неприятните неразположения, с които можете да се сблъскате. Това може да отнеме нормален, здрав човек от щастлив до нещастен за няколко секунди. По някаква причина, едно нещо, което изглежда помага да потуши сутрешната болест, е кисела, тръпчива или остра храна. Много хора поддържат лимоните под ръка, но сега, когато ябълките са на сезон, може да искате да опитате нов тръпчив плод. Така че зелените ябълки помагат ли при сутрешна болест?
За да разбере дали зелените ябълки могат да помогнат за облекчаване или предотвратяване на сутрешното гадене, Ромпер се обърна към фармацевта в Чикаго Бинеш Моеед, PharmD. Тя казва, че тъй като зелените ябълки са остра и кисела, те могат да помогнат на някои хора с гадене, но няма достатъчно изследвания или доказателства, за да го докажат окончателно. „Няма действителни научни данни, които да подкрепят зелените ябълки като превантивна мярка или лек срещу гадене, “ казва Moyeed, „но ако това помогне, това е добро.“ Тя добавя, че тъй като зелените ябълки са също така здравословен плод, вие би убило две птици с един камък, като облекчи гаденето ви и добави хранителен елемент към вашата диета.
Освен остър вкус, как иначе зелените ябълки могат да помогнат при гадене? Според Everyday Health съдържанието на фибри в ябълките може да помогне за забавяне на храносмилането, за да облекчи гаденето, но ако не сте в състояние да задържите храната надолу, тогава фибрите могат да ви накарат да повръщате. Така че, ако сутрешната ви болест или общото гадене са тежки и са придружени от повръщане, може да искате да вземете малки глътки сок от зелена ябълка, вместо да ядете действителните ябълки. Зелените ябълки съдържат пектин, обяснено Home Remedies for Life, който помага за неутрализиране на киселините в стомаха ви и може да ви попречи да се почувствате гадно. Статията предложи да се пие смес от сок от зелена ябълка и лимонов сок, с щипка черен пипер, за да се потуши или предотврати появата на гадене.
Какво причинява тази сутрешна болест? Над 50 процента от бременните жени страдат и Бебе Център отбеляза, че гаденето вероятно е причинено от колебанието на хормоните на бременността, което може да ви остави с по-чувствително усещане за вкус и мирис, задействайки пристъпите на гадене по-лесно.
GiphyАко страдате от болест при движение, гаденето се причинява от конфликтните сигнали, изпратени от тялото, вътрешните уши и очите до мозъка, обясниха от Медицински център на Университета в Мериленд. Когато пътувате с лодка, кола или самолет, вътрешното ви ухо може да усети движение или движение, които очите ви не могат да видят, а очите ви могат обратно да видят нещо (като неподвижна кабина), което тялото ви не усеща. Тези смесени сигнали могат да продължат да нарушават стомашния ритъм в системата ви, причинявайки ви да се почувствате зле в стомаха. Гаденето, уебсайтът допълнително отбеляза, може да ви накара да се почувствате замаяни, уморени и понякога може да доведе до главоболие, студено изпотяване и повръщане.
Страдам от тежка болест при движение, така че обикновено държа под ръка силна ментова дъвка, резени лимон или чипс от сол и оцет, ако отивам на дълго шофиране или полет. Има нещо за тръпчивия и кисел вкус, което ме кара да се чувствам по-малко кефен, но зелените ябълки започват да изглеждат като по-добър вариант. Те са по-преносими от нарязаните лимони, така че те елиминират проблема с изтичането на лимонов сок навсякъде и нямате нужда от торбички с циплок, за да ги носите. Най-хубавото е, че са много по-здравословни от картофения чипс от сол и оцет (пълен с всички тези вкусни мазнини и натрий), така че няма да се наложи да се чувствам виновен за това, че изхвърлям цяла торбичка. За щастие, зелените ябълки са на сезон и те може би са просто лекарството за гадене, което вие (и аз) търсите.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
