Едно беше, когато знаменитостите го направиха, но след това дойдоха личните треньори и готвачите и в крайна сметка редовните майки. Документирането на вашето отслабване след бебето в интерес на "фитспо", както се нарича в Instagram и е вихър, който смуче все повече и повече жени. Идеята зад него е, че техният "здравословен" подход към отслабването е положителен принос в света на мамите, но нека го кажа: Fitspo майки, снимките ви за трансформация след раждане са ненужни и смущаващи.
Поне когато става въпрос за Оливия Уайлд, или Блейк Лайвли, или някаква друга статуя, известна знаменитост, може да си кажем: „Тя има всякакъв вид подкрепа - готвачи, треньори, бавачки, нощни медицински сестри, диетолози и т.н. нататък. Този вид трансформация не е реалистична. " Но когато редовно майките се „превръщат“ от бременна в много по-тънка небременна версия на този човек, ние приемаме нереалистични, често нездравословни норми и ги превръщаме в нещо по-вредно. Просто като поставите снимка „след“ до снимка „преди“ - без значение какво казва надписът! - предаваш на уморената мама, която превърта яденето си, „Всички знаем кое от тях е по-добро“.
Не казвам, че една жена не бива да се гордее, че се връща във форма, но за много от нас, връщането на телата ни преди бременността "обратно" е биологично нестартиращо.
Тези снимки получават хиляди харесвания, а някои от тези страници на Fitspo имат милиони последователи. Накратко, по времето в живота на жената, когато тя е по-уязвима от всякога към депресия, тревожност и кръвоизлив, ние я грундираме, за да се чувства така, че трябва да стресира диетата си и да използва бебето си като мряна.
Може да мислите, че тези изображения са безобидни и трябва да служат като вдъхновение за тези, които се интересуват, но проучванията показват, че това просто не е вярно. Според статия на The Conversation, „изследванията сочат, че излагането на изображения, свързани с фитнес, може да бъде пагубно, особено за жените“. Статията цитира проучване на Journal of Health Psychology, което установи, че жените съобщават за повишено отрицателно настроение, депресия и тревожност след само 30 минути гледане на „фитнес списания, насърчаващи атлетическия идеал“.
И сега, когато виждаме тези образи по-често от всякога - на нашите телефони, в приложенията, към които може да се обърнем за социализиране - това може да бъде вредно за жена, особено след като е родила. Бързото търсене в Instagram разкрива милиони преди и след снимки на майки, повечето от които са направени малко след раждането. Всички съм за здравословен живот, но тези образи са нереалистични, вредни и ненужни. Какво ще кажете за възстановяването? Емоционалната трансформация, която се случва? Рядко виждаме изображения на жени след раждането. Повечето жени, включително и аз, все още изглеждат бременни малко след раждането и това може да продължи месеци. Трябва да видим по-реалистични изображения на телата след раждането. Много жени изпитват подуване, подуване, стрии и целулит. За мен коремчето ми изглеждаше изпънато и криво. Стомахът ми беше все още голям и изглеждах бременна около 5-6 месеца. Това е много реално за повечето жени.
Вместо да популяризира здравословни практики, Fitspo току-що се превърна в това, което си постави за цел да унищожи, негативен образ на тялото.
Не казвам, че една жена не бива да се гордее, че се връща във форма, но за много от нас, връщането на телата ни преди бременността "обратно" е биологично нестартиращо. Бременността може да има дълготраен ефект върху нашите тела и това е напълно добре. Но когато изображенията на съвършени следродилни тела са в тенденция на всяко място, където щракнем, може да изглежда, че естествените тела след раждането всъщност са ненормални; че трябва да ускорим процеса на връщане към нашите тела преди бременността или да се сблъскаме с неудобство и срам.
Виждането на тези изображения на тънки, тонизирани и съвършени следродилни тела наистина може да накара жените да се чувстват по-малко уверени и това може да бъде разочароващо, защото получаването на този вид физика е много по-трудно и често по-невъзможно, отколкото страницата на Fitspo го прави. Освен това, въпреки че тези страници твърдят, че са свързани със здравето и фитнеса, голяма част от телата в тези изображения са много тънки. Повечето от тези изображения все още насърчават, че тънката е здрава, те просто имат мускули сега.
Движението Fitspo, макар и може би добронамерено, е просто още един нереален идеал за преследване на жените. Получаването на малка линия на талията, както повечето от тези изображения съдържат, все още насърчава мания за това да сте тънки и може да предизвика проблеми със самочувствието и да насърчи нездравословния образ на тялото сред жените. Разговорът цитира проучване от същото проучване, което показва, че колкото по-голямо е несъответствието между това, което една жена вижда като идеал, и това, което чувства собственото си тяло, толкова по-голяма е вероятността тя да „възприеме неадекватни модели на хранене и упражнения“.
И така, току-що сме заменили „тънък е в” с „прилягане”. Идеалните тела са поразително подобни на телата, които сме считали за нездравословни в миналото. И по-тънките тела не са единственият вид здрави. Много жени следват планове за здравословна диета и упражнения и въпреки това не изглеждат нищо като тези изображения, включително и аз. Да очакваш, че жените „отскачат“ след бременността и че телата ни изглеждат различно само ако не работим върху него, е по-вредно, отколкото си мислиш.
Вместо да популяризира здравословни практики, Fitspo току-що се превърна в това, което си постави за цел да унищожи, негативен образ на тялото. Моделите Fitspo по някакъв начин заместват модните модели и популяризират собствената си форма на униформа под прикритието на участието на „истински“ хора. Има опасно предположение, пламтящо през всички публикации, че здравите изглеждат еднакво за всички. Поне с модните модели знаем, че са ретуширани и направени да изглеждат перфектно, но в света на Fitspo ни казват, че тези изображения са естествени и достъпни и това е целият проблем - тези перфектни тела на Fitspo далеч не са естествени.
