8 начина за отглеждане на устойчиви деца

Може ли устойчивостта да се научи на дете без житейски опит? Със сигурност, но родителите трябва активно да насърчават устойчивостта на децата си. Обикновено хората стават издръжливи, след като претърпят трудности и разочарования. Децата, и особено белите, цисандър деца, които растат в домакинствата от среден клас, не преминават през много трудности. Така че, макар че не е твърде трудно да потърсим начини за отглеждане на издръжливи деца в днешния свят, ние наистина няма да знаем дали тези стратегии действат, докато децата ни не са сами и не изпитат някаква борба. Но казвам, че няма нищо лошо да се опитаме да направим всичко възможно, като родители, да научим децата си на необходимите умения, които ще им позволят да отскачат назад, когато животът ги изрита. Плюс това, според Американската психологическа асоциация (APA), изграждането на устойчивост дава възможност на вашето дете да се адаптира добре към неблагополучие, травма, трагедия, заплахи или дори значителни източници на стрес, "и това не може да бъде лошо нещо.

Преподавам курс за подготовка в колеж и като част от процеса на приемане в колеж много колежи молят студентите да напишат лични есета за устойчивост. Когато преподавах този курс в предградията, предимно за хора от горния среден клас, учениците често се бореха за правилните думи, защото, добре, никога не са се сблъсквали с каквито и да било трудности. Някои ученици си спомнят, че са били изправени пред своите хулигани в средното училище, а други си спомнят време, в което са провалили тест или са загубили игра. Но много от тези деца всъщност не разбираха устойчивостта. Много от родителите им помагат или правят проекти и документи. Мнозина се намесват в социалния си живот и водят битките си. И ей, разбирам. Никой родител не иска да види детето си да се бори и да се проваля. Но истината е, че децата трябва да се борят и да се провалят, за да станат устойчиви. Сега, когато преподавам в града, историята е друга. Много от настоящите ми студенти знаят как да се справят с неблагополучието. За съжаление животът ги тренира доста рано.

Произхождам от семейство имигранти. Имахме много малко, когато дойдохме в тази страна и родителите ми работиха усилено за всичко, което имахме. Брат ми и аз винаги знаехме, че не можем да имаме всичко, което искаме, и осъзнахме, че нашите родители правят всичко възможно. В училище се смяхме за носене на „странни“ и несъответстващи дрехи, които ни бяха дарени. Трябваше да получим работа веднага щом остарехме достатъчно, за да получим работни документи. Трябваше да си платим пътя чрез колежа, собствените си коли и собствените си хобита. Нашите родители ни дадоха всичко, което можеха, но не можеха да си позволят много лукс. Така бързо научихме как да се справяме и упорстваме през редица свързани трудности.

Децата ми обаче растат в семейство от среден клас. Те имат всичко необходимо и искат. Те участват в дейности за обогатяване. Те отиват в едно от най-добре оценените училища в страната и са разглезени. Моят партньор и аз не се опитвам да ги разваля. Ние не им купуваме неща или играчки, но те все още са разглезени от нашата среда. И така, как да ги научим на устойчивост? Е, по-долу са някои от начините, по които се опитваме да направим точно това:

Оставете ги да работят самостоятелно в училище

Giphy

Изследване на университета в Аризона установи, че „децата, които са прекалено родители и не са били разочаровани, имат преувеличено чувство за право на право. Те стават възрастни, които са по-малко уверени в преодоляването на предизвикателствата“ и са по-малко способни да се справят с разочарованието. С други думи, родителите, които вършат домашните задачи и проекти на децата си, правят голяма услуга на децата си.

Моят партньор и аз никога не помагаме на дъщеря ни с домашните, освен ако тя наистина няма идея какво да прави. Нашата цел е да й позволим да се бори с работата си и обикновено установяваме, че след няколко минути на неудовлетвореност тя измисля правилния отговор или отговор. Не й казваме как да изписва думи, когато пита, а вместо това я насърчаваме да ги издава и да ги запише по начина, който според нея е правилен. Въпросът е да се остави да се бори и да излезе със собствени решения. Пол Дж. Донахю, доктор по медицина, клиничен психолог и водещ консултант и експерт в областта на родителството и психичното здраве на децата, казва, че децата, които "преодоляват трудностите и се учат да работят усилено в училище и извън него … са независими и дисциплинирани и имат вътрешно усещане за собствената си ефикасност и способности, се справят добре в живота. " И така, докато много неща просто се предават на нашите деца, за нас е важно да създадем мини ситуации, за да могат децата ни да се разочароват и да измислят как да се справят с техните фрустрации.

Дайте им задължения

Деца обичат да помагат на родителите си. Те наистина го правят. Те все още не са претъпкани от труда на домакинските дела и се вълнуват, когато почувстват, че родителите им им се доверяват достатъчно, за да поискат помощта им. Когато остареят обаче, децата започват да се съпротивляват на домакинската работа. Това е точно времето, когато родителите трябва да бъдат бдителни, за да се уверят, че децата им помагат около къщата. Според „Психология Днес“ извършването на задачи помага на децата да се чувстват като „част от семейството“ и като те „допринасят за цялото ни по-добро благо“.

Докато дъщеря ми мрази да чисти стаята си, тя знае, че не може да играе, докато стаята й не е чиста. Тя безобразно се съгласява да ми помогне с пране и съдове и прахосмукачки, но тя го прави, защото много ясно разбрахме, че всички хора, които живеят в тази къща, ще допринесат за тази къща.

Дарете и доброволно заедно

Giphy

„Децата, които знаят, че имат какво да предложат на другите, ще научат, че могат да оформят света около тях към по-добро“, казва Ерик Грейтънс, бивш SEAL на ВМС на САЩ, автор на най-продавани и политик. Освен това, според Американската психологическа асоциация (APA), децата „могат да бъдат овластени, като помагат на другите“. Родителите трябва да опитат да намерят начини да включат децата си в благотворителни акции, съобразени с възрастта. Дъщеря ми и аз обичаме да минаваме през дрехите и играчките й и да правим дарение няколко пъти в годината. Също така купуваме играчки за деца в неравностойно положение по време на празниците и участваме в различни разходки за благотворителност през цялата година.

Нека те се провалят и говорят за провал

В момента дъщеря ми се бори с математиката. И, честно казано, начинът, по който се преподава математика в наши дни, изненадвам се, че всички не се борят. Но, аз се отклонявам.

Обсъдихме многобройни начини да й помогнем и как тя може да работи самостоятелно, за да се подобри при проблемите с думите. В допълнение към решенията, говорих с нея за моите собствени борби с математиката. Когато децата ви видят съюзник и осъзнаят, че не са сами, те могат да започнат да виждат себе си и своите борби в по-положителна светлина. Винаги помага да разберете, че не сте сами на този свят.

Андрю Золи, авторът на Resilience: Защо нещата отскачат назад, казва, че родителите трябва да кажат на децата, че е добре да се провалят и да говорят за собствените си неуспехи. Родителите могат да кажат на децата: "Понякога не печелиш, това е ОК. Все още си обичан от нас и не е нужно да си добър във всичко."

Не позволявайте на детето ви да се откаже

Giphy

Когато записахме дъщеря си за джиу джицу, бяхме над луната развълнувани от това колко тя обича заниманието. Тя беше на 5 и имахме големи надежди да отгледаме бъдеща ММА звезда. Докато тя непрекъснато работеше върху уменията си, много от приятелите й преминаха от едно занимание към друго. Опитаха нещо веднъж или два пъти и след това се отказаха. Не им харесваше урок, така че напуснаха. Съпругът ми и аз решихме, че никога няма да позволим на дъщеря ни да се откаже, освен ако дейността вече не я направи щастлива. След известно време дъщеря ни стана някак устойчива на отиване. След три години й казахме, че не трябва да ходи повече. Разбрахме, че тя не харесва конфронтационния и бойния характер на спорта.

Все още понякога съжалявам, че я оставих да се откаже, но след като се прибра вкъщи плачейки няколко пъти, се почувствах така, сякаш нямах друг избор. Въпреки това, в продължение на три години я натискахме и я учихме да се откаже не е вариант и че ние се изправяме пред несгоди. Бихме искали да мислим за това като за почивка, докато тя е малко по-възрастна.

Подкрепете и насърчете децата си

Шерил Сандбърг, главен изпълнителен директор на Facebook, казва, че за да отгледат издръжливите деца родителите могат „да започнат, като покажат на децата, че имат значение“. Тя казва, че ако децата почувстват, че не правят разлика с другите, те могат да се „почувстват отхвърлени и сами“. Когато родителите насърчават психичното здраве на децата си, обаче, децата са "по-малко вероятно да страдат от депресия, ниско самочувствие и мисли за самоубийство" и е по-вероятно да се справят с неуспехите си уверено.

Нека вашите деца да играят сами

Giphy

Тук печеля моето мързеливо родителство. От момента, в който децата ми бяха достатъчно възрастни, за да играят сами (и говоря за бебета), щях да седна и да се отпусна и да им позволя да разберат кой да се забавлява. Част от причината за поведението ми беше, че аз съм вечно мързелив, а другата - защото наистина вярвам, че децата трябва да могат да се заемат.

Пол Дж. Донахю, д-р казва, че децата „се възползват от това да се научат как да разширяват и създават свои собствени фантастични игри, спорт и игри. Това повишава тяхната самостоятелност и самочувствие и им дава усещане, че могат да започнат дейности и могат да започнат да контролират собствената си съдба. " Така че, когато децата играят сами, те се учат как да разчитат на себе си, а не на другите, за да ги забавляват.

Говорете с децата си за всичко

Сериозно, родители: просто поговорете с децата си. Много проблеми и проблеми могат да бъдат предотвратени и / или облекчени, като просто поговорите с децата си. Покажете им, че ви е грижа за техните мисли и за техните мнения. Кажете им, че винаги ще бъдете там, за да помогнете, ако се нуждаят, но също така им кажете, че винаги трябва да намерят сили в себе си.

Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.