8 неща, които всъщност няма да направят вашето дете зависими

Щом станах майка, хората започнаха да ме критикуват, че правя неща по моя начин. Постоянно чувах от възрастни роднини, приятели на мама и непознати в хранителния магазин, че не трябва да държа бебето си „прекалено много“, да ги нося в бебешка носачка, да ги кърмя, да ги утешавам или да говоря с тях като възрастни, за да не би те стават съзависими. Трудно е да не се притесняваш, особено за детето си, но честно казано: има повече от няколко неща, които всъщност няма да направят детето ти в зависимост. О, и науката е съгласна.

И така, какво е съвместна зависимост така или иначе? По-голямата част от времето, когато хората говорят за съзависимост, те имат предвид отношенията с възрастни, при които един (или повече) човек е зависим от другия за валидиране, вземане на решения и чувство за собствена стойност. Според психичното здраве Америка те могат да имат склонност да правят всичко, за да угодят на другия човек във връзката, да имат проблеми с вземането на решения, но едновременно са обсебени от контрола. Според MS Raychelle Cassada Lohmann, LPCS, когато става въпрос за връзка родител-дете, съвместната зависимост може да означава, че вашето дете има екстремна раздяла и социална тревожност, което може да продължи в зряла възраст и да повлияе на бъдещите им връзки с възрастни.

И така, как става това? Според Ломан се връща към комуникацията, очакванията, които сте задали, и изговорените и неизказани правила, които очаквате вашите деца да следват. Ако не говорите за проблеми, кажете на децата си да го мъчат или да не плачат и очакват съвършенство или да поставят нереалистични очаквания, може да настроите детето си за ниска самооценка и постоянна нужда от валидиране, които са крайъгълни камъни на съзависимостта.

От проучвания (и години опит като родител) научих, че онези неща, които хората обикновено свързват с тромави, зависими деца - предлагащи похвала, комфорт, обич и помощ, когато имат нужда - всъщност могат да помогнат да се предотврати съвместната зависимост. Може да изглежда контраинтуитивно, но привличането на децата ви отблизо, когато са малки, похвалите ги, докато растат, и това да бъде стабилна база, от която децата ви могат да изследват света, всъщност ще им помогне да израснат в независими, издръжливи деца и възрастни,

И така, следващия път, когато някой се опита да ви предупреди за децата ви да станат съзависими, можете да си починете лесно (а може би да ги изпратите тук за доза наука).

Утешаващи ги, когато плачат

Giphy

Не издържам да чуя как децата ми плачат. Но научих, че ако реагирате твърде лесно на плачещото си бебе, малко дете или дете, хората ви обвиняват, че ги гушите или правите съзависими.

Науката обаче показва, че не само това, че успокоява детето ви, няма да направи децата ви зависими, това всъщност може да ги накара да се чувстват сигурни и сигурни и в дългосрочен план. Вашият комфорт ще помогне на детето ви да почувства здрава привързаност към вас и по-голяма независимост. Това не означава, че трябва да се втурвате към страната на детето си винаги, когато то плаче, или че да оставите бебето си да плаче за кратко време - например по време на тренировки за сън - е лошо нещо, но определено няма да ги накара да съвместят. зависи, ако ги успокоите.

Кърменето им

Чувал съм постоянно и отново за това как кърменето - при поискване, за комфорт, през нощта, след определена възраст - причинява съвместна зависимост. Според д-р Жан М Twenge, автор на „Епидемията от нарцисизъм“, кърменето не е проблем, освен ако не е сдвоено с прекомерно снизхождение. Изследванията показват, че когато всички останали неща са равностойни, кърменето и храненето с формула са еднакво валиден избор и това няма да повлияе на психичното здраве на вашето дете. Така че докато кърменето работи за вас и вашето дете, трябва да се чувствате спокойно да продължавате, а когато това не стане, е добре да спрете.

Задържайки ги

Giphy

Не можете да развалите бебето, като ги държите твърде често или прекалено дълго и със сигурност няма да ги направите в зависимост. Моля, не разбирайте погрешно, не мисля, че трябва да държите бебето си по цял ден, всеки ден. Напълно е добре да поставите бебето, ако сте уморени, имате нужда от почивка, нуждаете се от сън, не искате да ги държите, докато пукате или сте напълно докоснати в края на деня, че кара кожата ви да пълзи. Няма да объркате детето си, ако трябва да си починете, но също така няма да ги направите в зависимост, ако искате да ги държите през цялото време.

Всъщност проучване, публикувано в Pediatrics, показва, че недоносените бебета, които често са били държани кожа до кожа в ранните си дни, имат по-малко поведенчески проблеми и по-добри социални умения 20 години по-късно, в сравнение с недоносените бебета, които не са били. Еха.

Слушам ги

Не бихте повярвали колко пъти съм обвиняван в това, че "пускам децата си да управляват къщата", защото правя неща като да спра да ги пипам, когато ми кажат, или да ги оставя да носят несъответстващи дрехи в училище. За мен слушането на предпочитанията на децата ми е искрено по-лесно, отколкото да се опитваш да ги принудим да правят нещо друго. Хората виждат това като отстъпване на деца, които са „зависими“, но аз го виждам по различен начин и, добре, науката ме подкрепя.

Изследване, публикувано в списанието Child Development, показа, че децата, които имат родители, които ги слушат и отговарят на техните нужди, се справят по-добре както в академичните среди, така и в отношенията, когато достигнат зряла възраст. Според други проучвания на Parentingscience.com показват, че по-силната комуникация и отзивчивост с вашето малко дете води до по-добрата им справяне с предизвикателствата, когато не сте там, което означава по-малка, не повече и съзависимост.

Нощният сън

Giphy

Със съня е едно от много неща, за които се заклех, че никога няма да го направя. Знаех, че е опасно и ми казаха, че това ще означава, че децата ми ще са в зависимост. Така че да, като много родители, аз започнах да сънувам от отчаяние, след което се притеснявах, че напълно ще объркам децата си.

Добрата новина? Изследванията показват, че съвместният сън изобщо няма да повлияе на когнитивното или поведенческо развитие на вашето дете. Както пише д-р Майкъл Дж. Бреус, специалист по сън за „ Психология днес“, стига да го правите безопасно - никога преди навършване на 1-годишна възраст и никакви наркотици / алкохол - останете на същата страница като вашия партньор и не забравяйте за проблемите със съня. когато възникнат, съвместният сън може да бъде чудесно подходящо за вашето семейство.

Говорейки с тях като възрастни

Съществува фина граница между това да говорите с детето си като възрастен и да очаквате те да се държат като едно. За мен да говоря с детето си като възрастен означава, че им предлагам уважение, не се стремя да ги контролирам и искам да им помогна да се научат да правят добър избор сами. Ако мислите за това, това е почти обратното на съвместната зависимост.

Според изследователи от университета в Станфорд, говоренето директно с малкото ви дете и използването на сложни изречения може да повлияе значително на езиковите умения и речника на вашето дете.

Предлагане на помощ, когато им е необходима

Giphy

Когато предлагате на децата си помощ, когато се нуждаят, ги научавате на две неща: че те могат да разчитат на вас и как да поискат помощ, когато имат нужда. Нещо повече, предлагането и предоставянето на помощ всъщност може да помогне на детето ви да развие социални умения.

Според едно проучване, публикувано в списанието Child Development, когато майките оставят бебетата и малките си деца да изпробват задачи независимо, но също така предлагат помощ, когато нещата станат твърде трудни, тези деца се възползват както в социална, така и в академична възраст в зряла възраст. Според проучването, ключът е да опознаете детето си и кога да се намесите, оставете ги да го изпробват първо сами, да насърчите решаването на проблеми и да им помогнете само когато те поискат или изглеждат разочаровани. Така че, да, принуждаването на децата ви да се захранват или да се изтеглят от техните начални стъпки, може да бъде контрапродуктивно, когато става въпрос за насърчаване на независимостта.

Давам похвала

Според психичното здраве Америка, зависимите хора често имат ниска самооценка и търсят похвала от другите, за да се чувстват добре за себе си. Това обаче не означава, че не трябва да възхваляваме децата си от страх да не ги направим съзависими. Според експерти похвалите са важни за изграждането на самочувствието на детето ви и докато то расте.

Както пише Гуен Девар, доктор на Parentingscience.com, някои видове похвали всъщност могат да направят детето ви по-устойчиво и упорито. Деуар съветва родителите да бъдат искрени, конкретни и описателни, когато хвалят децата си, да хвалят децата само за неща, които те могат да променят - мислете за упорит труд и овладяване на умение срещу това да са красиви, високи или слаби - и да се опитват да избягвайте да възхвалявате децата за неща, които идват лесно или които вече обичат да правят.

Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.