8 Неща, които мама, която стои вкъщи, никога не трябва да се жертва

Да си мама, която остава вкъщи почти винаги означава да правиш компромиси. Освен ако винаги сте искали да останете вкъщи, за да се грижите за децата си, най-вероятно избирате да останете вкъщи, защото грижите за деца са твърде скъпи, не бихте могли да продължите в кариерата си или приоритетите ви просто се промениха. Въпреки че има някои неща, от които всяка майка трябва да се откаже, има неща, които мама, която остава вкъщи, също никога не трябва да се жертва. Всъщност бих стигнал дотам, че да кажа, че здравината, здравословното ви състояние и чувството за себе си зависят от това, че отказвате да помръдвате в определени области.

Ще призная, че не бях от типа човек, който винаги искаше да остане у дома. Всъщност, когато моят партньор и аз се оженихме, говорихме много за него да остане вкъщи с нашите бъдещи деца. Осем години и много по-различен живот по-късно, за мен беше най-смислено да стоя вкъщи през първите 15 месеца от живота на дъщеря ни и ми отне малко време да осъзная, че трябва да се уверя, че не правя компромиси с определени неща, за да запазя здравината си.

Комбинацията от мигновени защитни емоции от мама и това, че по цял ден отговаря за всяка нужда на дъщеря ми, ме превърна за малко в пълна контрола. След като разбрах, че има някои сериозни неща, които трябва да запазя за себе си, започнах да се разхлабвам и да имам много по-здравословни отношения с моя партньор и дъщеря ми.

Време за дрямка

Giphy

Твърдо вярвам, че времето за дрямка трябва да бъде вашето време. Това е толкова примамливо да искам да почистя сутрешните съобщения или да напиша някакви имейли, но след няколко месеца разбрах, че трябва просто да изключа мозъка си за час по време на дрямка, за да бъда по-добра версия на себе си за останалата част от Денят.

Мир и тишина

В края на повечето дни бях толкова болен от собствения си глас - и от който и да е друг, за това - че просто исках да седя на спокойствие и тишина, след като дъщеря ми си легна. Отне малко време, за да накарам партньора си да разбере защо не винаги се чувствам като да говоря (или слушам някой друг да говори), след като денят ми приключи.

Преместване на тялото ви

Giphy

Колебая се да го нарека упражнение, защото това го прави да звучи като повече работа, но преместването на тялото ви очевидно помага да ви даде повече енергия за преследване на малки хора или за люлеене на още по-малки хора през целия ден. Ако можете да го люлеете по някакъв начин, движейки тялото си, така че да се грижите за себе си и здравето си, не трябва да бъде нещо, което трябва да жертвате като мама, която стои вкъщи.

Време с партньора си

Когато дъщеря ми беше по-млада, аз и моят партньор често разменяхме кой е отговорен за нея, когато той влизаше във вратата от работа. Тогава разбрахме, че трябва да дадем приоритет и на времето си заедно, дори ако това понякога беше през деня, за да можем да проведем разговор, без да сме толкова изтощени.

Цели разговори

Giphy

Като мама, която бях вкъщи, рядко успявах да завърша цял разговор и беше изтощително да имам плеймейтки, където някога бих изкарал половин изречение, преди да бъда прекъснат от малко дете или бебе, което се нуждаеше от вниманието ми, Разбрах, че докато виждам моите приятели често като мама, която остава вкъщи, все още ми трябваше да отделя време да ги видя без нашите деца.

Истинска храна

Мисля, че ядях зърнени храни и M&M за повечето ястия, докато бях вкъщи майка, само че наистина успях да приготвям вечеря, защото имаше някой друг, който да я яде с мен. Но ако отново остана вкъщи, ще се погрижа да получа правилно хранене, особено закуска и да се надявам да имам повече енергия през целия ден.

Горещо кафе

Giphy

Трябваше ми цял ден да пия една студена чаша кафе. Дори да отидете в кафене за хубаво лате означаваше, че едва го докосвате, докато се опитвате да забъркате бебе.

Душ

Знам, че като цяло майка си означава да си покрита в Гуо през повечето време, но не бива да се налага да жертваш собствената си чистота като мама, която си стои вкъщи. Трябва да има план, който можете да направите с партньора си, който води до получаване на 10 минути за горещ душ всяка сутрин или вечер.