Съдържание:
- "Всяка мама се чувства така"
- „Фокус върху голямата картина“
- „Подарете си почивка“
- „Ето всички неща, които правите правилно“
- „Децата са прощаващи и издръжливи“
- „Утре е нов ден“
- „Вашите чувства са валидни“
- „Изпитвам страх от теб“
Всяка вечер, след като сложа децата си в леглото, се отразявам обратно за деня си. Каква майка бях? Колко често повиших гласа си или изключих разговор, защото бях твърде "зает"? През повечето време отговорите ми са последвани от съжаление. Трябваше да направя повече, повече трябваше да кажа и повече прегръдки, които трябваше да дам. С други думи, по-често, отколкото не, чувствам, че съм изпаднал. За щастие, има няколко неща, които всеки може да каже на мама, която чувства, че се проваля, и повярвайте ми, когато казвам, че трябва да ги чуя на доста последователна основа.
Като майка от дома, която е напълно отговорна за почти всеки аспект от живота на моето семейство, чувствам натиска да оправям всичко както трябва всеки ден. През повечето време обаче не успявам да изпълня това (нереалистично) очакване. Синът ми има инцидент в гащите. Дъщеря ми спори, когато отправям проста молба. Съпругът ми е зает с работа извън дома, така че той блажено не знае ежедневните борби, с които се сблъсквам и в резултат на това съм сам. Много малко от времето ми се прекарва в празнуване на родителските ми постижения, защото, поне според мен, всяка победа е последвана от друга грешка.
Казаха ми, че тези чувства на несигурност и неадекватност са част от това да си родител. И, честно казано, нямам никакви вълшебни отговори за облекчаване на собствения си самоувереност. Но знам, че провалът също е необходима част от успеха и като родители трябва да се ограничаваме по-слабо. Така че предвид това, ако имате майка в живота си, която се чувства особено обезпокоена, ето няколко положителни, подкрепящи неща, които можете да кажете:
"Всяка мама се чувства така"
GiphyПонякога помага да разберете, че не сте сами. Когато имах ден, в който нищо не върви и съм толкова близо да се заключвам в банята и да плача във ваната, не искам да ми се напомня на "направи всичко" мама в социалните медии, или съседката радостно прескача тротоара с децата си. Имам нужда от съпричастност и разбиране и някой да ми каже „същото“. Трябва да помня, че всяка мама преминава през предизвикателни моменти в един момент през деня.
„Фокус върху голямата картина“
GiphyЕдин лош ден не определя способностите ви като родител. Да, повтарям често тази мантра.
Лесно е, като майки, да си кажем, че една грешка заличава всяко добро нещо, което сме постигнали. Доста съм добър в убеждаването си, че се провалям, ако децата ми си лягат разстроени, но рядко си спомням колко са щастливи през останалата част от деня. Всички имаме нужда от перспектива, от време на време и е любезно да я предложим, когато мама не може да види гората през дърветата.
„Подарете си почивка“
GiphyНикога не си давам почивка и когато го правя, се чувствам виновен, че си давам почивка. Искам да кажа, какъв объркан емоционален тероризъм е това?
Ако в живота, работата и майчинството се чувствате надолу, чуйте ме сега: починете си. Презареждане. Ако някой го заслужи, това сте вие. Не само почивката ще ви бъде от полза, но и от вашите деца.
„Ето всички неща, които правите правилно“
GiphyВчера не можах да чакам децата ми да си легнат, защото имахме такъв опитен, изтощителен, завладяващ ден. Всъщност имам много такива дни и винаги приключвам деня, като се чувствам като провал.
Проблемът? Пренебрегвам всички страхотни неща, които направих! Искам да кажа, какво ще кажете за тази страхотна 30-секундна танцова почивка със сина ми? Или краткият разговор, подчертаващ колко добре се справя дъщеря ми в училище? Ами фактът, че децата ми са добре закръглени, смешни, състрадателни и мили? Напомнете на всяка майка за нейните родителски постижения и може да промените нейната гледна точка.
„Децата са прощаващи и издръжливи“
GiphyТолкова съм благодарна, че децата ми безкрайно прощават. И сега, когато съм родител, когато се сещам за своето детство, имам толкова по-голямо уважение към това, през което премина моята самотна, работеща майка. Знам защо понякога е била с мен, защо не винаги е имала време за игра и защо е правила правилата, които е задала. Не винаги съм била щастлива като дете, но съм израснала в доста добре закръглена възрастна.
С други думи, децата са устойчиви. По дяволите, те са направени така по много конкретна причина. Плюс това, ако се притеснявате, че правите нещо, за да „объркате“ децата си, вие се справяте чудесно като родител.
„Утре е нов ден“
GiphyЗвучи нахално, сигурно, но е истина. Без значение какво се случва днес, утре е ново начало. Всъщност всеки момент е ново начало. Напомнете ни, майки, че никога не е късно да спрем, да преценим ситуация, да направим няколко корекции, ако е необходимо, и да започнем деня си.
„Вашите чувства са валидни“
GiphyПозволено ти е да чувстваш каквото и да е, което чувстваш. Точка. В крайна сметка майките не са перфектни. Ние не сме супер жени по никакъв начин и признаването на този факт помага да се вдигне нереалистично бреме от вече уморените ни рамене. Ние сме хора и недостатъци и ще правим грешки.
Никога не пропускайте възможността да ни напомните, че се справяме добре и как се чувстваме също.
„Изпитвам страх от теб“
GiphyКогато се чувствате най-лошото ви, гарантирам ви, че някоя майка гледа към живота ви и си мисли: „Леле, иска ми се да съм тя“. Дори в най-лошите си дни, когато се чувстваме като най-лошите родители на планетата, ние майките се справяме. Всъщност ние постигаме повече от 9:00 ч., Отколкото повечето хора постигат за един ден.
Когато се чувстваме надолу, напомнете ни, че сме вдъхновяващи и сме способни и недоброжелатели. Защото, добре, че сме.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
