Съдържание:
- Добре е да си дадете почивка на зърната
- Кърменето не прави споделянето на легло безопасно
- Вашите въпроси за психичното здраве
По време на бременността прочетох книгата Женското изкуство на кърменето два пъти. Исках да направя всичко възможно, за да кърмя бебето си успешно и според моите приятели тази книга беше свещената Библия за съвети за кърмене. Но като нова майка научих, по трудния начин, че кърменето рядко е "учебникът" опит, който хората често описват. Научих също, че най-добрите насоки за кърмене не идват от книги.
Преди да стигна до това осъзнаване обаче, се бях убедил, че съм се провалил при цялостното кърмене. Книгите ми казаха, че кърменето е естествено, лесно и пряко начинание. Вземете например закопчалка: предполага се, че това е "прост" процес на изравняване на устата на бебето с зърното, чашване на гърдите, изчакване да се отворят широко и поставяне на зърното и ареолата ви. В действителност закопчаването не беше просто и не дойде естествено за мен или моето бебе. Същото важи и за толкова много други части на кърменето, а съветите, които получих от приятели и книги, се чувстваха непосилни, покровителски, сексистки и дори невалидни.
Сега, когато съм кърмил три бебета в различна степен, знам, че кърменето не е избор на родители с един размер. Знам също, че не бива да разчитате на книги, когато удряте неравности по пътя или се нуждаете от съвет, специфичен за вас и вашето бебе. Също така е важно просто да нахраните бебето си по какъвто и да е начин, който работи за вас, и приоритизирайте здравето и психичното си здраве пред кърменето, ако е необходимо. Най-важното е, че научих, че има повече от един "правилен начин" за хранене на бебе и вероятно така или иначе няма да научите най-добрите съвети за кърмене от книга.
Добре е да си дадете почивка на зърната
Благодарение на книгите за кърмене, които прочетох, мислех, че използването на шише или биберон ще ми съсипе шансовете за кърмене. Оказва се, че объркването на зърната всъщност не е нещо, поне не според преглед на изследванията от педиатъра д-р Чад Хейс. Д-р Хейс установи, че използването на биберон или биберон няма да повлияе на кърменето за повечето бебета.
Кърменето не прави споделянето на легло безопасно
Като нова майка започнах да споделям легло от отчаяно отчаяние. Бях изтощена и смятах, че кърменето прави споделянето на легло безопасно, поне отчасти заради това, което прочетох в книгите за кърмене. Вече знам, че докато кърменето е страхотно и може да помогне за предпазване на вашето бебе от синдром на внезапна детска смърт (SIDS), това не отменя магически опасностите от споделянето на леглото.
Според преглед на пет проучвания, публикувани в британското списание Paediatrics, споделянето на легло значително увеличава риска от смърт за бебета на 3 месеца и по-млади, дори ако кърмите, не пушите или не употребявате алкохол.
Вашите въпроси за психичното здраве
Като нова мама здравето ми и най-вече психичното ми здраве беше последното нещо в ума ми. Давех се. Едва след като получих помощ за следродилната депресия и някаква проклета почивка, стигнах до момент, в който кърменето беше възможно и дори приятно. Като медицинска сестра и консултант по лактация Джоди Сеграве-Дали, RN IBCLC каза на Ромпер по имейл, не съм сам. „Психичното здраве на майката често е последното нещо, което се разпознава, след като една майка има бебето си“, казва тя. "Изключителното недоспиване може да доведе до това, че майката се спира в остра тревожност и депресия."
Като медицинска сестра на NICU, работеща със сериозно лишени от сън майки, Segrave-Daly не се изненада, като научи, че повече сън може да означава повече мляко. „Разработихме помпенен протокол, който включваше петчасов блок от непрекъснат сън“, казва тя. "Това вършеше чудеса и майките увеличаваха производството на мляко, защото хормонът им пролактин се увеличава по време на сън."
Не е изненадващо, че и те се почувстваха по-добре. Очакваме твърде много от нашите майки. Когато правя консултация за кърмене, първото нещо, което препоръчвам, е незабавен блок на съня, тъй като майките често са абсолютно в режим на разрушаване, "казва Сеграв-Дали." Ако майката не е здрава, как може да се грижи за бебето си?"
