7 начина на новите майки с тревожност са много по-трудни от другите майки

С раждането на второто ми дете не изпитах същата инвалидизираща следродилна депресия (PPD), която имах с дъщеря си. Не прекарах часове свити на пода в банята, пожелавайки да съм мъртъв и не загубих всяка последна част от себе си. Имах обаче панически атаки. Станах раздразнен, когато близки хора бяха посещавани твърде дълго. Настоявах, че съм единственият, който има право да се къпе, люлее и храни. Накратко, разбрах, че новите майки с безпокойство го имат по-трудно от другите майки и този постоянен, инвалидизиращ страх прави насладата от процеса на раждане на ново бебе.

От момента, в който държах сина си, бях влюбен. Не бих могъл да си представя нито един миг, който да не съм прекарал втренчен в големите му очи. Не бях много страхотна в това да съм майка, на която 5-годишната ми дъщеря се нуждаеше, след като се роди. Ограничена от тревожно разстройство, не можах да разбера кога трябва да спра да се грижа за новороденото си и да започна да се фокусирам върху дъщеря си. Вътрешно не можех да се справя. Онези на пръв поглед нови ситуации с мама, които са данъчни, но управляеми, изведнъж станаха основни проблеми, защото нямах контрол над безпокойството си. Това ми продиктува всичко.

Пет години по-късно и все още се смятам за нова мама. Всеки ден за мен часовникът започва отначало и има какво ново да науча, ново за откриване и ново за притеснение. Това рестартиране също ми напомня, за по-добро или лошо, за всички начини, по които светът може да нарани мен или моето бебе. Така че предвид това и понеже да се говори открито и честно за проблеми с психичното здраве като изтощаваща тревожност е необходима форма на лечение, изцеление и образование, ето някои от начините тревожността да стане майка просто, добре, по-трудно:

Те не могат да се радват на компания

Giphy

Винаги, когато някой се отбиваше да посети новороденото ми, чувствах, че се задушавам. Исках да бъда благодарен за любовта и подкрепата на приятелите и семейството, но всеки нов в къщата ми се почувства като самозванец. Непрекъснато се изнервях, особено ако някой държи бебето ми, така че просто ще седя и гледам, стресирам и отброявам секундите, докато посетителят най-накрая си тръгне и мога да почувствам, че отново контролирам.

Станах толкова обсебен от това да се уверя, че бебето ми е в безопасност, загубих всяка радост от простичките неща - като посещение от добър приятел.

Те не могат да отидат на места

Giphy

О, как исках да скоча в колата с децата си и да отида на вечеря, но беше невъзможно. Тревогата ми не ми позволи да направя нещо, което не беше изрично планирано и планирано доста предварително. Трябваше да се подготвя, като се уверя, че бебето ми има всичко необходимо и това отне време. И дори когато се почувствах подготвен, се страхувах да напусна безопасността и сигурността на дома си.

Те трябва да знаят къде са всички изходи

Giphy

В редкия случай, когато оставих къщата с бебето си на теглене, по-добре вярвайте, че отбелязах всеки вход и изход в момента, в който влязох в ресторант или магазин за хранителни стоки. В случай на нещо ужасяващо или дори неудобно, се нуждаех от увереността, че мога да се измъкна, когато искам или трябва. Тълпите бяха и все още са преобладаващи.

Те стоят цяла нощ и наблюдават как спят бебето им

Giphy

Не спях от страх, че детето ми ще спре да диша посред нощ. Опитах се да си почина малко - искам да кажа, исках и имах нужда да си почина малко - но просто не можах. Бях обсебен и манията ми се подхранваше от тревожния страх, че ако заспя, бебето ми ще умре.

Те се тревожат за неща, които другите майки не правят

Giphy

Нямаше нещо, за което да не се притеснявах, когато стана дума за мен и моето бебе. Притеснявам се колко е ял, колко тегло е натрупал или колко сън е получавал. Аз бях обсебен от киселинния си рефлукс и се притесних, че всеки набор от ръце, които го докоснаха, беше покрит с микроби. Наричате го и аз се притесних.

Те са предразположени към други разстройства на психичното здраве

Giphy

Страданието от тревожност ме направи по-податлива на други психични заболявания, като следродилна депресия. Нямах PPD след като се роди синът ми, но усещах как ноктите на депресия се затварят върху мен.

Те не осъзнават, че не трябва да бъде толкова трудно

Giphy

Имах чувството, че тревогата ми няма край. Всичко, което направих, беше продиктувано от невъзможно високите стандарти, които поставих, за да се чувствам така, сякаш аз и бебето сме в безопасност. Трудно е да се обясни какво безпокойство прави на вече изтощен ум, но независимо от това, през което преминах, виждам, че сега няма нужда да е толкова изтощаващо. Разбира се, бих се притеснил, както правят майките, но не трябваше да се тревожа толкова или толкова често.

Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.