Съдържание:
- 1. Уверете се, че са опитни
- 2. Отделете си време
- 3. Вземете препоръка
- 4. Потърсете някой, който споделя вашите ценности
- 5. Уверете се, че получавате резултати
- 6. Вашите цели са подравнени
- 7. Доверете се на инстинктите си
Не е тайна, че бракът отнема работа. Дори и на пръв поглед най-щастливите взаимоотношения могат да се възползват от настройване от време на време. Решението да работите със съветник, за да решите проблемите във вашия брак е важна първа стъпка. Но също толкова важно е да се уверите, че вие и вашият партньор ще намерите съветник, който да ви кара да се чувствате комфортно и който е ангажиран да ви помогне да постигнете целите си. Ако търсите професионалист, който да помогне на брака ви, ще искате да знаете начините да намерите добър брачен съветник.
Там няма недостиг на брачни съветници, но не всеки, който се нарича съветник, е квалифициран да помогне на вас и на партньора ви с вашия специфичен набор от въпроси. Ще споделяте много лична информация с терапевта си, поради което е особено важно вие и вашият партньор да се чувствате комфортно с избрания от вас човек. Не се страхувайте да потърсите препоръки от вашия лекар или от други омъжени приятели, на които имате доверие. И двамата трябва да сте готови да попитате потенциалните терапевти за техните ценности и стилове на лечение, за да сте сигурни, че те съответстват на вашите основни убеждения.
Може да се наложи да интервюирате няколко терапевти, преди да намерите един, за който и двамата сте съгласни, но след като решите съветник, трябва да започнете да виждате промяна във връзката си в рамките на няколко месеца.
1. Уверете се, че са опитни
GIPHYПреди вие и вашият партньор да седнете с терапевт, трябва да се уверите, че са квалифицирани, за да ви помогнат във вашите проблеми. Както спомена психологията днес, вашият съветник трябва да има специфично обучение и опит в семейната терапия.
2. Отделете си време
GIPHYВие и вашият партньор трябва да знаете, че е напълно добре да интервюирате няколко потенциални терапевти, преди да вземете решение за този, който искате да отидете. Според Psych Central трябва да се срещнете с няколко съветници, за да определите кой е най-подходящият.
3. Вземете препоръка
GIPHYВашият лекар по първична грижа, онлайн находка на терапевт и дори вашите омъжени приятели могат да бъдат чудесен ресурс за идентифициране на добър брачен съветник, с който да работите. Както Psychology Today посочи, един от най-добрите начини да се намери добър терапевт е чрез уста на уста.
4. Потърсете някой, който споделя вашите ценности
GIPHYКогато интервюирате потенциални терапевти, разберете дали практиката им е повлияна от някакви принципи, които биха могли да влязат в конфликт с вашите. Преди да започнете връзка с брачен съветник, важно е да се уверите, че терапевтът споделя вашите основни ценности, както посочи добрата терапия.
5. Уверете се, че получавате резултати
GIPHYСлед като вземете решение да започнете терапия, ще ви отнеме време, за да видите резултатите. Но трябва да забележите напредък по пътя. Както спомена добрата терапия, трябва да започнете да виждате промени в отношенията си в рамките на няколко месеца. Ако не, може да искате да започнете да търсите друг съветник.
6. Вашите цели са подравнени
GIPHYПреди да започнете сесиите, трябва да знаете точно какво искате да излезете от терапията си - и терапевтът ви трябва да бъде на борда. Както Guidedoc.com посочи, вие, вашият партньор и вашият терапевт трябва да сте се споразумели за ясен набор от цели за вашите сесии.
7. Доверете се на инстинктите си
GIPHYКакто всяка връзка, и вие трябва да се чувствате комфортно с брачния съветник, с когото сте избрали да работите. Ако вие или вашият партньор не се чувствате свободни да споделите с вашия терапевт, трябва да потърсите някой друг.
