Съдържание:
Много майки се озоваха да стоят на порцеланов трон, докато изпомпваха. Не е забавно, безспорно е по-мръсно от повечето места и просто като цяло не е готино. Защото, освен ако не сте в хубава баня в хазарен хотел, изпомпването на гърненцето гадно. По дяволите, дори и да сте в приятна тоалетна, тя все още е гадно. Ако се окажете в ситуация с изпомпване на гърне, има някои начини да го направите, които са по-чисти и удобни. Научаването на някои от тези полезни съвети за изпомпване в сергия за баня не е нито идеално, нито най-голямото решение на проблема, но все пак е полезно. А помагането на майките да изхранват бебетата си трябва да бъде основен приоритет.
Ако попаднете в тази ситуация по време на работа, знайте, че не е нужно да помпате в сергия за баня. В съответствие със Закона за достъпна грижа работодателите трябва да осигурят време за почивка на кърмещи майки и чисто място за изпомпване (различно от баня), както е обяснено на уебсайта на Националната конференция на държавните законодателства. Ако се чувствате по-удобно да изпомпвате в баня, тогава това е изцяло вашето предпочитание, но знайте, че имате право на пространство, което не е баня или опасен килер.
За съжаление, пътуващи майки, спешни работници и дори репортери не разполагат с редовен офис. В този случай понякога баните са най-частните места, които им се предлагат. Именно тук влизат в сила тези седем съвета. Прилагайки тези съвети към вашата - злощастна - сесия за хранене, можете да създадете пространство, което е по-хигиенично за вашето течно злато и по-удобно за вас.
1. Измийте ръцете си
„Имайте сутиен без ръце, който обикаля гърба ви и закопчава отпред“, казва Силвър. „По този начин частите на помпата могат да бъдат на мястото си, без да се налага да държите нищо, оставяйки ръцете си свободни да работят помпата и да не докосвате нищо.
Има няколко варианта за сутиени без ръце и те варират в цената някъде от около $ 20 за безплатен сутиен Simple Hands Hands до около $ 40 за бюстието за ръце Medela.
6. Донесете ушни пъпки
GIPHYРелаксацията е от ключово значение за успешното провеждане на помпена или кърмеща сесия. Според клиниката Майо, стресът може да попречи на способността на тялото ви да изпадне. Независимо дали става дума за музика, която ви отпуска, подкаст или приложение за медитация, Андерсън ви препоръчва "да имате релаксираща музика на телефона си", която да слушате, докато помпате.
7. Налейте мляко на друго място
GIPHY"Бих препоръчал да наливате мляко в контейнери на друго място, ако е възможно", казва Sproat. "Колкото по-малко мляко е изложено на плаващите частици на изпражненията, толкова по-добре." Освен това може да искате да имате няколко пакета лед със себе си в зависимост от това колко дълго ще сте далеч от хладилник или бебето си.
Не е забавно изпомпване в баня, но много майки са били там. Просто знайте, че има начини да го направите безопасно, чисто и по-удобно, дори ако седите на комод.
