Съдържание:
- 1. Оттегляне от приятели
- 2. Чувства на некомпетентност
- 3. Загуба на апетит
- 4. Не искам да се грижим за по-големи деца
- 5. Постоянна умора
- 6. Чувства на вина
- 7. Неспособност за сън или постоянен сън
Напоследък все повече жени се отварят за преживяванията си с следродилна депресия. Чуването, че други жени се справят със състоянието, несъмнено може да помогне в борбата с новите мами да се чувстват по-малко сами. За съжаление, за депресията по време на бременност или пренаталната депресия често не се говори с толкова много откровеност. Може дори да имате пренатална депресия и да не я разпознавате, защото тя се проявява като едно от многото неща, които не сте разбрали, са признаци на пренатална депресия.
Според Slate медицинските специалисти не вярват, че пренаталната депресия е възможна от доста време. Те смятаха, че хормоните на бременността ще ви попречат. Но депресията по време на бременност е сравнително разпространена. Американският колеж по акушер-гинеколози и Американската психиатрична асоциация публикуват съвместен доклад през 2009 г., който установява, че между 14 и 23 процента от бременните жени ще имат симптоми на депресия. Въпреки че не всички от тези преживявания водят до действителна диагноза на пренаталната депресия, далеч не сте сами, ако сте от тези бременни жени, които изпитват симптоми. Ако изпитвате симптоми, консултирайте се с вашия лекар относно притесненията си. Освен това не може да навреди периодично да се регистрирате с вашите бременни приятели или членове на семейството. Никой не трябва да се чувства така, сякаш са сами. Нужно е село, нали?
1. Оттегляне от приятели
GiphyВсеки отменя плановете от време на време. Това се казва, ако обикновено сте социални и започнете да избягвате да прекарвате време с приятели, това може да е знак, че се справяте с пренатална депресия, според публикация на Mom.me. Това може да е фина граница между типичното поведение „Днес просто не го чувствам” и индикатор за пренатална депресия, така че ако започне да ви тревожи, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.
2. Чувства на некомпетентност
GiphyОтново това е нещо, което практически всеки - бременна или не - усеща при повод. Според горепосочената статия на Slate, която също обсъжда личното преживяване на сътрудника Джесика Грос, чувството за неуспех, некомпетентност и безполезност може да бъде фини улики, че изпитвате пренатална депресия.
3. Загуба на апетит
GiphyАпетитът ви може да се промени много, дори когато не сте бременна. Ако избягвате да ядете много за продължителен период от време, защото нямате апетит, това може да е признак на депресия по време на бременност, според The New York Times.
4. Не искам да се грижим за по-големи деца
GiphyИзживяването на тези чувства може да бъде наистина страшно за бременни жени. Това не означава, че не се грижите за тях, но според споменатия по-рано пост в Mom.me, липсата на мотивация по отношение на грижата за други хора може да е знак, че се случва нещо по-сериозно от изтощение.
5. Постоянна умора
GiphyРазбира се, много жени изпитват умора, докато са бременни. Ако обаче това не изчезне, може би си струва да поговорите с вашия доставчик на здравни услуги. Ако сте толкова уморени, че почивката не помага, това може да е знак за пренатална депресия, според Baby Center.
6. Чувства на вина
GiphyГрос пише в Slate, че когато се е занимавала с пренатална депресия, е изпитвала големи чувства на вина. Чувството за вина, че не се държите как бременната дама "трябва" да действа, може да влоши нещата. Няма никой правилен начин за действие, но ако начинът, по който се държите, се отнася до вас достатъчно, че се чувствате виновни за това, може да е време да поговорите с вашия лекар.
7. Неспособност за сън или постоянен сън
GiphyАко сте изправени цяла нощ или спите през цялото време, това може да е фин знак за пренатална депресия, според Американската асоциация за бременност. Недостатъчният (или какъвто и да е) сън също може потенциално да изостри други симптоми, което прави бременността ви наистина груба. Говорете с Вашия лекар, особено ако имате повече от един симптом. Те могат да ви помогнат да определите правилния план за лечение и да ви помогнат през всичко това.
