Съдържание:
- 1. Преувеличава
- 2. Задейства се от кортизола
- 3. Амигдалата му става примитивна
- 4. Той се обърква с вашата памет
- 5. Става по-тревожно
- 6. Преминава в режим "Борба, полет или замразяване"
- 7. Ставате маймуна или гущер
Когато сте във връзка, битки се случват - няма нужда да го отричате. Колко често и интензивно тези аргументи са различни от двойка на двойка, но нещата, които се случват на мозъка ви, когато се биете с партньора си, са универсални за всички, попаднали в кавга на любовник. Има някои очевидни физически симптоми - състезателно сърце, покачване на кръвното налягане, инстинкт да крещя (изчакайте? Това ли съм само аз?) - този удар, когато напрежението се повишава с вас и вашия СО. Но често хората подценяват таксата, която горещият спор може да поеме върху мозъка.
Тъй като изпитвате лавина от емоции, варираща от гняв до стрес, тялото ви реагира както физиологично, така и психологически на битка с партньора си. А реакцията на мозъка има както краткосрочни, така и дългосрочни ефекти върху мозъчната ви функция. Колко често и колко интензивни са вашите аргументи, ще се определи степента, в която мозъкът ви се осъществява чрез бой. Тъй като неврологичните реакции са по-малко очевидни от тези, които тялото ви произвежда, може да не осъзнавате какво се случва в тази ваша глава. За да разберете по-добре какво се случва (буквално) в главата ви, когато се карате с партньора си, помислете за тези седем начина, по които науката обяснява как изглежда мозъкът ви в битката.
1. Преувеличава
GIPHYНякога чувствате ли, че имате един и същ спор отново и отново? Не преживяваш Деня на Земята, това е просто начинът на мозъка ти да реагира на минали заплахи. Според Psych Central, за да оцелее, мозъкът ви реагира с режим на самозащита, когато е заплашен, и въпреки че реакциите ни вероятно са били оформени от законна заплаха в миналото, сега може да е преувеличена по отношение на заплахата, от която сега възприемаме нашият партньор при обсъждане на неудобна тема.
2. Задейства се от кортизола
GIPHYСигурен съм, че има тези двойки, които имат мирни разногласия, но за повечето от нас аргументите са еднакво стресиращи. А когато сте под стрес, тялото ви реагира силно. С шип на адреналин и кортизол се активират регионите на мозъка ви, които контролират настроението, мотивацията и страха, както обясни клиника Майо. Което затруднява регулирането на емоциите, свързани с битката.
3. Амигдалата му става примитивна
GIPHYИма част от мозъка ви, която преминава в звяр режим, когато нещо ви ядоса. Както обясни уебсайтът за National Geographic, амигдалата е примитивната част на мозъка ви, която ви кара да се обработите в спор. След като амигдалата влезе в действие, останалата част от тялото следва примера.
4. Той се обърква с вашата памет
GIPHYТвърде много битки биха могли да са причина да продължавате да забравяте да вземете мляко на път за вкъщи. Според Reader's Digest, излагането на стресори, подобно на спорове, може да доведе до страдане на паметта поради увреждането на стволовите клетки, които поддържат функцията на паметта.
5. Става по-тревожно
GIPHYСамо защото изпращате вашия SO да спи на дивана след спор, не означава, че проблемите ви са приключили. Както всеки ден Health Health посочи, гневът може да влоши тревожността и да допринесе за нездравословен цикъл на двамата.
6. Преминава в режим "Борба, полет или замразяване"
GIPHYВярвате или не, инстинктът да се борите се връща към първоначалната ви нужда да оцелеете. Но когато се възприеме заплаха, мозъкът ви преминава в един от трите рефлексни режима: борба, бягство или замразяване, според Psych Central. Всеки от тях предлага начин да се предпазите от това, което смятате за заплашващо.
7. Ставате маймуна или гущер
GIPHYШотландският център за разрешаване на конфликти ограничи стиловете на борба до две древни животни: маймуни и гущери. Старият мозък (битка или бягство) се нарича гущер, докато по-когнитивно развиващият се мозък (с решаване на проблеми) е маймуната. Разберете с кое животно се борите с тази онлайн викторина от уебсайта на Центъра.
