Съдържание:
- Заведете бебето на храна
- Започнете да гледате заедно безжични телевизионни сериали
- Отидете на дневна дата без бебето
- Погледнете един към друг
- Вземете бани заедно
- Разчитайте един на друг за подкрепа
- Дръжте го светло
Онези първи три месеца, след като сте донесли дома си пакет от новородени, крещящи, пукащи радост не са време обикновено синоним на романтика. Ранните дни на родителство са едни от най-предизвикателните и някои двойки почти се отказват от преживяването. И докато романтиката не е точно на масата, връзката с партньора ви е. Всъщност има много неща, които всяка двойка трябва да направи през първите три месеца от живота на бебето си, за да останат ангажирани помежду си, да се чувстват обвързани, да се подкрепят и, честно казано, да си помагат да не се разпадат.
Когато моят партньор и аз бяхме родители за първи път, ние не свършихме толкова голяма работа да останем свързани. На първо място, бяхме напълно затрупани и потресени от всичко, което роди родилно коликирано новородено. След като посетихме само двама приятели с бебета и чиито бебета бяха пълни ангели към момента на посещенията ни, ни беше продадена фантастичната версия на това как изглежда бебе. Очакваше ни приглушеното домакинство, звукът на сънна агнешка машина на заден план и дългите дрямка с бебе на рамото. Знаеш ли, такива неща.
Бебето с крещящи езичници, с което се прибрахме, беше истински шок за системата и постави истинско напрежение върху нашите индивидуални санитарии и отношенията ни. Нищо за преживяването не се чувстваше „блажено“ и трудно се чувствахме „благословени“. И двамата бяхме напълно изтощени от спането общо един кумулативен час на нощ, или поне така изглеждаше. Бяхме останали толкова малко, за да дадем, и каквото и да остана, не искахме да дадем на другия човек. Просто не беше добре.
Така че, когато се подготвяхме да посрещнем второто си бебе в семейството, очаквахме най-лошото. Отново. И докато имахме доста лесно бебе втория път, ние също имахме определени неща (детегледачка, нощна медицинска сестра, за да ми помогне с моята C-секция след грижа за бебето, по-ангажирано семейство), които направиха цялото преживяване значително по-лесно. Освен това положихме много, много съзнателни усилия да се разпознаем помежду си през четвъртия триместър на мъглата. Ето някои от нещата, които ни помогнаха наистина през първите няколко месеца, които са доста малко усилия, но водят до чувства на връзка с партньора:
Заведете бебето на храна
GiphyТова не е "идеално" и технически не е "дата" или каквото и да е, но излизането от къщата е супер по-важно, след като имате бебе. Вие момчета. Дишането на застоялия въздух в апартамента ви седмици наред, докато чакате новороденото да се събуди или заспи, е НАРУШЕНИЕ. И след известно време всички онези предварително приготвени ястия, които сте приготвили преди време, остаряват.
Разклатете нещата, като опаковате всяко възможно нещо, което може да ви потрябва, ако бебето изрази моментно недоволство, докато сте на публично място (аз дете, всъщност не се нуждаете толкова много, но сте нови родители, така че мислите, че го правите) и излез.
Започнете да гледате заедно безжични телевизионни сериали
GiphyПриемете факта, че в момента работите на празно. На практика си мъртъв от мозъка, защото не спиш седмици наред, но все пак искаш да се чувстваш така, сякаш се свързваш с партньора. Най-малкото можете да имате постоянна среща, за да седнете един до друг на диван и да се смеете на тъпо шоу, докато се държите за ръце. Може би дори ще създадете някои вътрешни вицове.
Моят партньор и аз започнахме да гледаме Родината, когато имахме първия си син. Определено не е "безмозъчно" шоу, поради което нямах представа какво се случва в по-сложните зони за сюжет. По онова време най-сложното нещо, което можех да събера, е фрешовото масло Ritz крекер и Нутела (страхотно комбо, уверявам ви).
Отидете на дневна дата без бебето
Това изисква много допълнителна помощ от външен източник (т.е. приятел, детегледачка, на която имате доверие, свекърва, която не презирате). Среща с вашия партньор в светлината на деня е истинско разкритие, когато толкова много ваши взаимодействия, колкото и късно, се провеждат в нещо, което изглежда като вселена, в която няма истинско усещане за време и пространство, всичко това благодарение на схемата за сън на вашето новородено,
Погледнете един към друг
GiphyКогато имах първия си син, бях толкова затрупан от всички задачи, които са под ръка (измиване на покрити с пупа, извличане на пресни кърпички за къртене, всички онези страховити картички с благодарности, следене на графика за сън и хранене), че само гледах партньорът ми като някой, който може да ми бъде от полза. Рядко го гледах в очите, просто му поръчах наоколо.
Иска ми се да успях да видя отвъд мъглата на „Всичко, което трябва да направя“ и да прегърна обърканото, трудно, но красиво време да имаме новородено като нещо, което преживяваме заедно. И да, той можеше да направи повече, за да ме ангажира и на емоционално ниво. Един лесен начин да направим това би било просто да погледнем един в друг очите, когато разговаряхме помежду си през деня. Направихме се много като взехме за даденост, за което съжалявам.
Вземете бани заедно
GiphyНяма нищо по-прекрасно и лечебно за нова майка от гореща баня в края на деня. И да, най-вероятно няма да се разкрасявате в кадифе много дълго (доказан факт е, че моментът, в който сте наистина отпуснати, е когато новороденото ви ще се събуди и ще изисква само вас и да не приема никакъв друг заместител), но някоя баня е по-добра отколкото няма баня. Баня с партньора ви, колкото и да е кратка, се чувства малко като секси среща. Няма да казвам, че това са двамата в романтичен хотел с рози на рози, но е сладко и интимно.
Плюс това, бие се втренчен в вашите телефони, докато седите на дивана.
Разчитайте един на друг за подкрепа
Като нова мама най-добрият ми приятел беше Google. Моят партньор? Кой се нуждаеше от него? Беше ли имал бебе преди това? Да точно. Затова винаги, когато се мъчех с нещо, вместо да споделя проблема си с него или да видя какво мисли за ситуация, свързана с неговото собствено потомство, оставям на мама непознати в интернет да ми кажат какво да правя. Като перфектно здрав човек.
Опитайте се да включите първо партньорите си във всички предизвикателства, с които се сблъсквате с бебетата си. Не разчитайте на Google и това е много бъдещи експерти и лекари. Вие и вашият партньор вероятно сте много добре подготвени да разберете нещата сами като всички много, много родители, които дойдоха преди вас и отгледаха деца, преди интернет да стане феномен. И ако имате истински медицински въпрос, винаги се консултирайте с истински лекар.
Дръжте го светло
GiphyНаскоро посетих един скъп приятел, който току-що беше родил новородено и забелязах, че апартаментът й е тъмно черен насред красив ден. "Винаги ли държиш на такива неща?" Попитах. "О, да, разбира се", отговори тя. "Никога не знаем кога бебето ще спи, затова просто държим сенките 24/7." Говорете за пътя към депресията (за възрастните, а не за бебето). Насърчавах новите родители да вдигат сенките точно тогава и там и моментално настроението на всички се вдигна.
Там! Оправих го! Само се шегувам, тяхната борба все още беше много истинска, но слънчевата светлина е безспорен момент за вдигане на настроението. Ако вие и вашият партньор съжителствате в натъртващия четвърти триместър в тъмно-черен мрак, това трябва да хвърли нездравословна бледност както на кожата, така и на настроението ви. Пуснете слънцето! Поне част от времето. Новородените не трябва да спят през целия ден, нали знаете.
Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
