Съдържание:
- 1. Имате предимно неотговарящо или апатично лице
- 2. Викаш или се бориш около бебето си
- 3. Не се гушкаш или не галиш бебето си
- 4. Вдигаш бебето си отдясно
- 5. Не отговаряте на намеците на вашето бебе
- 6. Вие не се занимавате едно на едно с бебето си
- 7. Вие не правите себе си емоционално достъпни по време на сън
Всеки интернализира и се справя със стреса по различен начин. Но без значение колко човек може да се опита да потуши стресираните си чувства, особено около бебе, понякога това е просто напълно неизбежно. Най-добре е да се опитате да сведете до минимум стреса поради множество здравословни причини, но вероятно най-добрата причина: вашето бебе може да го усети. Независимо от вас, може да проявявате навици, които карат вашето бебе да мисли, че сте стресирани, без дори да го осъзнавате.
Няма съмнение в това - родителството е стресиращо, особено когато добавите към всички останали раздразнения на живота. Не сте лош родител за това, че от време на време се изгаряте и дори не се разхлабвате, това е напълно нормално. Дори когато родителите смятат, че правят добро шоу за децата си и се държат като всичко е наред, има вероятност децата да знаят, че нещо не е наред и че нещата не са наред. Вербалните и невербалните сигнали изминават дълъг път, за да кажат на света, че сте износени по дяволите.
Въпреки колко нови са за света, бебетата всъщност са доста чувствителни към света около тях. Те могат да събират всякаква информация, включително нивото на стрес. Ето седем начина, по които може да показвате на бебето си, че оперирате с претоварване.
1. Имате предимно неотговарящо или апатично лице
Бебетата могат да вземат много информация за средата си, включително вашето намръщено или почиващо b * tch лице. Напрегнатите майки, които гримасат или не показват никакви емоции на лицето си, могат неволно да задействат бебето им, което може да доведе до „стрес втора ръка“, според Baby Center. Те се считат за негативни емоционални сигнали и тяхното въздействие е доста интензивно. Сайтът цитира и проучване, което установи, че бебетата, подложени на отрицателни емоционални сигнали от майка си, реагират физиологично с повишена сърдечна честота. По-високата сърдечна честота е признак на стрес, което означава, че бебетата в проучването могат да кажат, че майките им са били стресирани и на пръв поглед са „уловили“ заразната тревожност на майка си.
2. Викаш или се бориш около бебето си
Когато хората се стресират, понякога могат да се борят. Няма значение дали крещиш на себе си, крещиш по телефона или се караш със съпруга / съпругата си, бебето го вдига. Според Live Science, изследователите открили, че бебетата регистрират стреса от спора, дори докато спят. Освен това, излагането на високи нива на стрес може да промени химикалите в организма и дори да заглуши мозъка на детето. Не е ясно дали ефектите са временни или постоянни.
3. Не се гушкаш или не галиш бебето си
Родителите, които са изложени на стрес, обикновено могат да избягват физическия контакт с бебетата си. Това не е умишлено и е добре, стига да забележите, че е проблем и работи за коригирането му. Според Parenting Science, възпитателното докосване изглежда предпазва бебетата от вреден стрес. Когато една майка гушка бебето си, окситоцинът, "хормонът на любовта", се освобождава, което може да помогне за успокояване на бебето и дори химически да изключи кортизола (хормон, отделен по време на стрес).
4. Вдигаш бебето си отдясно
Как можете да го държите, може да им изпращате стресови сигнали. Според проучване от 2017 г., публикувано в Nature Ecology and Evolution, пристрастията на лявата страна или лявото пристрастие помагат на дясната страна на мозъка за обработка на емоции и приемане на информация от нашата среда.
Изследователи в предишно проучване от 2007 г., публикувано в „ Журнал за детска психология и психиатрия“, откриха, че 65 до 85 процента от майките приковават бебетата си от лявата страна на телата си, но предпочитаната позиция изглежда се променя, ако майката е стресирана или депресирана, Това проучване е на 10 години, но двете части от изследванията заедно силно сочат корелация между това как сте люлка и вашето емоционално състояние.
5. Не отговаряте на намеците на вашето бебе
Стресът е разсейващ за всички и може да замъгли всички задачи, включително, но не само, грижа за бебе. Ако родител е стресиран и разсеян, той може да не вдигне сигналите на бебето си. Бебето може да каже, че не се повлиява от грижите му и вероятно ще реагира съответно (плаче, крещи, размахва), според гореспоменатия пост в Parenting Science.
6. Вие не се занимавате едно на едно с бебето си
Родителят, който е стресиран, може да има тенденция да се откаже. Никой не казва, че трябва да бъдете интимно ангажирани с детето си всеки един момент, на всеки един ден, но редовното едно за едно взаимодействие е важно. Според уебсайта на Помощното ръководство, създаването на време за свързване и връзка с вашето бебе помага да се осигури здравословна привързаност между бебето и неговия болногледач, което в крайна сметка кара всички да се чувстват по-малко стресирани.
7. Вие не правите себе си емоционално достъпни по време на сън
Ако сте подложени на стрес, може да е наистина изкушаващо да се втурнете през процедурата по време на легло и да пропълзите в леглото или зоната към Netflix. Правенето на това всеки веднъж за известно време или за кратко време вероятно е добре. Горепосочената публикация на Parent Science отбеляза, че за родителите е важно да са физически близо до бебетата си преди сън, но те трябва да бъдат възможно най-спокойни и дразнещи, за да не стресват бебето. Това, че сте емоционално достъпни за вашето бебе през нощта, може да им помогне да регулират стреса си през целия ден.
Шансовете са, ако сте стресирани, знаете го. Отново е напълно добре, ако сте стресирани от време на време или временно, но превръщането на стресираното ви поведение в навици е проблем. Получаването на помощ, ако е необходимо, е най-доброто нещо, което бихте могли да направите за вас и вашето бебе.
