Съдържание:
- 1. Да не даваш достатъчно време на бебето си
- 2. Поставяне на вашето бебе в строг режим на хранене
- 3. Да не осъществяваш контакт с очите с бебето си
- 4. Пиене твърде много напитка
- 5. Оказване на натиск върху вашите цици
- 6. Прием на билки без консултация с експерт
- 7. Чувство на срам
Ако напоследък ви липсват сесии за кърмене, не сте сами. Много жени преминават през възходи и падения с кърменето. В някои случаи предизвикателствата са по-скоро от страна на бебето, а в други майката трябва да направи някои корекции. Ако се чувствате все едно това е проблем на вашия край, може би се чудите за някои от лошите навици на кърмене, които сериозно нараняват бебето. За съжаление, има много на пръв поглед доброкачествени поведения, които не са толкова големи за вас или вашето бебе. Добрата новина е промяната само на един навик може да окаже голямо влияние върху успеха ви при кърмене.
Най-важното нещо, което трябва да запомните, ако се борите с кърменето, е това: случва се. Това не означава, че трябва да спрете или че нещо не е наред с вас. Това просто означава, че се нуждаете от малко напътствия и практика. "Интуицията на майката" е страхотна (ако чувствате, че я имате), но не винаги решава проблеми с кърменето.
Определянето на вашите проблемни места ще бъде от ключово значение за нарушаването на вашите лоши навици, преди те да се втвърдят още повече. Това означава, че ще трябва да проучите честно какво правите, подробно, всяка сесия за хранене. За да ви помогнем, използвайте този списък от седем често срещани лоши навика и бъдете на път да се радвате на по-щастливи и здравословни сесии за кърмене.
1. Да не даваш достатъчно време на бебето си
GiphyСъставът на кърмата ви се променя чрез храненето, както е обяснено в La Leche League International (LLLI). Започва като обезмаслено мляко, първоначално удовлетворяващо и с голям обем. По време на храненето той се променя на повече пълномаслено мляко, високо съдържание на мазнини и калории. В крайна сметка бебето се нуждае както от преходно мляко, така и от задно мляко, което означава, че трябва да им отделите достатъчно време за изпразване на всяка гърда.
„Ограничаването на времето при кърмене може да доведе до недохранване на бебето, то пропуска мазнини от задното мляко“, казва Ройпър Лий Ан О'Конър, международен консултант по лактация. Освен това O'Connor казва, че ограничаването на времето може да намали доставките ви. Така или иначе стоп-часовникът кърмене е лоша идея и трябва да се избягва, ако е възможно.
2. Поставяне на вашето бебе в строг режим на хранене
GiphyМоже да е изкушаващо бебето ви да бъде в графика на хранене, ръководено от родители, особено ако сте работещ родител, но бъдете внимателни. Твърде стриктният график може наистина да обърка нещата.
„Правенето на това може да повлияе отрицателно на връзката с кърменето, тъй като може да ограничите количеството, което бебето получава (като гледате часовника по време на хранене) или липсвате критични сигнали за хранене (когато разпределяте хранилки на всеки определен брой часове), “ Тори Спроат, автор и международен съвет за сертифициране на лактация с T Board Tcmy Lactation Services, казва Ромпер. Освен това тя съветва родителите да се свържат веднага с лекар или консултант по кърмене, ако смятат, че хранителните нужди на бебето не са задоволени.
3. Да не осъществяваш контакт с очите с бебето си
GiphyСмартфоните са като биберони за възрастни - нещо, което да държи ума зает или да го изтръпва. Но да извадите телефона си по време на сесия за хранене е един навик, който може да искате да нарушите.
"Поглеждайки към телефона си през цялото време, докато кърменето отнема контакт с очите от бебето", казва О'Конър. „Бебетата се нуждаят от контакт с очите и взаимодействие, а кърменето по същество отговаря на тази нужда.“
Никой не казва, че трябва да оставите телефона си по време на хранене, особено ако малкото ви кима да спи. Само имайте предвид колко време отделяте за това.
4. Пиене твърде много напитка
GiphyИзползването на наркотици за отдих и пиене на прекалено голямо количество е проблем за много причини за здравето и безопасността.
"Прекомерната консумация на алкохол може да бъде вредна за вашето бебе, да намали доставката на мляко и рискувате да се преобърнете или да навредите на бебето по други начини", предупреждава О'Конър.
Ако пиете и наистина искате да пуснете една вечер, просто се уверете, че вашето бебе бъде наблюдавано за една нощ от член на семейството, приятел или гледач.
5. Оказване на натиск върху вашите цици
GiphyГърдите ви се нуждаят от известна свобода, ако искате кърменето да работи. Според Кели Мама прекаленият натиск от пръстите ви, стегнатите сутиени или дрехи и склонността към заспиване могат да причинят запушени канали и дори мастит.
6. Прием на билки без консултация с експерт
GiphyМного жени търсят билки онлайн, когато изпитват проблеми с снабдяването. Лоша идея.
„Приемът на билки за засилване на снабдяването, без първо да се консултирате с консултант по кърмене, може да навреди на вас, вашето бебе или дори да снабдите с резервоарите си“, казва О'Конър. "Много билки имат странични ефекти и те могат да преминат в реакция с други неща, които може да приемате." Тя призовава родителите, които подозират проблем с доставките, първо да се консултират с консултант по лактация, преди да поставят самодиагностика и да изразходват милион долара за добавки.
7. Чувство на срам
GiphyПусни срама. Всичко това.
Трябва да можете да нахраните детето си, където и където искате. Ако искате да носите покривало за кърмене, направете го. Ако искате да нахраните бебето си насред магазин, направете го. Ако чувствате, че искате да комбинирате хранене с формула или да напуснете напълно кърменето, направете го.
Чувството за срам е труден навик да отпадне, но е необходимо за добра сесия за хранене. Когато почувствате, че не се вписвате в нормата или че правите нещо нередно или по друга причина се чувствате засрамени, автоматично ще се почувствате стресирани, според статия на HuffPost. Постоянният стрес всеки ден може да доведе до лоши понижаващи рефлекси и ниско снабдяване с мляко, както е обяснено в Много добре.
Изтриването на поне един от тези малки навици в пъпката ще има голямо влияние върху вашето пътуване с кърмене и евентуално целия ви живот.
