Съдържание:
- "Breave"
- „Трябва да отидеш пука“
- „Дай палец надолу“
- „Играй с нас“
- „Дръжте се за ръката ми, ако се уплашите“
- „Просто се смей за това“
- "Ако изпитвате паника, шепнете ми и ще отидем"
Децата наистина са малки портали за мъдрост, ако им дадете шанс да ви покажат. Имало е моменти, в които съм губил всеки сантиметъл здрав разум, и там са; с някакъв остроумен анекдот или съвет от мъдрец. Изведнъж каквото и да ме стресира не изглежда толкова зле. Всъщност аз съм спазил няколко страхотни съвета, които децата ми дадоха за справяне със социална тревожност в челните редици на ума ми. Те нямат представа колко мощни (или смешни) могат понякога да бъдат думите им, а тяхното непризнание го прави много по-възхитително.
Сега децата ми са много различни в начина, по който се ориентират в живота. Най-голямата ми, дъщеря ми, много прилича на баща си в това, че се радва (и има нужда) да бъде социална пеперуда; вижда се по всяко време на деня. Тя е силен и ужасен слушател, но замислен, мил и състрадателен. Синът ми, бебето, много прилича на мен. Той е дълбок мислител, държи предимно на себе си и макар да е все така мил, състрадателен и замислен като сестра си, той също може да бъде агресивен и много защитен към своята мама.
Казвам ви това, защото, за да разберете съветите им, първо трябва да разберете техните личности. Отгледана от саркастичен гал като мен, не е изненада, че къщата ни е пълна с еднослойници и бързи вицове като „майка ти“ или „твоето лице“. Да, много зрял, знам. Обичаме да се смеем на неща, за които други може да плачат и може би това ни прави странни или различни, но за мен това ни прави страхотни.
Въпреки всичко, което се смее, идва живот и това е безкраен низ от изненади. Това само привлича вълнуващия ми набор от разстройства, включително тревожност. Тревожността ми има свой собствен ум, така че дори когато имам най-добрите намерения (просто отидете до пощенската кутия вече), тя се бунтува (никога повече няма да отида в пощенската кутия). Децата ми пораснаха, знаейки, че това е част от мен, така че не изглеждам „различен“ за тях и мисля, че това всъщност помага за насърчаване на съпричастността. Не само, че са ми помогнали чрез социално стресови ситуации, но съм сигурен, че ще е полезно, ако някога се случи, когато не съм наоколо.
В тази бележка ето някои от най-добрите самородки, които малките ми самородки са ме научили за моята (наистина неудобна) социална тревожност. Ако помогне само на един човек, ще им дам бисквитка (или ключове от колата си, но само да си играят с duh).
"Breave"
GIPHYМоето момче има най-малкия глас, така че когато говори, ушите ми се надигат нагоре. Възможно е да имам пълна паническа атака насред градския площад, а той да се обърне към мен и да каже „нарушавай се“ и буквално мога да забравя защо бях изпаднал на първо място. Макар че не винаги е толкова лесно да си поемеш дъх сред вътрешен срив, обичам колко лесни неща изглеждат на него и сестра му. Като, ако не мога да дишам, поемете дъх и просто го направете. По някакъв начин простотата на тяхната логика има смисъл. Hungry? Яжте. Уморен? Sleep. Разтревожен, неспокоен? Breave. Свършен!
„Трябва да отидеш пука“
GIPHYРазбира се, съветите ми за почти всичко, което правят, се стесняват в няколко избрани категории: поспивайте, хапнете нещо или отидете до банята. Така че, не бива да ме изненадва, когато бебетата ми казват едно и също. Макар че в началото е смешно да се чува, може би са прави. Pooping коригира много неща, включително колко стресиран ще вляза в стая, пълна с хора, които не искам да виждам.
„Дай палец надолу“
GIPHYТова е едно от най-хубавите неща, които синът ми е казвал някога, когато бях свит, плачейки, че трябва да отида някъде, което не исках. Обърна ме към него и каза: „Просто го пусни палци и ще се почувстваш по-добре в това“. И пак той ме откъсна от цикъла ми на негативността, принуди ме да се усмихвам и да правя, както той каза. И той беше прав - това, че с палци надолу ме накара да се почувствам по-добре!
„Играй с нас“
GIPHYМоже би последното нещо, което мисля да направя, за да облекча социалното си безпокойство, е да отделя момент, за да си играя с децата си по средата на групово нещо. Това ми отнема много, за да се измъкна от този тревожен начин на мислене, но след като се откажа от молбата и отида там, където децата ми ме дърпат само за няколко минути, обикновено се разхлабвам достатъчно, за да разговарям (поне малко).
„Дръжте се за ръката ми, ако се уплашите“
GIPHYОбичам, че децата ми знаят, че когато някой наранява или има нужда, да предлага състрадание и утеха. Понякога всичко, което е необходимо, е, че контактът кожа-кожа да ми напомня, че съм в безопасност. Тревожността е непосилна и подмамва мозъка ми да мисля по друг начин, така че да имам деца, които получават това, които искат да са там за мен, както аз съм за тях, нещо доказва, че в крайна сметка не мога да правя толкова лоша работа с тази майка.
„Просто се смей за това“
GIPHYКакто казах, ние сме семейство, което много се смее. Премина ни през трудни времена, които иначе може би не сме оцелели. Мисля, че децата са се вкоренили автоматично да мислят: „Ако сте разстроени, просто се смейте за нещо“. Макар че е добре да се насажда, определено не е толкова лесно. Разбира се, те все още не знаят много неща, поради което мисля, че като чуя това ме кара да искам поне да опитам. Кажете нещо смешно.
"Ако изпитвате паника, шепнете ми и ще отидем"
GIPHYМоже ли сърцето ти да се стопи по-бързо? Да, синът ми е казал това и да, веднага изоставих безпокойството, защото не искам да съсипвам каквото и да е забавление, което той може да има при каквато и функция да бях принуден да присъствам, но - боже - това е наистина най-сладкото нещо, което всеки би могъл да каже мен, когато спирала.
Социалната тревожност управлява живота ми понякога, колкото и да се опитвам да се боря с него. Въпреки това, виждайки го през очите на децата ми, става много по-малко страшно и понякога дори глупаво. Въпреки че съветите им не могат да разрешат всичките ми проблеми (и моя работа е да им помогна така или иначе), достатъчно е да знам, че имат доверие, че мога да го победя.
