Съдържание:
- 1. Имате болки в стомаха
- 2. Вашият апетит е намален
- 3. Ти си надут
- 4. Вие сте изтощени
- 5. Ти си Queasy
- 6. Изпитвате болки в гърба
Добре познатата детска книга „ Всички Poops “ се оправи. Всеки наистина прави пук. И ако сте здрави, вероятно не мислите за всичко толкова много, освен ако нещо не се промени или има очевиден проблем (или ще пътувате с хора, които не познавате много добре и трябва да помислите логистиката на пукането дискретно). Въпрос дали храносмилателната ви система работи както трябва? Тогава ще искате да внимавате за странните знаци, че не се пукате достатъчно (настрана от липсата на пук в тоалетната).
Но преди да слезете и да се изцапате, важно е колко често трябва да отидете на номер две. Е, според Greatist, няма твърдо и бързо правило за това какво е нормално, когато става въпрос за пукане. Въпреки това, повечето хора попадат някъде в диапазона от три пъти на ден до веднъж на три дни, което означава, че повечето хора са средно около веднъж на ден. Въпреки че има някои предупредителни знаци, които биха могли да показват проблеми с големи времена (изпражнения с тънки моливи, заедно с други симптоми могат да показват рак на дебелото черво, според Healthline), повечето промени в навиците ви в банята не са нещо, за което трябва да се притеснявате прекалено много. ако сте, гастроентеролог може да бъде в състояние да ви даде някои съвети и спокойствие. Ако не пиете достатъчно, особено ако сте извън нормалната граница и се притеснявате от това, получавате повече упражнения, пиете повече вода и ядете повече зеленчуци, всичко това може да ви помогне да станете малко по-редовни."
Но за да разберете дали на първо място трябва да приложите тези навици, погледнете тези признаци, че не изпускате достатъчно двойки.
1. Имате болки в стомаха
GIPHYБолки в стомаха, болки и спазми могат да означават страшно много неща. Според здравето на жените обаче, коремната болка също може да бъде знак, че не се пукате достатъчно, че сте запек или че може да имате запушване на червата. Ако болката е достатъчно силна, че потенциално може да бъде запушване на червата, може да се наложи да се насочите към ЕР, но ако е по-лека (макар и все пак, очевидно, досадна и неудобна), това може да е знак, че трябва да ударите банята,
2. Вашият апетит е намален
GIPHYТова може да е индикатор за проблеми, които не са свързани с пука. Но според Everyday Health, ако не изядете достатъчно, може да намалите апетита си. Това може да доведе до неволно отслабване, ако продължи твърде дълго, което според WebMD би трябвало да ви подтикне да си уговорите среща с вашия лекар.
3. Ти си надут
GIPHYПодуването на корема може да бъде неудобно (или може да бъде едва забележимо). Ако сте леко подпухнали и подути, това може да е знак, че не се пукате достатъчно, според горепосочената статия в „Здравето на жените“. Когато се съчетае със силна болка в корема, повръщане и невъзможност за преминаване на газ, това също може да показва запушване на червата, така че не забравяйте да обърнете внимание на всички други потенциални симптоми, ако имате подуване на стомаха.
4. Вие сте изтощени
GIPHYЧувствате се малко муден и просто, добре, уморен? Въпреки че това може да сочи по-забързан график или други натоварвания, недостатъчното натрупване може също да причини мудност, според същата тази статия от Everyday Health.
5. Ти си Queasy
GIPHYНедостатъчното пукане може да ви стане гадно, което понякога води до повръщане, според същата статия за WebMD. Отново повръщането може да е признак на запушване на червата, така че говорете с Вашия лекар.
6. Изпитвате болки в гърба
GIPHYСтранно, нали? Но, да, болката в гърба може да е знак, че не се пукате достатъчно, според уебсайта на Cancer Research UK. По същество в тази конкретна ситуация болката в гърба се дължи на отпадъците, които оказват натиск върху сакралните ви нерви. Така се оказва, че ходенето до банята просто може да помогне да изчистите и болката в гърба.
