Съдържание:
- 1. Игнорирайте бебето си
- 2. Предлагайте лекарства
- 3. Опитайте зърнени храни в бутилка
- 4. Над стимулиране
- 5. Работете
- 6. Съкратете времето за дрямка
Нещото, което най-силно ме удари като нов родител, беше липсата на сън. С първата ми имаше дни, в които се чудех дали някога отново ще спя. И относно единственото, което жизнено си спомням от онзи мъгляв период на новородено, беше да попитам други майки кога бебетата им започнаха да спят по-дълго през нощта. Да имаш колики малко, е изтощително, но все пак има неща, които никога не трябва да правиш, за да накараш бебето с колики да спи. Поглеждайки назад, че съм нова майка, би било хубаво да знам какви предложения трябва да игнорирам от самото начало.
Според родителите действителното медицинско определение на коликите е необяснено плач за повече от три часа на ден и над три дни в седмицата. Всяко бебе преминава през етапи на плач и трудности със съня, но коликите могат да го изкарат на ново ниво. Обикновено коликите започват между 2 и 3 седмици, ескалират на 6 до 8 седмици и накрая избледняват около 3 до 4 месеца. Американската асоциация за бременност обаче съобщава, че някои бебета могат дори да изпитат колики до 9-месечна възраст. И тъй като действителната причина за коликите е груба, за да се установи точно, трудно може да се знае как да се успокои бебето с колики.
Понякога обаче, това, което е още по-трудно, е да знаем какво да не правим. По-долу са изброени няколко неща, които определено не трябва да правите, когато привличате коликито си да спи.
1. Игнорирайте бебето си
Какво да очаквате отбелязва, че е важно да реагирате на вашето колики. Някои родители искат да използват тренировки за сън, след като бебетата им са достигнали определена възраст, но ако вашето малко е коликирано, това всъщност може да има обратен ефект. Проучванията показват, че бързото реагиране на вашето бебе ще намали плача в дългосрочен план.
2. Предлагайте лекарства
Въпреки че може да са необходими лекарства, ако са предписани от вашия педиатър или ако бебето ви е болно, то не трябва да се използва като сънотворно средство. Според сайта Baby Sleep педиатрите се притесняват, че ако бебетата приемат лекарства дългосрочно, те могат да станат зависими от тях да заспят - психологически или дори физически. Комбинирайте дългосрочните ефекти с факта, че по-голямата част от коликите са твърде млади за повечето лекарства, добре е да го избягвате.
3. Опитайте зърнени храни в бутилка
Независимо от това, което може би сте чували, зърнените култури в бутилката на вашето бебе не са добро решение да ги приспи. Според Healthchildren.org храносмилателната система на бебето не е готова да обработва зърнени храни до около 6-месечна възраст. Освен това, даването на бебета на зърнени храни, преди да са готови за развитие, може да увеличи шансовете да го вкарат или вдишат в дробовете си.
4. Над стимулиране
Прелитането на телевизора, включването на светлините или дори говоренето по време на колики пристъпи всъщност може да влоши нещата. Според Какво да очаквате, поддържането на спокойна среда, с малко разсейване, е най-добре да помогнете на колики бебешкото сън. Това обикновено означава затъмняване на светлините, изключване на шума и оставане на спокойствие и тишина, ако е възможно.
5. Работете
Постоянните безсънни нощи със сигурност влияят на настроението на някого. Родителите отбелязват, че все още трябва да направите приоритет да се грижите за себе си. Ако забележите, че се разочаровате или се чувствате необичайно ядосани, е време да се отдалечите за няколко минути. Никога не си позволявайте да се възбуждате твърде много; вместо това, поемете въздух и се върнете или изключете заедно с партньора си.
6. Съкратете времето за дрямка
Въпреки че може да изглежда контраинтуитивно да се насърчава времето за дрямка с коликирано бебе, което е будно през нощта, това всъщност е добро нещо, според Colic Calm. Да се уверите, че вашето бебе получава достатъчно сън, дори и през деня, всъщност може да им помогне да спят по-добре през нощта.
