Съдържание:
- Попитайте я колко тегло е натрупала, когато е била бременна
- Попитайте я как е загубила (или планира да отслабне) Теглото на бебето
- Насърчете я да се присъедини към вашето пътуване за отслабване след раждането
- Коментирайте как яде или не яде закуските на всяка група на мама
- Говорейки за това колко бързо някой друг е загубил теглото на бебето или колко е кльощав човек
- Настоявайте тя да стъпи на кантар
Едно от най-големите предизвикателства, пред които е изправена неупотребената жена, е майчинството. Неизбежната загуба на пълен контрол над тялото ви е ужасяваща и яденето на повече, за да поддържате бременност, противоречи на всичко, на което ви е научил разстроен ум. След като бебето ви пристигне, има още повече спусъци, хвърлени към вас. Изведнъж хората коментират тялото ви след раждането и я ангажират в разговори за телата на другите. Това са само част от многото жестоки неща, които всеки може да направи на майка, страдаща от хранително разстройство.
Както много хора, които са страдали от хранителни разстройства, знаят, че не се „възстановявате напълно“, толкова, колкото научавате инструментите за справяне, за да го поддържате в състояние. Разстройството винаги е там; дебнещи на заден план и чакащи определени задействания, които могат да изведат на повърхността неразбраните начини на мислене и поведение. През последното десетилетие работих изключително усилено, за да поддържам разстройството си под контрол. Освен ако не ме познавате наистина добре (или четете тази статия), вероятно не знаете за тази част от моето минало. Кратката история е, че моята анорексия започна моята първокурсничка в колежа след раздаване с една от тези диети, за които се регистрирате за местно във вашия град (със специални хапчета и треньор). Тази „диета“ доведе до пълна любовна връзка със списъци и преброяване на калории. Прекарах обедните си часове в женска здравна клиника, изучавайки книгите на диетолога на персонала и запаметявайки броя на калориите на буквално всичко. Прекарах часове в супермаркети и се върнах треперещ и с празни ръце. Упражнявах два часа на ден. Дълго пътуване беше да стигна до тук и да прегърна две здрави бременности и да се радвам на два големи корема, и да бъда добре с тялото ми след раждането, каквото не беше преди.
Наистина, нито едно от "жестоките" неща, за които обсъждам тук, не е изключително жестоко, защото хората, извършващи тези аргументиращи се незначителни жестокости, най-вероятно не знаят, че човекът, на когото им казват (като мен), страда или е претърпял ядене разстройство в миналото. Предполагам, най-много, което бихме могли да очакваме един от друг, е чувствителността, когато говорим за телата си; дали сме бременни, не бременни, неразположени ядещи или просто редовни хора, които се занимават с нашия бизнес. Мисля, че много хора се чувстват чувствителни, когато става дума за храна, теглото им и телата им, така че въпросите или коментарите по тези теми е най-добре да се въздържат, освен ако някой не ги е поканил или специално насърчи тези въпроси в разговор.
Попитайте я колко тегло е натрупала, когато е била бременна
Този въпрос изглежда пада най-вече на приятели на членове на семейството (или далечни братовчеди и страховити чичовци, които просто не го разбират). Изглежда си мислят, че да питаш колко тегло наддаваш по време на бременността си е толкова разговорно, колкото и да питаш за времето.
Истината? Честно нямам идея, защото не исках да знам. Знаех, че ако имам някаква представа за увеличаването на теглото на бременността си, ще трябва този номер да виси над главата ми, следвайки ме ден и нощ в мигащ неон, придружен от зумер и да се обяви с висок и роботизиран глас. Всеки път, когато отидох в лекарския си кабинет, помолих да ме претегля, докато стоя назад, и повтарях на сестрата, че абсолютно не искам да знам теглото си.
Попитайте я как е загубила (или планира да отслабне) Теглото на бебето
Разбира се, повечето хора обичат, когато някой ги попита как трябва да изглеждат толкова дяволски добре след бебето (или като цяло). Не мога да кажа, че имам нищо против, ако някой коментира положително моята фигура на бебето. Ако обаче ви кажа как отслабнах, добре, вероятно не искате да знаете отговора. Да, упражнявам. Аз също ям, в по-голямата си част, каквото искам. Имайте предвид, каквото и да искам, през повечето време е разумна и добре балансирана диета. Все пак не мога да отрека, че нередовното мислене и хранене не са част от живота ми от години, дори и да са просто пристъпи и пристъпи. Не мога да отрека, че има дни, в които с часове вземам решение за пренебрегването на глада. Или че понякога, когато един обикновен човек, който не е разстроен, може просто да яде онова, за което е гладен в даден момент, аз ще се лиша по странни начини, така че по-късно да мога да „заслужа“ нещо по-упадъчно.
Това чувство на „вина“ ме следва наоколо по-често, отколкото бих искал, когато става въпрос за нещо толкова глупаво, колкото да ям четири хапки от мак и сирене на моето дете, които току-що направих, защото мирише толкова добре (и знам, че не ям собствена вечеря още два часа) не е нещо, което рекламирам често. Тези неща не се случват непрекъснато, но се случват. Но всичко е част от това кой съм и как (според мен) изглеждам така, както го правя.
Насърчете я да се присъедини към вашето пътуване за отслабване след раждането
Не, не се интересувам от мама Bootcamp. Не, няма да се присъединя към вашия клас на корема. Ако това е групов фитнес клас, насочен към загуба на тегло, аз не присъствам, защото нямате представа колко от тези глупости съм пропилял живота си в несполучливите си дни.
Обучих си дупето повече часове, отколкото спях, така че сега, когато става въпрос за упражнения, правя само това, което е забавно за мен (въздушен танц) и никога това, което се чувства наказващо. Като мама, която е страдала от хранително разстройство, мърдам, ако някой ме попита дали искам да продължа с някаква приятелска диета или режим на упражнения с тях. Почти веднага искам да знам дали това означава, че смятат, че трябва да го направя, или просто търсят другарство. Тогава отново, всъщност не искам да знам отговора, защото ако той е първият, той ще ме изпрати в опашката.
Коментирайте как яде или не яде закуските на всяка група на мама
Срещите в групата на мама са склонни да се въртят силно около закуски. Закуски за малки деца, сигурно, но по-важното: закуски за майките. Моята група мама имаше тенденция да се среща в близост до няколко наистина вкусни пекарни, където всяка от нас се редеше, като си взехме най-невероятните кроасани и сладкиши, или бисквити и шоколадови бисквитки. И така, веднъж седмично щях да натискам количката си половин час, необходим, за да стигна до къщата на който и да е домакин на групата, като се изправях срещу неизбежното дърпане към десертната маса, след като настаних бебето си на пода на всекидневната. Бих взела кафе по пътя, надявайки се, че леко сладкият вкус по някакъв начин ще избухне жаждата, но най-много би било да се напъхвам по ръцете си върху неравните тротоари в Бруклин и да пръскам върху количката ми.
Всеки път щях да ям не само един шоколадов кроасан, а два, защото един би ме накарал да мразя себе си, а два - наказание.
Говорейки за това колко бързо някой друг е загубил теглото на бебето или колко е кльощав човек
Това може незабавно да предизвика чувство на конкуренция в неуредичен ядящ. Конкурентен съм по много начини, така че, разбира се, ако говорите за толкова и така, след като се отдръпнах от това да имам бебе, например, на три седмици, това ще ме накара да искам да тичам да крещя към възглавниците си и да се скрия под утехата си, чувствайки се като провал в живота.
Настоявайте тя да стъпи на кантар
Тъй като бях отседнал при баба на съпруга ми, когато имах първия си син, не бях в пълен контрол над средата си. Жената, която чисти къщата на баба всяка друга седмица, коментираше загубата на тегло след раждането и ме заслепи един ден, когато излязох от банята. Тя ме блокира да не излизам от коридора, освен ако не стъпя на скалата, която беше поставила пред мен, и ме помоли да се претегля за целите на собственото си любопитство и наслада.
Докато бях очаквал, че скалата ще се счупи (неразбрано мислене, всички), бях честно изненадан от това колко нисък е броят им. Никога няма да забравя шока от получаването на мащаб и научаването на номера за първи път от 10 години. За мен стъпването на мащаб, използвано за пристрастяване, и се борих силно, за да не го направя толкова дълго. Този напълно неподходящ инцидент потенциално би могъл да бъде лош спусък. За щастие, не беше.
