Съдържание:
- 1. Имате различни цели за вашето бъдеще
- 2. Чувствате се несигурни във връзката през цялото време
- 3. Вашите ценности не се приравняват
- 3. Никога не изглеждате да правите щастливи един друг
- 5. Имате трудности да възхвалявате вашия SO на други хора
- 6. Те са обидни при всяко смисъл на думата
- 7. Не можете да общувате без да се борите
- 8. Те се опитват да те контролират
- 9. Чувствате се сякаш не можете да имате други приятелства извън партньора си
- 10. Станаха неверни
- 11. Станахте неверни
- 12. Не им вярваш
- 13. Непрекъснато се надявате, че „ситуацията с Х“ ще направи всичко по-добро
- 14. По-скоро ще бъдеш сам, отколкото заедно
- 15. Вие сте единственият, който желае да се подобри
Взаимоотношенията са крехки неща. Без значение колко дълго сте заедно, вие сте длъжни да изпитате нормалния диапазон на възходи и падения, през които преминават всяка двойка. Някои отношения обаче - независимо дали са нова връзка за запознанства или брачни години в процес на създаване - са твърде скъсани, за да се поправят. Неща като изневяра, несъвместимост и различни житейски цели са само част от нещата, които си струва да прекратите връзката си. Колкото и трудно да ви се мисли, някои хора са по-добре един без друг; токсичните взаимоотношения могат да бъдат невъзможни да се поправят
Добавянето на деца в сместа прави нещата още по-сложни, разбира се. Колкото и да е трудно да обмислите раздяла или развод, когато имате деца, в някои случаи няма как да го заобиколите.
Сега си струва да се отбележи, че тези признаци не трябва да се приемат леко. Прекратяването на връзка (особено дългосрочната) е решение, което изисква време, мисъл и често, като самосъхранението е приоритет. Ако обаче тези „симптоми“ се проявяват често във връзката ви и щастливите моменти са малко и далеч между тях, като се има предвид възможността да приключите, това не е лудо.
Независимо дали сте с нарцисист от учебник, насилник, лъжец или някой, чиито проблеми не се смесват със собствените ви, отношенията са толкова скъсани, колкото хората в тях. Познаването на знаците, че е време да го наречем, се отказва, е важно, макар и невероятно трудно, дискусия, която да проведете вътрешно и в крайна сметка с партньора си.
1. Имате различни цели за вашето бъдеще
GiphyНормално е вие и вашият партньор да имате свой собствен набор от мечти, таланти и планове и е напълно ок, ако не изравняват 100 процента от времето. Но ако искате напълно различни неща от живота, Клиниката за женитба и семейство отбеляза, че може би е най-добре, ако тръгнете по отделни начини. Има разлика между компромисите за постигане на обща цел, но ако се налага да поставите всичките си надежди и мечти за задържане, връзката не си струва болката, която ще ви причини по пътя.
2. Чувствате се несигурни във връзката през цялото време
GiphyВашият партньор трябва да бъде този, който ви кара да се чувствате най-комфортно и уверено. Ако се чувствате несигурни около тях, като никога не можете да бъдете себе си, може да е време да се отдалечите. Въпреки че, като д-р Дженис Вилхауер, директор на програмата за извънболнична психотерапия в Emory Healthcare, написа в Psychology Today, някои несигурности могат да бъдат управлявани, но когато те са причинени от действията на партньора ви и ви накарат да се почувствате несигурни, няма да си струва да наранявате.
3. Вашите ценности не се приравняват
GiphyНевъзможно е всяка двойка да се съгласи за всичко, но ако основните ви ценности не се подравняват, най-вероятно не трябва да сте заедно. В статия за Forbes Натали Хан, треньор по живота и отношенията, обясни важността на „виждането на себе си“ в партньора си.
Помислете как се показва този човек в живота ви - решенията, които взима, какво казва, как реагират на определени ситуации или какво решават да направят с времето си. Какво ви казват тези неща за техните ценности? Напишете го в списък. След това го прочетете … Този списък отразява ли вашите стойности?
Струва си да се отбележи, че е възможно да сте във връзка с някой, с когото не сте съгласни, но, вероятно е, ще забележите, че някои от тези други симптоми изскачат рано или късно в резултат на вашите несъответстващи стойности.
3. Никога не изглеждате да правите щастливи един друг
GiphyИма разлика между това да имате твърде високи очаквания и да сте безкрайно недоволни един от друг. Ако нищо, което правите някога, ви се струва достатъчно за вашия партньор, има вероятност никога да не бъде. Според доктор на Саманта Родман в статия за Huff Post, този вид нещастие често е много дълбоко посевен и не е виновен само на един човек. Ако смятате, че постоянно изоставате от високите очаквания на партньора си, помислете как да стигнете до основата на проблема (може би с помощта на професионалист), преди да го повикате.
5. Имате трудности да възхвалявате вашия SO на други хора
GiphyАко нямате нещо приятно да кажете, изобщо не бъдете с тях. Така върви фразата, нали? Разбира се, ще настъпят сезони, когато сте раздразнени с партньора си и наистина не можете да мислите за хубави неща, които да кажете, когато сте навън с приятелите си, но ако не можете да се похвалите кои са те като човек или виждате ценност в тяхната личност, вероятно има и други причини за вашите чувства.
6. Те са обидни при всяко смисъл на думата
GiphyСпоред Love Is Respect, ресурс за хора, търсещи помощ в злоупотреби, създадени от Националната гореща линия за домашно насилие, злоупотребата с всякакъв вид в отношенията е неприемлива. Злоупотребата не винаги е физическа, тя може да бъде емоционална, словесна, сексуална или финансова и може да се промъква бавно или да присъства през цялото време.
7. Не можете да общувате без да се борите
GiphyНякои двойки се бият повече от други и това е добре. Но според Александра Х. Соломон, клиничен психолог от Семейния институт в Северозападния университет в статия за Huff Post, двойките по пътя към развод често се чувстват, че спират да общуват помежду си много преди да го нарекат прекратяващ. Тя отбеляза, че „когато съпрузите стават емоционално и физически разединени, те могат да започнат да поставят под въпрос любовта си един към друг и да се чудят:„ За какво сме всички? “ В най-лошия случай, разединяването може да накара да почувствате, че участвате в нещо, в което вече не вярвате. " За щастие, разединяването и битките не трябва да означава края на една връзка, но си струва да стигнем до корена на проблема.
8. Те се опитват да те контролират
GiphyКонтролните битки са често срещани проблеми, с които се сблъскват повечето взаимоотношения, но до известна степен те могат да бъдат прекъсвачи. Според „Психология Днес“ партньор, който ви изолира от другите, критикува всеки ваш ход, заплашва ви или кара любовта им да се чувства зависима от поведението ви, е твърде контролираща, за да бъде.
9. Чувствате се сякаш не можете да имате други приятелства извън партньора си
GiphyПо същите линии като прекалено контролиращи, някои токсични партньори ще се опитат да изолират своята СО от всички външни взаимоотношения, карайки ги да усещат, че изневеряват, когато не са или като че пренебрегват партньора си, когато не са.
10. Станаха неверни
GiphyНякои връзки са в състояние да издържат на изневярата, но както Брайс Кей, доктор на науките, автор на „ The Marriage First Aid Kit“, каза за „Ден на жената“, някои не са, особено ако партньорът продължава да изневерява или остава приятел с техните любовник.
11. Станахте неверни
GiphyСъщото важи и ако сте този, който е изневерил. Дори ако партньорът ви прощава или можете да продължите от инцидента, нещата, които ви водят да изневерите на първо място, може да са твърде трудни за преодоляване, посочената по-горе статия за Деня на жената.
12. Не им вярваш
GiphyДоверието е от съществено значение за всяка връзка да има в основата си. Болде, уебсайт за връзки и начин на живот на жените, стигна дотам, че казва, че ако не можеш да им се довериш, не трябва да си с тях.
13. Непрекъснато се надявате, че „ситуацията с Х“ ще направи всичко по-добро
GiphyРазбира се, понякога хората се променят и нещата стават по-добри, но ако постоянно се надявате „следващото нещо“ да подобри отношенията ви (нова работа, преместване в нов дом, отиване на нов терапевт) и това никога изглежда, връзката може да е минало спасяване.
14. По-скоро ще бъдеш сам, отколкото заедно
GiphyСпоменатата по-горе статия за Деня на жената отбеляза, че когато и двамата прекарвате повече време, а след това заедно по избор, вече сте се оттеглили от връзката.
15. Вие сте единственият, който желае да се подобри
GiphyПовечето проблеми в една връзка са в състояние да бъдат решени, освен ако Денят на жената също не отбележи, единият партньор отказва да положи усилия. Ако стигне до това, какъв е смисълът?
Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
