Съдържание:
- 1. Прогресия
- 2. Не е избор
- 3. Никога не си сам
- 4. Съхранявайте съответно
- 5. Депресията е болест
- 6. Не можете да "преодолеете"
- 7. Това не е изтощение
- 8. Всеки може да бъде засегнат
- 9. Направете своя глас чуйте
- 10. Изолацията е страшна
- 11. Депресията е чудовище
- 12. Добре е, ако не сте "добре"
- 13. Борба за оцеляване
- 14. Стартиране отначало
- 15. Аз срещу света
Един от най-трудните моменти в живота ми беше, когато разбрах, че се боря с депресия. Чувствах се неудобно от това и ми отне много време да разкажа на другите през какво преминавам. Имаше дни, когато щях да остана в леглото по цял ден и лъжа, че имам планове да избягвам да се мотая с приятели. Мислех, че никой няма да разбере как се чувствам или по-лошо, ще ме съдят. Има моменти, в които все още се чувствам малко сама, а четенето на мемове и туитове за депресия ми помага да осъзная, че не съм.
Като християнин израснах, мислейки, че депресията е знак, че вярата ми не е достатъчно силна и че трябва да положа повече усилия, за да се чувствам по-добре. След като се отвори пред братовчед ми за това, през което преживях, той ме увери, че не съм сам и че ще отнеме време да се излекувам. Той ме насърчи да потърся помощ и да бъда отворен за това, от което се нуждая, за да се оправя. Освен това той направи смисъл да изпраща мотивиращи мемове, писания и думи на поощрение, когато можеше.
Едно от нещата, които най-много оценявах в първоначалния си опит с депресия, е, че братовчед ми не ми каза просто да го „помоля далеч”, защото е необходимо повече от това да се оздравея. Въпреки че все още съм на път за възстановяване, чудесно е да знам, че има хора, които са готови да ми помогнат по време на пътуването ми. Най-важното е, че е успокояващо да знам, че има и други, които са като мен и също искат да се оправят.
Независимо дали преминавате през депресия или търсите начин да помогнете на някой, който е, тези 15 мема и туитове могат да ви дадат известна представа.
1. Прогресия
Необходимо е време, за да се излекува.
2. Не е избор
Информирайте се.
3. Никога не си сам
Хората искат да ти помогнат.
4. Съхранявайте съответно
В доброто, навън с лошото.
5. Депресията е болест
Не позволявайте на никой да ви казва различно.
6. Не можете да "преодолеете"
Не е толкова лесно, колкото хората мислят.
7. Това не е изтощение
Напс няма да помогне, но вашата подкрепа може.
8. Всеки може да бъде засегнат
Няма значение от вашата възраст или раса - депресията засяга всички.
9. Направете своя глас чуйте
Трудно е да се отвориш, така че не позволявай на хората да те затворят.
10. Изолацията е страшна
Ти си достатъчно силен, за да преодолееш.
11. Депресията е чудовище
Перфектно казано.
12. Добре е, ако не сте "добре"
Бъдете отворени с чувствата си.
13. Борба за оцеляване
Възможно е да се преодолее.
14. Стартиране отначало
Лечението отнема време, но вие имате това.
15. Аз срещу света
Имате повече подкрепа, отколкото осъзнавате.
