Съдържание:
- 1. Киче Лотарингия
- 2. Киш и спанак
- 3. Вафли
- 4. Палачинки
- 5. Hash Browns
- 6. Кроасани с шунка и сирене
- 7. Шоколадови кроасани
- 8. Фритата
- 9. Овесени ядки
- 10. Повдига бара
- 11. Тостери сладкиши
- 12. Рулца канела
- 13. Кисело мляко
- 14. Твърдо сварени яйца
Колко често прескачате закуската само защото нямате време да съберете нещо? Ако сте нещо като мен, това се случва твърде често. Открих, че най-добрият начин да се преодолее този проблем е да поддържам моята кухня запасена с ястия от типа „вземете и отидете“ или „загрейте и яжте“ от един от любимите ми магазини. Има толкова много страхотни възможности за закуска от Trader Joe, които могат да ви помогнат да получите сутрешно хранене на масата набързо.
Trader Joe's има добра комбинация от замразени храни за закуска, които бързо можете да хвърлите във фурната или микровълновата, както и единични порции като кисело мляко и барове за закуска, които не изискват никакви усилия отвъд разкъсване на опаковката. С 1-годишна и 3-годишна възраст вкъщи никога не знам колко време ще трябва да шалвам нещо надолу или какво моята придирчива най-възрастна ще приеме да яде. Обичам, че мога да направя бърз замах през Trader Joe и да вземем куп различни варианти, от чубрица до сладка, за да се уверя, че всички в нашата къща се радват на първото си хранене за деня. Хубав добавен бонус е, че всичко също е доста достъпно (макар и изброените по-долу цени да варират в зависимост от магазините).
Изпробвайте някой от тези 14 варианта за закуска от Trader Joe's и може би просто ще откриете, че сутрините ви изведнъж са толкова по-лесни - и по-вкусни.
1. Киче Лотарингия
Quiche на търговеца Джо (6 долара) е достатъчно фантастичен за обслужване, ако сте домакин на обяд, но също така е толкова бърз и лесен, че можете да го загреете за закуска всеки път. Той е пълен с швейцарско сирене и сушена шунка, а магазинът предлага да го сдвоите с пресни плодове за сутрешното си хранене.
2. Киш и спанак
Не е месоядец? Quiche на търговеца Джо също се предлага в сорт гъби и спанак ($ 3). Цялото нещо е само 440 калории.
3. Вафли
Вафлите са закуска в къщата ми. Когато сутрините станат малко забързани, обичам, че мога просто да пусна един в тостера и да го хвана няколко минути по-късно. В допълнение към тези боровинкови вафли ($ 2), TJ има също обикновени и безглутенови сортове.
4. Палачинки
Ако имате някой от семейството, който не може да яде глутен или млечни продукти, тези замразени палачинки ($ 2) са лесна опция за закуска. Те получават високи оценки от блога What’s Good at Trader Joe's, който отбеляза, че ароматът изобщо не страда от липсата на глутен или млечни продукти.
5. Hash Browns
Почти винаги има 10 опаковки от тези хешбъри ($ 2) във фризера ми. Те са толкова евтини и толкова добри. Можете да ги поднесете като гарнитура или да си направите само една за вкусна (ако не точно балансирана) закуска.
6. Кроасани с шунка и сирене
Горещ кроасан с шунка и сирене (5 долара) е едно от любимите ми лакомства за закуска, но бъдете готови тези лоши момчета да се разбъркат малко. Люспите на кроасани ще се намерят навсякъде, но те са достатъчно добри, за да не се обърнете към почистването.
7. Шоколадови кроасани
За разлика от кроасаните с шунка и сирене, шоколадовите кроасани (5 долара) на Trader Джо поемат малко предварително планиране. Трябва да оставите тестото да втаса за една нощ, преди да ги печете сутрин, но допълнителната работа си заслужава.
8. Фритата
Яйце Фритата ($ 3) е ново предложение от търговеца Джо. Компанията отбеляза на своя уебсайт, че клиентите търсят по-лек вариант за закуска с по-малко въглехидрати и повече протеин. Заредени със сирене и карфиол, яйцето фритата определено отговаря на тази сметка. Можете да изядете две от тях за 270 калорична закуска. И ако не броите калории, можете да хвърлите такъв на английски кифла за сандвич на DIY за закуска.
9. Овесени ядки
От време на време се наслаждавам на тръба с гореща купа от овесена каша от стоманена резба, но никога не мога да постигна точно консистенцията, когато я приготвя на печката. Търговецът Джо решава този проблем с тези микровълнови пакети ($ 2).
10. Повдига бара
Вкусните барове с гранола на Trader Joe са чудесен вариант да вземете нещо за ядене, докато изтичате през вратата. Те са пълни с хранителни съставки като овес, киноа и тиквени семки, а също и без млечни продукти. Единственият недостатък на Повдигането на бара (3 долара) според университета Споун е, че може да се навиете, като искате да хапнете повече от един.
11. Тостери сладкиши
Kiddos ще хареса тези тостерни сладкиши ($ 3) като лакомство за закуска. Те все още ще имат добър вкус, дори ако нямате време да ги затоплите първо (както се вижда от начина, по който моята 3-годишна ще вдиша такава, ако я оставя).
12. Рулца канела
Отварянето на консервата всъщност е най-трудната част за разбиването на тези канелени рулца ($ 4) за закуска. Всеки пакет прави пет вкусни рулца за 20 минути или така и къщата ви ще ухае невероятно.
13. Кисело мляко
Когато не съм достатъчно гладен за пълноценно хранене, но не искам изцяло да прескоча закуската, чаша кисело мляко е идеалният компромис. Гръцкото кисело мляко на Trader Joe ($ 1) е любимо, особено след като има толкова голямо разнообразие от различни вкусове, от които да избирате.
14. Твърдо сварени яйца
Когато нямате абсолютно никакво време за досадната задача да обелите варени яйца, можете да вземете торба с предварително обелени такива ($ 3). Можете да хапнете няколко за закуска, а може би да използвате останалото, за да добавите малко допълнителен протеин в салата за обяд.
