12 неща, които никой няма да ви каже за загуба на бременност, но аз ще го направя

Първия път, когато забременях, бях напълно изненадан. Не се опитвах да забременея и не бях сигурна дали съм готова да бъда майка. Все пак, дори когато взех теста, нещо в мен се подготвяше да се чувствам разочарован, ако тестът се окаже отрицателен; шокиращо чувство, след като прекара доста повече от десетилетие, усещайки недвусмислено облекчение, след като видя само една розова линия. Внимателно си позволявам да се вълнувам от бременността, като казвам на партньора си и чета за бременността и родителството. Но има неща, за които никой не ви казва за загуба на бременност, за които бих искал да знам, че съм направил плановете си.

Няколко седмици във втория ми триместър, веднага след като най-накрая станах достатъчно удобна, за да кажа на други хора, включително и на доведената си дъщеря, че очакваме бебе, всичко започна да се разпада. Водата ми се счупи и аз завърших в болница само на 19 седмици и това беше най-страшното, най-сърцераздиращо преживяване в живота ми. Не знаехме какво става погрешно, но знаехме, че трябва да действаме бързо, за да ме поддържам здрав и да запазя бъдещата ми плодовитост, така че трябваше да започна процеса на сбогом с някого, с когото никога няма да се запозная., Беше опустошително.

Част от мен беше подготвена за идеята нещо да се обърка през първия ми триместър, когато рискът от загуба на бременност е най-висок и когато преживях някакво кървене, което в крайна сметка се самоустанови. Но на 19 седмици, почти на половината от бременността, вече се чувствах от движение на бебето. Бих избрал име за него. Бях се оставил да се отпусна и наистина вярвах, че съм добре извън гората. Сгреших и се почувствах ужасно излъган.

Има толкова много неща, които бих искал да знам за загубата на бременност и толкова много неща, които бих искал другите да са казали или да не са казали, докато се занимавах с това. Някои от тях всъщност може да са неща, които някой друг ви е казал, но те са всичко, което никой не ми е казал, че бих оценил, като знам предварително. Така че, ако това помогне, моля, знайте следното:

Това не се случи "

Да, вероятно имаше някаква биологична причина, въпреки че повечето от нас всъщност никога няма да открият точната биологична причина за нашите загуби. Но не, не е задължително да има някаква космическа, по-голяма цел „причина“, поради която се случват такива неща, и не се колебайте да търкаляте очи толкова силно, колкото искате в отговор на всеки, който се опита да ви развесели (ха!), Като разкаже вие, че „всичко се случва с някаква причина“.

Със сигурност можете и вероятно ще оцелеете в това преживяване и дори може да се почувствате като по-силен, по-добър човек за него. Ако това се случи за вас, това е фантастично. Но това не означава, че за да се развиете, трябва да имате този особен луд опит, нито този растеж по никакъв начин намалява глупостта на вашия опит. Понякога нещата просто сучат и им е позволено просто да сучат и ти е позволено да признаеш, че просто е гадно, без да се налага да му присвояваш някакво значение.

Тъгата ти е истинска

Може да се почувствате странно да скърбите или дори като че ли нямате право да изпитвате мъка, защото вашето дете никога не се е родило. (Това може да се почувства особено удивително за онези от нас, които са с избор и не вярват непременно, че животът, в пълния смисъл, който го познаваме, започва от зачеването.) Но след като сте бременна и усетите тези промени и ако се привържете към новия живот, който се формира вътре във вас, е напълно нормално и добре да изпитвате колко много мъка да изпитвате, ако тази бременност приключи.

Не е нужно да се срещате с определен етап от бременността си, за да се чувствате тъжни от загубата си, нито е необходимо да изпитвате някаква отговорност да променяте или омаловажавате чувствата си, защото това не е „толкова лошо“, колкото загубата на дете след раждането, или „ толкова лоши ", колкото всички други загуби, които бихме могли да преживеем в живота. Не е необходимо да класираме, сравняваме или оправдаваме чувствата си.

Излагате риск от нарушения на настроението след раждането

Освен да скърбите за загубената си бременност, може да изпитате и следродилна депресия, тревожност или ярост. Тъй като се смята, че тези разстройства на настроението са частично свързани с хормоналните промени по време и след бременността, можете да се справите с тях, дори ако всъщност не родите бебе. Само един от многото начини загубата на бременност е напълно несправедлива.

Загубата на бременност е напълно несправедлива

Ако животът беше справедлив, всеки, който искаше да има бебе, щеше да има такова и всеки, който не искаше да има бебе, нямаше да се притеснява от това. За съжаление така не работи.

Ако наистина сте искали да пренесете бебето си на термин и вместо това сте го загубили, това е напълно несправедливо. Ако не бяхте сигурни, че искате да продължите с бременността и този избор беше взет от вас, това също се чувства несправедливо. Трябва да се справите с всички физически и емоционални отпадания от загуба на бременност е просто несправедливо, независимо как го режете.

Това може да направи бъдещите бременности по-страшни

Бременността може да бъде наистина страшна като цяло, но често е особено страшно, когато вече сте преживели загуба на бременност и сте толкова интимно наясно колко неща могат да се объркат.

Може да се почувствате облекчени

Въпреки че може да почувствате мъка и тъга и всевъзможни други трудни чувства, може да почувствате и малко облекчение след загуба на бременност. Тази често срещана реакция почти не се говори в никакъв обществен капацитет, поради което може да се почувства изненадващо, странно и дори срамно, ако наистина сте искали да продължите бременността си.

Може би се чувствате смутен или засрамен

Напълно не би трябвало, защото загубата на бременност не е референдум за теб, или твоята стойност да си майка, или дори това, което тялото ти е или не е способно.

И все пак може да е наистина трудно да не почувствате някаква мярка за срам, когато тялото ви не работи по начина, по който сте очаквали или ако изпитвате всички тези чувства, които не разбирате, особено ако установите, че имате да обясни на други хора, че вече не си бременна.

По принцип ще усетите всички чувства

Всички те, наведнъж и за известно неизвестно количество време. Просто е наистина трудно.

Вероятно ще се почувствате сами, дори и да не сте

Знаех, че загубата на бременност всъщност е доста често срещана, дори ако конкретната загуба (и времето на тази загуба) е по-малко. Все пак това знание не ме попречи да се чувствам напълно сам, въпреки че партньорът ми скърби с мен и въпреки че много други хора са преминали през същото нещо. Скръбта просто затруднява да се чувствате свързани и разбирани от други хора.

Може да промени вашите чувства или поведението ви по неочаквани начини

Седмицата след като излязох от болницата, видях една мама, която вървеше по улицата ми, хранеща съвсем младо дете на М & Мс и бях възмутена. Не е изненадан или тъжен или победен, но възмутен.

Това само по себе си ме изненада, защото обикновено не ме интересува с какво другите хора хранят децата си. Бързо разбрах, че безобразието ми няма много общо с тях и всичко, свързано с чувството ми, излъгано от бременността и детето, чувствах, че заслужавам. Моето новооткрито (и за щастие, краткотрайно) решение беше една от многото изненадващи реакции на мъката. Това е абсолютно нещо и бих искал предварително да знам, че съм нащрек за това.

Добре е да се откажете от неща, които се объркват с вашите емоции

Ако се чувствате странно за мястото, където за първи път сте разбрали, че бременността ви приключва, избягвайте го, ако можете. Ако ви се струва, че всичките ви приятели са бременни и с това е твърде трудно да се справите, е добре да откажете поканите до бебешките си душове и да изпратите картичка за подарък или да разгледате актуализациите им във Facebook. Не е задължително да ги преодолявате по вина заради мъката си, защото това не е тяхна вина и им е позволено да са щастливи, но не е нужно да се подлагате на нищо, което ви боли.

Не е нужно да го преодолявате

Загубата е загуба, а мъката е мъка. Няма категорично класиране кои от тях са все по-малко легитимни и не се изисква да се карате да се чувствате по-различно от вас само защото смятате, че другите хора го имат по-лошо или защото други хора може да не го разбират. (О, и ако някой всъщност ви каже да го преодолеете, помислете да отрежете този човек от живота си. Или най-малкото, кажете им, защото това е изключително ужасно нещо да кажете на някой, който изпитва трудности.)

Ако ви е лесно да го пуснете и да продължите напред, това е напълно законно и чудесно. Със сигурност не е нужно да се чувствате по-лоши от загубата си от вас. Но ако ви е трудно да го преодолеете, не се чувствайте задължени да опитате. Позволено ви е да се чувствате, колкото се чувствате.